儿子点名要吃它，简单煎一煎，比烧烤还好吃，营养又低脂，真解馋

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们分享的这道菜，孩子们都喜欢吃，简单一煎，比烧烤还好吃，真是太解馋了。

儿子点名要吃它，简单煎一煎，比烧烤还好吃，营养又低脂，真解馋

宅在家好久没有吃烧烤了，儿子今天说想吃香煎鸡胸肉啦，那就动手做起来，给儿子解解馋。其实这道香煎鸡胸肉如果做好了，真的不比烧烤差。我个人觉得比烧烤还要干净卫生，更加的好吃。鸡肉我们都知道是一种高蛋白的食材，鸡胸肉是鸡身上肉最多的的地方。现在很多减肥的人士，都用鸡胸肉来代餐减脂。我也是个微胖界，所以家里也常备鸡胸肉。

那么在生活中，鸡胸肉都有哪些常见的做法呢？炸鸡胸肉，凉拌鸡胸肉，鸡肉咖喱饭……等等都是我们家里最常见的做法。相同的食材，不同的配方，不同的做法，让每一道菜有了不同的味道。今天我们就一起做这道比烧烤还好吃的香煎鸡胸肉吧，怎么样？让我们赶紧动手做起来吧!

【香煎鸡胸肉】

所需食材如下：

生抽两勺，鸡胸肉四百克，葱一根，蒜三瓣，姜一小块，胡椒粉适量，盐少许，糖少许，辣椒粉适量，孜然粉适量，白芝麻少许。

烹饪步骤如下：

第一步：准备好所有的食材，葱切葱花，蒜切片，姜切片备用。鸡胸肉切片放入大碗中，加入一勺，接着加入葱花，蒜片，姜片。

第二步：加入生抽两勺。加入胡椒粉适量，盐少许，糖适量。

第三步：用手抓均匀，腌制二十分钟以上。

第四步：锅中烧油，放入腌制好的鸡胸肉煎一面金黄后翻面。

第五步：撒适量的辣椒粉，白芝麻。

第六步：加入适量的孜然粉和孜然粒撒均匀即可出锅啦！

小贴士：这道菜的调味料可以根据自己的喜好添加。我儿子比较喜欢孜然味，所以我就多加了一些孜然粉和孜然粒。

好了，今天就分享到这里，我是本文的原创作者益君美食分享，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结……请大家关注我，给我收藏、点赞、留言，一起来交流美食经验。我会坚持每天更新，为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！感谢大家地支持和厚爱！明天我们再见！