成功减肥25斤✅低卡零食分享🔥

我的减肥理念：低卡=没吃

我带着我爱的零食来啦！！今天给大家分享四款我减脂期嘴馋时爱吃的小零食💥

1️⃣黑巧布朗尼&282卡/盒90g（33.9r/2盒）

减脂期容易暴食，或者想吃甜食的姐妹可以试试100％醇苦黑巧布朗尼，口感比较丝滑，略苦不甜❗️因为味苦更能抑制食欲，促使饱腹感时间更长🌟

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2️⃣鸡胸肉干&86卡/袋35g（27.9r/5袋）

这个鸡胸肉干吃起来有嚼劲，很满足、没有碳水，热量低饱腹感很强，分量很适合当做小零食🌟

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3️⃣低脂鸡肉丸&29卡/包60g（19.9r/6包）

鸡肉丸蛋白质含量较高，口感软嫰Q弹，一点也不柴🍡有多种吃法：开袋即食、搭配荞麦面、搭配黑胡椒和蔬菜做成沙拉🥗，低脂又营养🌟

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4️⃣纯可可脂黑巧克力130g/盒（25.9r，约25片）

黑巧含有咖啡因可促进新陈代谢，产生饱腹感，还可以保持心情愉悦。这款黑巧有5种纯度选择，推荐75%以上的纯度🍫

纯度100%逆天苦，难以形容，但是饱腹感也是最强的一款，比较适合用来烘焙（不推荐）❗️

纯度88%偏苦不甜，吃两块就很满足，有饱腹感（推荐）❗️

纯度75%偏苦略甜，比德芙苦点，含糖，适合用来解馋（推荐）❗️

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分享结束，减肥期间还是以高蛋白食品为主，但有想吃的也别委屈自己，适量就好✔

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