奶爸分享如何训练1岁的孩子吃饭

​我们可以在孩子1岁左右开始训练如何吃饭，因为这段年龄，他们的手、眼协调能力在迅速发展，很容易学会的。但是我们也要先做好心理准备，这段时期难免会吃得全身“脏兮兮”的，不要太在意。

首先我们要准备色、香、味俱全的食物，美味永远是促使幼儿自己吃饭的法宝，除了考虑香气、口感及营养外，“色”的应用是相当重要的。例如分别用胡萝卜、绿色蔬菜、西红柿等搅成泥后拌饭，就会做成橙色饭、绿色饭及红色饭。

另外一次给的食物量不要太多，因为较容易地吃完会增加幼儿的成就感，再加上言语的鼓励，如：“哈！爸爸才吃两碗，可是你吃了三碗！好棒啊！”幼儿就会有成就感，就会喜欢吃饭。

其次准备一套幼儿喜欢的餐具，能增加对吃饭的良好感觉。带幼儿亲自去选购喜欢的餐具会有更好的效果。餐具的选择上，市面上种类非常多，以“平底阔口”为佳。

让幼儿学习吃饭的过程，不可能保持“整洁美观”，事前应准备吃饭用的围巾，在餐桌上加餐垫，在幼儿座位周遭的地板上铺些旧报纸，避免抛撒得到处都是。

饭桌教育只是辅佐，平时要有意识地多给幼儿灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”一类的观念。

最后，也是很重要的一点，如果我们的孩子成功地自己吃饭，饭后父母可以陪着一起玩作为奖赏，让幼儿产生关于吃饭的快乐的记忆，以后就不会排斥吃饭。