减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评

序

作为一个日常锻炼的妹子来说，“迈开腿”自然已经养成习惯，但是“管住嘴”就实在太太太难了。面对那么多好吃的零食，看看配料表，无一例外都是高油高盐高糖的，所以如何既能满足嘴又能不增脂就显得尤为重要。

感谢张大妈厚爱，让我中了这次测评。

按照习惯，吃东西前先看成分表

【成分表】

盒子里有两种口味，咱们就以蜂蜜椰片为例。蛋白质23% 脂肪62% 碳水化合物8% 钠17%，乍一看脂肪含量这么高不太健康哦~

但是！！！脂肪中有超过一半是不饱和脂肪酸，众所周知，不饱和脂肪酸可是对身体大有裨益的哦，不知道的请看下图↓↓↓

【图片信息来自百度百科】

能量25%，平均每块（20g）中含有413KJ。

那么，413KJ是什么概念呢，约等于100g米饭热量！！！

也就是说，你吃一块BE-KIND坚果棒能带给身体的能量，相当于一碗米饭，但米饭中的碳水化合物却高达88%（健身的人都知道这么高的碳水有多可怕！！！）

【口感】

• 单吃，口感酥脆，坚果香气瞬间在嘴里蔓延，同时还有椰子的淡淡清香，重要的是不会有那种变质坚果的腐败气息。
  

• 泡在豆浆里，可以作为早餐搭配，但是蘸水之后就散掉了，介意的慎入，不过加在麦片里应该很不错。

• 饱腹感，较强，原因大概是能量高。

• 甜味，个人认为甜度可以再降低一点，不过现在这个甜度，应该更适合大众口味。

为了口感考虑， 品牌方增加了海盐、可可和蜂蜜，虽说这个添加量可以忽略不计，但是非常在意体脂变化的朋友，还是应该控制总体摄入量的。

【总结】

• 非常适合健身/减脂/塑形人士用来打牙祭，以及提高饱腹感

• 包装小巧，适合随身携带，方便随时补给

• 口味丰富，JD上有9种口味之多，甚至可以先买mini版尝鲜，也可以直接下手礼盒装一网打尽
  

• 玛氏集团，质量值得信赖