儿子经常点名要吃这早餐，简单一做，15分钟就上桌，营养又解馋

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儿子经常点名要吃这早餐，简单一做，15分钟就上桌，营养又解馋

儿子从小就特别喜欢吃面食，尤其是手抓饼，是早餐的必备，每次都叫我变着花样做给他吃，要加上丰富的馅料，一口咬上超满足的那种。今天就给大家分享一道手抓饼超好吃的做法，而且也是我儿子经常点名要吃的早餐，每次做上一盘都可以吃光光。

一直以来，手抓饼都是烙着吃比较多，直至最近，手抓饼才有多种多样的做法出现，不管是哪一种做法，都是好吃又解馋的，而今天这款手抓饼做法，也是一个懒人做法，10分钟左右就可以完成，简单快手，营养又解馋，也是孩子们喜欢的，下面一起来看看详细的做法吧！

【海苔肉松卷】

食材：手抓饼两张，午餐肉一罐，海苔肉松适量，鸡蛋一个，黑芝麻少许，食用油少许。

做法：

步骤一：首先把午餐肉倒出来切成薄片，没有午餐肉也可以用火腿肠代替，味道都是一样的。

步骤二：炒锅中倒入少许食用油烧热，把切好的午餐肉放入锅中煎，时不时翻动一下，煎至两面金黄微焦盛出切成小细条。

步骤三：手抓饼提前解冻好，从冰箱拿出来的时候就要撕开那层薄膜，要不解冻好了就黏上了不好撕下来，摆上切好的午餐肉，要留一点空隙放肉松的。

步骤四：再撒上海苔肉松，空隙撒满海苔肉松即可，然后慢慢把手抓饼卷起来，不要太紧，要不不容易烤熟。

步骤五：卷好的手抓饼用刀切成馒头大小的小份，大概3厘米宽就可以。

步骤六：烤盘中铺入油纸，放入手抓饼卷，表面刷上蛋黄液，再撒上少许黑芝麻点缀。

步骤七：烤箱180℃预热5分钟，预热后放入烤箱中上下火烤15分钟，因为每个烤箱温度不一样，温度、时间也有所不同，这个根据自家的烤箱来调整即可(最后几分钟可以看一下，表面金黄上色均匀就是熟透了)。

步骤八：时间到，海苔肉松卷烤至表面金黄酥脆就做好了，咬上一口表面酥脆，里面馅料足，吃起来超过瘾，而且做法也特别简单，喜欢的，不妨也试试吧！

小提示：

1、上班族卷的时候不宜卷太紧，稍微卷实就可以，要不不宜烤熟。

2、如果喜欢沙拉酱或番茄酱的，也可以根据个人喜好来放，这样口感会更丰富。

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