三诺EA11血糖尿酸检测仪

在广东工作十几年，平时不喜欢吃海鲜，不喜喝，体型偏瘦，可大概五年前单位一次常规体检，尿酸还是高达583。简直不敢相信，再次复查，还是五百多。这下子慌了，我才三十多岁啊，万一痛风了那种痛苦可不是盖的。

于是冲冠一怒上网买了一堆西芹籽啊之类的开始吃起来，又买了一台三诺的血糖尿酸测试仪，并且严格管住嘴。自己几乎每两周检测一下尿酸，可惜几年过去了尿酸还是没变化。感觉西芹籽也没啥用，就没吃了。

从前年开始慢跑，游泳，感觉精力也慢慢好一些了。我的三诺也一直在用着，今年五月份测了一次尿酸，大概四百三左右，当时开心的随手把尿酸仪不知放哪儿去了。等要测的时候找不到了。于是乘着618再买了一台。

跟当年的型号一样，不过以前那个配码的时候是用瓶子贴着机器后面，还要怎么按啊之类的，每次都要拿出来说明书。新的机器有个micro usb口，试纸盒子里有个密匙，插进去就完成了配码。



最新一次尿酸结果，322，完全正常了。

最新一次尿酸结果，322，完全正常了。

个人感觉这几年尿酸降下来最重要的几点经验：

1，运动起来，不要太剧烈运动，一周慢跑个三四次五公里，或者游泳三四次1-2公里。太剧烈运动，乳酸会和尿酸竞争排泄。

2，多喝水，排尿一定要够。

3，体重要降下来，慢跑了两年，176身高的我从135斤降到了125斤，体重降低了，尿酸也下来了。

4，管住嘴，虽然对我个人没觉得有多大用处，但大家还是要注意少吃高嘌呤的食物。

最后祝大家都有一个好的身体。