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参考资料:
[1]尉迎丽. 制定运动处方针对慢性非特异性下腰痛“骨盆前倾—腰曲增加”型功能异常的运动干预研究[D].成都体育学院,2016.
[2]徐知常. 8个动作,改善臀肌失忆症[J]. 现代养生(上半月版),2017(12):6-7. DOI:10.3969/j.issn.1671-0223.2017.12.003.
[3]翁凯翔. 不同训练方式对少儿骨盆前倾姿态矫正效果对比研究[J]. 运动,2017(15):153-154+42.
[4]张龙凤,吴键,方正.下交叉综合征骨盆前倾的矫正教学与练习--青少年健康体能教案(九).中国学校体育,2019(10):63-66.
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[6]蒋文. 久坐易病,两个动作“唤醒”臀肌[J]. 健康文摘,2019(11):38.
[7]田宇豪,黄思洁,孙梓彦,刘洋,冯文琦.髂腰肌训练对改善骨盆前倾的效果研究[J].当代体育科技,2021,11(33):32-35.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2107-1579-4882.
[8]李思涵,季卫锋.不良体态,小心是骨盆“歪”了[J].中医健康养生,2021,7(03):9-12.
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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