年过50遇到这3款“不起眼”的菊花茶，遇到就是赚到，早喝早受益

正所谓，人到50是个坎。这个时候，拥有一个健康的体魄就显得尤为重要。想要健康的身体，不仅靠生活方式，内调也是十分重要的，我们都知道“水是生命源泉”，每个人每天都要补充充足的水分，才能满足身体日常所需。

年过50遇到这3款“不起眼”的菊花茶，遇到就是赚到，早喝早受益

说起喝水，其实大部分人每天的摄入量都不太够，不少人因为白水寡淡无味，经常用饮料代替，殊不知，饮料中过多的添加剂以及糖分正在加重身体负担，根本不能代替白水摄入。

这时不妨试试在水里撒上一把菊花，丰富白水滋味的同时帮助人体增加水分的摄入。推荐4款“不起眼”的菊花茶，年过50一定要经常喝。

菊花，中国四大名花之一，花中四君子之一，因其孤傲坚韧的品格，自古被文人雅士所喜欢。在我国更有历史悠久的赏菊、喝菊酒的习俗。现如今更多人会选择直接冲泡菊花，作为日常茶水饮用。

如果说想要喝一杯品质好的菊花茶，大部分人会在潜意识里认为：“好菊花就是贵，越贵越好。”其实一些小众平价的菊花茶，也非常不错，比如以下这4款。

• 昆仑胎菊

昆仑胎菊属于高山菊花的一种，因其鲜花颜色偏红，又被称为“血菊”。在高山雪菊未完全绽放时采摘下来，经过数道工艺加工烘干制成。味道独特，有一股清新的花蜜香，冲泡好的茶汤红润发亮有光泽，清新优雅，久泡而不散开。

• 安徽亳菊

亳菊的培育历史悠久，据《中药大辞典》记载：“白菊助产安徽亳州，故称亳菊，味甘微苦，品质上佳”，历来都是大众饮用的不二之选。

亳菊花色稍浅，呈淡黄色或米白色，花瓣紧实柔软，气味清香，经过晾晒、烘干后制成干花，成品颜色比鲜花时稍重，沸水冲泡清新自赞，消暑解渴，回味悠扬。

• 婺源皇菊

婺源被誉为“中国最美乡村”，这里的生态环境，气候土壤都是无可挑剔的，十分适合菊花生长，皇菊就是其中的佼佼者。

相传，皇菊是光绪皇帝赐名，运盐使告老还乡，讨要御花园的皇菊花种子，想要回乡种植，随后成功培育，进贡给光绪皇帝后，龙颜大悦，赐名“皇菊”。

皇菊鲜花呈毛球状，色泽金黄欲滴，颜色娇嫩，煞是喜人。沸水冲泡，皇菊在水中翻滚，灵活小巧，让人赏心悦目。入口清甜回甘，丝丝入扣，耐人寻味。

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菊花虽好也不能随意乱喝，再分享几个喝菊花茶的禁忌：

• 随泡随饮，不喝隔夜菊花茶

尤其是现在这种炎热的夏季，菊花在水中经过长时间的浸泡，会出现变质发酸等情况，经常饮用会影响肠胃健康。

• 体寒人群合理搭配，中和寒性

菊花属寒性，不适合体寒人群经常饮用，建议在冲泡时搭配枸杞、红枣、冰糖等食材，中和菊花寒性，体热人群相反，单独冲泡菊花即可，不建议搭配其他食材，影响菊花发挥作用。

以上就是今天分享的全部内容，想要尝试菊花茶却不知道如何挑选的朋友，可以试一下上述推荐的4款菊花茶，喝菊花茶并不是越贵越好，相反，平价又优质的菊花茶，才更被千家万户所需要，适合自己的才是最重要的。