夏天消暑止渴最适宜喝什么茶？喝茶牢记这2点，顺利过伏天

小暑已过，暑气越来越盛，接下来气温会逐渐升高，再过几天就要“入伏”。这个时候也是一年之中最重要的养生时刻。每逢到了夏天，不少人就会出现脱水、食欲下降等问题，这个时候需要我们及时补水，很多人不喜欢喝白开水，便会想到“以茶代水”。

除了可以适当地补水以外，茶还有很多其他的好处，夏季时节人们很容易出现乏力倦怠，食欲不振等情况，此时饮上一杯茶不仅能有助于提神，还能消暑止渴。不过问题就来了，夏天最适宜饮用什么茶呢？其实行家给出了答案，建议牢记这2点，顺利过伏天。

1、不同季节喝不同的茶

老一辈人经常说“春花、夏绿、秋青、冬红”，现在正值夏天，正好是喝茶的好季节，而夏天正好是饮用绿茶的好时节，绿茶是不发酵茶，茶性凉，茶香闻起来清新，且茶汤甘爽适口，非常解渴，很适合夏季饮用。

除此之外，花茶也是可以喝的，比如茉莉花茶，因为这类茶在制作工艺方面和绿茶相比，仅仅是多了窨花的过程，将茶香和茉莉花香相互结合，能够在品茶的过程中感受到茉莉花香，颇有一番品茶的韵味。

在选茶时，绝大多数普通人也都会首先考虑口粮茶系列，毕竟这类茶经济实惠，也能满足夏天喝茶的需求，这里不妨给大家分享两款茶，以做参考。

1、蒙山毛峰

这款茶产自四川蒙顶山，简称“蒙山”，位于雅安市雨城区和名山区之间，当地种茶历史悠久，环境优越，终年降雨丰富，因此还有“西蜀漏天”之称。

蒙山毛峰茶属于蒙顶山茶系列，主要选用的制茶原料是蒙山9号，因茶祖吴理真于西汉时期在蒙山上栽种的7株茶树而闻名。在东汉时期，蒙山毛峰就被称之为“圣扬花”、“吉祥蕊”，

它的干茶紧细卷曲，颜色墨绿，白毫满批；冲泡之后的茶汤碧清微黄，清澈明亮；叶底细嫩匀整，柔软鲜活。

2、碧潭飘雪

这款茶由花茶大师徐金华创制，属于茉莉花茶的代表，茶青原料来自峨眉山，也是四川当地的一款名茶，单单是看外表，就让人有一种想喝的欲望。这款茶经过6次窨花提香，绿茶之中充分吸收了茉莉花香味，制成的干茶散发出怡人的花香。

干茶形如秀柳，冲泡之后茶汤表面点缀几朵茉莉花茶，叶片舒展可见，且茶香馥郁，品上一杯不苦不涩，醇香可口。著名画家黄纯尧品过此茶后还曾专门写诗赞誉：“叶形汤色皆佳品，异军突起徐公茶。”

2、结合个人情况选茶

虽然说，夏季比较适合喝绿茶和花茶，只是针对大多数人而言，但凡事不绝对，因为每位茶友的情况并不完全一样。举个简单的例子，体寒之人”是不建议饮用绿茶的，可以考虑喝一些红茶，红茶属于全发酵茶，且茶性温和，对于这种茶友很适合饮用。

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