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hi，大家好，我是娜娜，最近天太热了，出去运动都变成了一个奢求，这让我想起身边哪些为难自己的朋友，明明社恐还不爱运动，非要花重金办个健身房卡，每天逼着自己去，但最终也是无疾而终了。

所以我强烈推荐大家，如果真的不确定能不能坚持去健身房，那还真不如买一个自己喜欢的运动器材放家里日常训练，毕竟你不是去参加竞技比赛，只是提高心肺功能、减脂、耐力这些器材都可以满足你的需求。

市面上花里胡哨的运动器材太多了，很多值友反馈都闲置下来晾衣服了，其实很多时候是因为这运动器材不好用，才闲置的，本来运动就很累了，还要为一些无脑设计买单，被它们的鸡肋影响，这不是花钱找罪受吗。

因此我精选了5款家用的运动器材，大型小型都有，不经功能设计人性化，满足刚需，还要美观好看不影响家里的风格，尽可能的帮组大家少踩坑。

不管男生女生，如果你们想要减脂，但是不知道做什么运动的，可以看看下面这三款有氧运动器材，你们只要养成习惯，这三种都是超高频次使用的，即使以后你们成为运动大神了，也不会闲置，只会更好的利用它，因此耐用性非常重要。

一、麦瑞克（MERACH）动感单车家用 绝影ONE

喜欢跟着音乐节奏运动的，双腿一直都挺有劲的ei这类人，我强烈推荐你选择动感单车，因为真的太嗨了，找到感觉后运动1小时就是眨眼间的事儿，我最早减肥上手的运动就是动感单车，跟着教练一嗨就是一小时，全身暴汗，那时候动感单车课可贵了，现在的家用动感单车越做越好了，直接线上直播课，一样特别嗨，直播间实时排名，好不夸张的说，我这样从小争强好胜的，非得在直播间拿个第一才行，这样既能减肥还能玩多好呀。

我推荐麦瑞克的动感单车就2个理由，第一点「好看」，纯白简约的设计，不管你家装修成什么风格都不会显得突兀，没有多余的设计，放在家里就是赏心悦目。第二点「性能好」，所用到的材质都是加粗加的，更结实。

大飞轮8公斤，以为着踩起来更顺滑，同时可调节的档位也更多，坐垫更软，这个懂的都懂，不然1小时谁受的了啊，最后就是围绕动感单车打造的趣味课程。不管你是喜欢绝地求生还是自然风光，这里都有。

二、MOKFITNESS(摩刻)—M30水磁双阻划船机

近年来越来越多的人选择划船机作为日常运动的器材来使用，尤其水阻划船机，真有种划船的感觉，非常的悠闲，而且显的就很高级。

mok的划船机为啥推荐呢，因为我是个非常看重性能的人，尤其是这种挺贵的产品，平时30元的东西我都要货比三家，更别说几千的了，因此对比一溜下来，还是mok值得推荐。

首先MOK M30有2种阻力系统，一般的只有一种，不管是单水阻还是单磁阻都有各自的优缺点，但是人MOK直接两种都给你用上了，这样的好处就是不仅可以单独使用，还能组合使用，对于有些人天生体能好的，这款可太适合你了，不用担心阻力不够的问题

另外这款是配备液晶显示屏的，很多水阻划船机不具备的，内含所有课程，都可以免费观看，机身采用的钢板也都是加厚的，这用起来就非常耐用，不然人家敢说自己质保三年呀，肯定对自己的产品很有信心了。

喜欢划船的朋友，这款是划船运动的完美替代，老人小孩都能玩。

三、佑美U3H跑步机家用

人天生机会跑步，因此要说一个不用学的运动是什么，那肯定就是跑步，国内的跑步氛围真的挺好的，值得买也有很多跑步大佬，因此受到感染，最近也爱上了跑步，但是最为一个入门跑者，我能在跑步机上跑5-10公里，但至今为止还没去公路上跑过，因此天真的太热了。

所以我也在考虑入手一款家用跑步机，对于那种庞然大物型的跑步机真的爱不起来，本身家里地方就窄，所以选跑步机最重要就是看收纳设计。

佑美U3H这款这点就做的很好，我不用的时候把扶手折叠，直接就能放床下，不用单独在找个地方放它了。

虽然它是薄的，但是该有的缓震是一点没少，尤其是普通人跑步最容易受伤的就是膝盖，脚踝，因此缓震科技的鞋是一方面，跑步机的缓震更能保护关节。整整7层组合起来的跑带，结实又缓震。

最后一个点也是最重要的一点，说服我购买它的原因，就是超宽跑台“62cm”，我跑步比较快，而且喜欢抡起腿来跑，因此对于跑台宽度有要求，很多便宜的家用跑步机跑台都小的可怜，体验感巨差，直接被束缚住了，但是佑美U3H这款既能做到轻量化还能做到超宽跑台，真的不可多得。

四、GYMGEST力量站多功能肌肉综合训练器

三款有氧器材推荐完了，接下来推荐撸铁人士的新贵产品，收到很多健身人士的喜爱，除了价格贵，其他的真的没毛病。就是售价10999的力量站。这绝对是运动器材里面很新的产品了，就这么小小的一台，功能能满足一个撸铁人的全身力量训练的需求。

这件事在前几年是敢都不敢想的，没想到还真研发出来了，买了它基本就可以告别健身房了，在家就达到健身房的效果。

今天简单的介绍它的功能，感兴趣的可以看我之前的测评文章，对功能有着非常详细的测评。

简单来说，它是通过电机发力的原理来达到抗阻训练的目的，可以锻炼到全身不同部位的肌肉，覆盖力量训练300+的动作。最高重量可达到130公斤，当然也有保护模式，可以防止太重导致受伤的情况出现。这个重量基本上能覆盖90%的健身人群了，当然那种力量举、打比赛的不算。

还有一些人性化的设计，比如可链接蓝牙音响、可视化的显示屏，旋钮调节重量，还能折叠。真的我就是还缺点钱，不然我直接买回家，咱们经济允许的值友直接上这款。

五、麦瑞克（MERACH）筋膜枪9D1C-专业版

经常看到值得买69元的筋膜枪，说句实话，这个价格的筋膜枪跟玩具似的，真没买的必要，不管是电机还是用料都是有成本的，太便宜的东西能用多好的电机和五金呢？

筋膜枪的放松效果跟力度和震频有关系，因此一定要选专业级的筋膜枪。像什么重量多少克，外观多好看都不是衡量一款筋膜枪好坏的重要标准，重点能怎么样呢，又不是天天挂身上。

重要的是那个标准，第一点电机，第二点材质，第三点穿透深度。首先电机好坏直接影响筋膜的震频，第二个是穿透深度也就是力度有的上限是多少，有些人的脂肪比较厚，小力度的筋膜枪用在他身上就是挠痒痒，根本起不到放松作用。

综合起来，我推荐这款性价比高的麦瑞克9D1C筋膜枪，这款的不管是自身性能还是价格都是非常适合大众运动者的。

这款采用的是80W无刷电机，长时间用都不会发热，推力也非常强劲有16公斤，震幅到达10mm。能算上专业级的筋膜枪了，但是价格却很亲民，只要200多。

好啦，以上是我推荐的全部，大家有哪些觉得好用的产品也可以评论区有留言，我们一起来讨论。