“工作带餐180天”20款好吃又低价预制菜都在这里了！

自从疫情开始，网购预制菜就频频上热搜，火的不得了~

起初我的观念是，预制菜是不健康的垃圾食品，所以一直不感冒也没跟风购买。

还没生宝宝前都会和老陈下了班，在家煮晚饭顺便把隔天中午要带的工作午餐也做了。

有了孩子后，工作午餐基本都是外卖解决，吃的普通点20元，好一些30元~

但看了几篇关于预制菜的报道后，尝试了几次网购预制菜发现，在公司午餐点的外卖基本都是商家网上购买的预制菜，加热一下打个包卖你20-30元。

如：（卤肉饭+时蔬=外卖1份20元）（网购卤肉饭预制菜4元2人份+时蔬0.5元+米饭1元=3.5元1份），两者有着6倍左右的价格差距，你说恐怖不恐怖~

预制菜不仅是打工人省钱必备工作餐，还是喜欢外出聚餐家庭的必备美食。经调查全中国饭店中有60%是使用的预制菜进行出餐。

什么辣子鸡、香菇鸡丁、青豆炒肉、台湾卤肉、虎皮青椒、鱼香肉丝、啤酒鸭、孜然烤肉、小炒黄牛肉、酸菜肥肠、肉末茄子、香干回锅肉、酸辣鸡杂、宫保鸡丁、咖喱鸡丁、三杯鸡、红烧牛腩等等等，是不是听到这些菜品觉得很耳熟，并且饭店又基本都配备？

不说多的，到饭店点5个荤菜，200元是最基本的花费，如果是预制菜费用是多少呢？25元！没错，就是25元，平均1道荤菜5元~

因此，我开启了预制菜的美味寻觅之旅，每天都带预制菜工作餐，算算到现在也有半年了，几乎网上较火的预制菜店铺我都尝试过，这边就跟大家分享下我品尝过的百道预制菜中最值得购买的20款！

日式咖喱鸡丁

谷言日式咖喱鸡丁220g料理包外卖盖浇饭家用速食鸡肉半成品方便菜56.2元天猫精选去购买

 日常价10袋56元=1袋5.6元

这绝对是喜欢泰国菜必入的一款工作餐，口感与外卖中的日式咖喱鸡丁饭一模一样，真的很正宗。220g的大分量包装，即使是大胃王男生配上米饭也能吃的很撑。如果是女生基本一半左右的分量就够。

日式肥牛

谷言日式肥牛180g料理包家商用速食简餐盖浇饭牛肉菜肴外卖煲仔菜95.3元天猫精选去购买

日常价10袋95元=1袋9.5元

日式肥牛的量也是绝绝子的多，一包有180g装，它家还有同款120g装的日式肥牛，如果是女生可以入手那款，1包平均价格7元。

如果是大胃王男生就直接入手我推荐的这个链接就行，一餐一包绝对让你感受到吃肉自由。虽然9.5元一包价格有点贵，但肥牛的价格摆在那，如果是点外卖肥牛顶多3片就能卖你20一份。

谷言酸辣肥牛180g10袋料理包盖浇牛肉拌饭半成品速食盖饭好饭搭档81.2元天猫精选去购买

它家也还有一款酸辣肥牛也不错。日常价10袋81元=1袋8.1元

重庆辣子鸡

谷言重庆辣子鸡170g10袋料理包盖浇饭快餐鸡肉拌饭速食冷冻煲仔饭67.4元天猫精选去购买

日常价10袋67元=1袋6.7元

它家的重庆辣子鸡真的也是一绝，除了和店里口感一模一样之外，这款辣子鸡是无骨的，吃起来也相对方便。辣子鸡最重要的是扁的够干，辣椒够脆，而这款辣子鸡就是这样的口感，鸡肉和辣椒放嘴里咯嘣脆，又不会太辣。

肉末茄子

谷言无厨外卖快餐面卤包料理包速食商用家用加热即食半成品菜肴包4.92元天猫精选去购买

日常价10袋48元=1袋4.8元

肉末茄子也是我常常回购的一款，平时如果没煮菜的话，就会开一包肉末茄子，用一半的量淋在米饭上，等到了午餐时间微波一下，肉末茄子的汤汁渗透进米饭里，茄子软绵，吃起来那叫一个香。

4.8元一包200g，量大确实是很值得屯。

50款菜肴包可单选

谷言无厨外卖快餐面卤包料理包速食商用家用加热即食半成品菜肴包3.8元天猫精选去购买

对于第一次尝试预制菜的小伙伴来说，可能不会一下子大量选购10包优惠装。

可以入手这个链接里面的单品，50多款单品菜肴可以自行选购10款包邮。

这样一来每款菜肴包就都能单独购买1份，先试试水，如果相对喜欢某几款，到时候就可以大量买5包或10包，价格上会更便宜。

口水鸡

菜帮主外卖快餐料理包商用加热即食半成品速食菜肴包口水鸡10包80.5元天猫精选去购买

日常价10袋80元=1袋8元

这绝对是我吃过最像饭店里的口水鸡了，肉嫩不柴辣度适中，真的很好奇经过封装冷冻过的预制菜，开包加热后既然能和饭店里的味道相同。

虎皮青椒

菜帮主加热即食虎皮青椒料理包商用外卖快餐盖浇饭速食菜包10包51元天猫精选去购买

日常价10袋51元=1袋5.1元

虎皮青椒相信很多人都吃过，也尝试自己做过，不过基本以失败告终。这款大厨才能制成的虎皮青椒，其实一袋只要5.1元，口感味道和饭店一样。

平时我还会用这道菜和皮蛋擂在一起，然后拌饭吃，味道真的绝绝子没话说！

酸辣鸡杂

菜帮主酸辣鸡杂外卖料理包速食盖浇煲仔饭半成品快餐小碗菜包10包62.1元天猫精选去购买

日常价10袋62元=1袋6.2元

酸辣鸡杂这道菜除了配饭以外，拿来当烧酒配也是再适合不过的菜肴。相对来说偏辣口，如果不太能吃辣的小伙伴不建议尝试~

酸菜肥肠

菜帮主酸辣肥肠料理包商用中式快餐外卖盖浇饭煲仔饭速食菜包10包72.8元天猫精选去购买

日常价10袋72元=1袋7.2元

这款也是极具性价比的一道预制菜，虽然是酸菜抄肥肠，但肥肠抄的很入味，一点儿也没有肠臭味。一包170g不算多但肥肠真的多，酸菜既然成了配菜性价比真的绝。

也可以在家煮面食的时候加入这倒酸菜肥肠，顿时汤头与口感提升的不是一点半点。

别的不说，肥肠酸辣粉1份20元，结果肥肠就给5小片，像是打发叫花子似的。预制菜7.2元，然你一包酸菜肥肠能吃4人分量！

鲜椒碎牛肉

菜帮主鲜椒碎牛肉料理包商用快餐外卖煲仔饭木桶饭速食菜肴包10包93元天猫精选去购买

日常价10袋93元=1袋9.3元

这道鲜椒碎牛肉相对其它预制菜来说比较贵，一包接近10元，并且量也不是很多只有160g。但你顶不住它好吃呀，对于喜欢吃辣的人来说，一包鲜椒碎牛肉盖上饭能吃好几碗！

全店任选10款包邮

菜帮主湖南湘菜中式快餐外卖盖浇饭速食料理包商用煲仔饭预制菜包39.9元天猫精选去购买

口水鸡、虎皮青椒、酸辣鸡杂、酸菜肥肠、鲜椒碎牛肉，隶属同一家店铺，它家也是支持全店任选10款包邮的，链接给你了，喜欢的自行选择！

宫保鸡丁

厨哈哈方便菜肴包宫保鸡丁202g冷冻半成品菜盖浇饭料理包速食快餐47元天猫精选去购买

 日常价10袋47元=1袋4.7元

有没有像我一样去到饭店宫保鸡丁是必点的菜谱？

说来也奇怪，在我还没发现预制菜这个概念的时候，到不同饭店吃饭点宫保鸡丁总能吃出同款师傅的口味，结果试过这款预制菜的宫保鸡丁后我明白了，感情你拿4.7元一包的预制菜卖我35一道饭店菜！！！

糖醋里脊

厨哈哈糖醋里脊200克10包方便菜肴冷冻半成品盖浇饭料理包外卖59元天猫精选去购买

日常价10袋59元=1袋5.9元

糖醋里脊有很多家都在卖，但吃来吃去还是偏喜欢这家的口感，会偏酸一点。如果像我一样喜欢糖醋里脊口感偏酸的，那就闭眼入这款错不了！口感上我就不多说了，就是你饭店里吃的口感！

鲜椒肉柳

厨哈哈方便菜鲜椒肉柳180克10包商用外卖速食快餐盖浇饭料理包58元天猫精选去购买

日常价10袋58元=1袋5.8元

喜欢辣口的小伙伴，这道菜也是必入！口感上真不错，越吃越辣越辣越想吃！盖上米饭造就完事了！

拌面杂酱

厨哈哈方便菜肴包拌面炸酱100g10包料理包外卖商用速食快餐盖浇面34元天猫精选去购买

日常价10袋34元=1袋3.4元 

你去面馆里吃的1碗20元的炸酱面，其实都是用的这种拌面杂酱预制菜，口味十多种，这只是我比较喜欢的一种，平时饭吃腻了，也会在家水煮些面条和菜，然后捞出拌上这款预制菜，5元就能解决~

啤酒鸭

日常价10袋50.4元=1袋5.4元 

啤酒鸭量一样很大，口感上并不会太烂糊，反而该有的嚼劲都有，咸口味非常适合下饭。

黄豆猪手

厨哈哈方便菜肴包黄豆猪手202g10包盖浇饭料理包冷冻速食快餐外卖86元天猫精选去购买

日常价10袋86元=1袋8.6元

闽南人的最爱，哈哈~

黄豆猪手口感上不会像猪脚饭那样烂糊，会偏有点嚼劲一些。我是不太喜欢炖的过度烂糊的猪脚饭，正好这款预制菜的口感适中。

新巴西烤肉

厨哈哈方便菜肴包新巴西烤肉180g外卖盖浇饭料理包冷冻速食简快餐64元天猫精选去购买

日常价10袋64元=1袋6.4元

如果我不跟你说这是鸭肉，你绝对吃不出来，会觉得是猪肉或是牛肉，口感不柴并且很鲜嫩，如果放在饭店里出菜，你绝对想不到它既然是一道预制菜。

从味道上能吃出孜然烤肉的味道，整包都是肉吃多了也不腻~

和风烧肉

菜洋洋【和风烧肉】180g外卖快餐料理包家用盖浇饭速食商用半成品6.09元天猫精选去购买

日常价10袋60元=1袋6元 

和风烧肉口感上有点类似日式烤肉，但咸甜口味的，但唯一区别在于和风烧肉是切薄片，而日式烤肉里的肉片是类似涮火锅的超薄片，口感上两款各有千秋，就看你喜欢哪种类型了。

菠萝咕咾肉

菜洋洋【菠萝咕咾肉】220g外卖速食料理包商用半成品预制菜肴包6.08元天猫精选去购买

日常价10袋59元=1袋5.9元

相比起糖醋里脊来说，菠萝咕咾肉口味上新增了菠萝香味，也是我很喜欢的一道饭店必点菜谱。口感上会比糖醋里脊来的更酥脆一些。量也会多一些220g，但价格却相同，这就很具性价比了。

麻辣烤鱼

菜洋洋【麻辣烤鱼】250g外卖商用料理包加热即食快餐菜肴包6.69元天猫精选去购买

日常价10袋48元=1袋4.8元

最后这道菜比较适合家庭用餐，就是烧烤店麻辣烤鱼的味道，表皮周围口感上会有些酥脆，肉质也很紧实，不偏咸下饭刚刚好。

要说口感上如何，那绝对和你超市买的鱼罐头有得一拼，但味道上会比鱼罐头来的更新鲜一些。

一口气推荐了20款预制菜，均来自4家不同店铺，每家店铺都有几款比较符合我口味的菜肴，所以口味这件事儿，还是得看人下菜碟。

不过好在这四家口碑与销量都还不错，所以质量还是挺OK的。但一定要记住，在拿到快递时第一时间拆开快递看看有没有包装盒膨胀或漏气的情况，我在购买预制菜时，不同店铺均有出现过一两款预制菜膨胀或漏气的情况，基本拍个照片，商家就会直接退钱给你了，对于这种漏气或膨胀的预制菜，一定要丢掉，毕竟没多少钱，吃坏身体就不好了。