筋膜枪怎么选？五大优质筋膜枪推荐，买对不买贵！

由于人们对健康的注重以及健身和运动的重要性，许多人都为了能够更舒适的保持健康的身体选购了筋膜枪。但随着筋膜枪热度的提高，市面上也出现了一些劣质或者没有技术的品牌，用户不但没有得到想要的按摩效果，反而对肌肉神经造成了损伤，严重的甚至伤害了骨骼。那筋膜枪怎么选？作为一个有多年经验的小家电测评师，我对多款筋膜枪进行了亲身使用，把其中几款不错的筋膜枪推荐给大家，以下的筋膜枪测评以及相关的科普知识，能够帮助大家更全面的了解筋膜枪。

一、贵的和便宜筋膜枪有哪些区别？

1、兼容性不同

国人的肌肉特征相对比较复杂，与年龄、性别、生活习惯不同、运动习惯不同等多种因素都有关系，因此肌肉的比例、素质、耐受程度、出现问题等各方面都有所不同，因此对产品的兼容性和电机马达调校要求较高，一般贵的筋膜枪都是专业的产品会根据肌肉特征对产品的震幅、震频、推力、动力平衡、击打的均匀性、精准度、稳定性和档位数量等性能进行调校和优化。

2、均匀性和稳定性

推力和震频是否均匀，对筋膜枪的上松效果以及肌肉保护度产生的影响很明显，与电机的质量以及震频调校经验都有密切的关系，因此要选择均匀性好的产品，避免损伤肌肉；也要注意产品的稳定性，这与电机、传动系统、推力增强方面的技术调校，以及电池续航能力都有密切的关系，否则在给筋膜枪按压施力或者电力不足等情况下，很容易出现推力变小和偏移的情况。

3、精准度不同

贵一些的产品会对筋膜枪的震幅以及推力的精准度等进行详细的调校，使其能够精准地对肌肉进行放松，降低了产品的肌肉损伤率。一方面低劣的产品则是缺少对马达进行技术调校，在筋膜枪持续击打的时候会容易偏移，对肌肉产生错误的击打，长时间会损伤肌肉！

4、耐用可靠性不同

不少便宜的筋膜枪，为了提升销量，会给产品增加大量的功能，但其实这些功能并没有太大的实际效果，而且影响了产品的稳定性和可靠性，而贵一些的产品，则更加注意产品最核心的这两个性能，能够增加产品的使用寿命，以及加强击打的精准度和均匀性。

5、电机不同

上了几百元的筋膜枪，大多使用的是无刷电机，不但稳定性更强，动力强劲且能够稳定输出，而且运行时噪音小，产品的使用寿命更长，几十元的筋膜枪，大多使用的是有刷电机，产品在稳定性、续航能力以及噪音方面都表现的差强人意。

6、电池容量

一些便宜的产品使用的是劣质的电池，甚至是二次回收的电池，不但续航能力特别弱，甚至可能发生爆炸，几百元的筋膜枪电池的容量大多能够达到4~5小时，而千元级产品的电池容量大多是2600以上，能够达到13小时左右。

二、筋膜枪常见负面吐槽

因为市面上存在一些不合格的筋膜枪，因此也经常会遭到一些吐槽，接下来给大家具体介绍一下筋膜枪常见的负面吐槽：

1、续航差

有些产品的续航能力很差，充电几小时大约只能够使用几分钟的时间，有些产品则在连续充电几次之后续航能力还会很大幅度缩减。

2、电量虚假

有些筋膜枪明明显示还有很多电，但是几分钟之后就突然没电了。

3、噪音大

不少产品在运行的时候噪音特别大，堪比拖拉机，震的脑袋都不舒服。

4、机身太重

适当增加产品的重量，能够增加产品的推力，但是有些产品的机身太重，超过了1千克，想要用筋膜枪放松肌肉，却反而让手感觉很累。

5、机身发热

有一部分筋膜枪使用很短的时间就会变得特别烫，很担心会爆炸。

6、损伤肌肉或骨骼

有些筋膜枪的稳定性较差，精准度也不高，持续击打的时候容易偏移，存在一定的损伤肌肉风险，有些筋膜枪则使用的是金属按摩头，这种暴力击打则会导致骨骼受损。

三、筋膜枪测评环节

一款优质的筋膜枪能够同时兼顾性能以及肌肉保护度和兼容性，接下来具体了解几款还可以的筋膜枪的具体维度。

筋膜枪推荐款式一：未野pro

筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？未野在极限运动和康复理疗两个方面都特别专业，而且还拥有超出常规的理念，把实际效果不明显的多余功能全部去除，产品主打发烧性能和不伤肌肉性能，转动马达和震频的技术调校，使产品的震频稳定性 击打精准度，动力抗衰减度都达到了顶尖水平。各个核心性能综合起来能够比肩两千元机型，虽不做广告，也因此得到了许多运动界翘楚的推荐和使用，在中高端产品当中一直处于第一的位置。

同时未野筋膜枪还拥有八大不伤肌黑科技，在提高深层放松效果的同时，降低了93.8%的肌肉损伤率，为了使产品能够应对更多的人群，未野对产品的力度跨度和震频范围进行了研发，使其达到了全场景震频范围高达1500-3200的跨度，覆盖人群达到了90%以上。同时还配备了8个档位和6 个按摩头，能够满足不管是不常运动的人群，还是健身人群的按摩需求。

筋膜枪测评维度：

1、击打强度测评

这款筋膜枪的击打强度是公认最优秀的。即使像我这样每天都健身运动的人群，也可以在短时间内使深层的肌肉和筋膜得到放松，运动后肌肉的紧绷感和酸痛感都等到了缓解，这与该产品使用了千元级的蜂巢动力引擎结构以及无刷电机有关，使产品的振幅深度达到了科学合理的13毫米，推力则处于既不损伤肌肉，又能够达到优秀按摩效果的20千克，实测中击打强度和两千元机型一样。

2、稳定性测评

该产品的稳定性极强。毕竟未野有丰富的技术调校经验，对产品的稳定性进行了多次的优化和调校，采用了高品质的无刷电机和金属双轴承，能够让筋膜枪的振频幅度和摆动的均匀度变高，输出力度是稳定持续的。在对这款筋膜枪测评中，即使我更换成最高档位，一直使用枪头也不会偏移，可以轻松掌控这款筋膜枪，让人省心又省力。

3、肌肉保护度测评

该筋膜枪的肌肉保护度非常之高，未野不但在电机轴承选材上花了心思，同时还采用了双通道核定震频技术等不伤肌肉黑科技，产品的按摩均匀度、精准度以及稳定性都达到了非常优秀的水平，不会因为时间长短而受到影响。实测中每次使用都像是得到了专业按摩师的服务一样，既放松又舒服，没有出现任何不适感，长时间按摩也不会发麻，按摩得很酸爽舒适！

4、兼容性测评

这款产品的兼容性同样优秀，几乎所有人群都可以使用，毕竟有8个档位可以选择，而且档位之间的力度差异很明显，可以根据自己的肌肉薄厚以及耐受力选择合适的档位，同时还可以根据肌肉位置的不同选择不同的按摩头，一共有6种按摩头可供选择。

筋膜枪推荐款式二：Artsmith AS500

筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？artsmith是国外的一个品牌，在研发时所针对的是肌肉健硕的健身人群，因此击打力度比较强悍，在外观设计方面也做得不错，产品看起来简洁大方，男生使用会让人感觉更加有男子气概。

筋膜枪测评维度：

1、击打强度测评

经过一段时间的使用，该筋膜枪的击打强度还不错，即使是经常健身的专业人群使用也能够感觉到强悍的力度，产品的振幅是10~11毫米，而推力则是23千克，推力较高，使用的时候会感受到击打力度偏重，长时间使用后的肌肉会觉得酸痛。

2、稳定性测评

在电力不是很充足或者换成最高档位时，枪头会出现一些偏移，但并不是很明显，毕竟该产品的机打精准度还是不错的，只是会比较担心后期使用偏移度变高，影响击打精准度。

3、肌肉保护度测评

建议品牌方适当降低产品的推力，推力20千克是比较合适的，并且再提升一下震频稳定性，使其在运行过程中能够保证力度均衡，从而更好的保护肌肉。

4、兼容性测评

这款筋膜枪有4个档位和5个按摩头可以选择，但是力度偏集中，处于偏强的范畴，更适合于专业人士使用，比如专业的运动员或者健身教练。

筋膜枪推荐款式三：GXA N12

筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？GXA虽然从名字外形以及宣传等方面看，都更像是外国货，但其实是正宗的国货，在外观设计方面走的是精致大气的路线，单从产品的质量和体验感上说，该产品表现的还不错，推力以及击打深度也还行。

筋膜枪测评维度：

1、击打强度测评

这款筋膜枪的振幅是10.5~11.5毫米，能够对深层的肌肉和筋膜产生放松效果，推力则是23千克，推力相对较强，不用额外施加压力，也能够产生明显的按摩效果，但是不建议过长时间使用。

2、稳定性测评

虽然该产品在击打精准度方面有待提升，但是稳定性还不错，通常不会出现偏移的情况，只是会在电力不足的情况略微偏移，但是偏移幅度也比较小，一般不会影响效果。

3、肌肉保护度测评

建议产品在击打精准度以及震频稳定性两个方面上进行优化，使产品能够精准的对肌肉进行按摩，从而更好地保护肌肉，另外还要适当的降低推力，提高产品的舒适感。

4、兼容性测评

6个档位和5个按摩头的配备使产品的选择范围更加广泛，但由于推力需要适当的改善，因此更适合于肌肉耐受度高一些的人群使用。

筋膜枪推荐款式四：keep G1Air

筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？KEEP是近两年才进入筋膜枪行业的产品，主要针对的是中低端市场，旗下的这款筋膜枪体积比较小巧，重量也比较轻，是一款比较适合外出携带的产品，实测感觉性能比较温和，适合女生以及年龄比较大的人群使用。

筋膜枪测评维度：

1、击打强度测评

经过使用该产品的击打强度相对温和，毕竟振幅只有6~7毫米，推力值有7千克，只适用于表面肌肉的按摩放松，建议适当的提高振幅和推力，使其能够对深层的肌肉产生作用。

2、稳定性测评

虽然该产品的精准度有待提升，但由于产品的体积较小，振幅和推力也都比较小，因此比较容易把控，一般不会出现枪头偏移的情况，稳定性还行。

3、肌肉保护度测评

产品的振幅几乎不会对深层肌肉和筋膜产生按摩效果，推力也偏小，因此一般不会出现不适感，但也因此削弱了产品对深层肌肉的放松效果。

4、兼容性测评

5个档位以及4个按摩头的搭载，看起来产品的选择范围比较广，但实际力度偏柔和，比较适合平时不怎么运动或者肌肉比较薄的女生以及老年人使用。

筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G

筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？飞利浦是一个旗下家电产品种类比较多的一个品牌，而且知名度也相对较高，旗下的这款筋膜枪是一款小枪，体积比较小，重量也比较轻，即使外出携带也不会感觉负累，女生单手持握时，一般也不会感觉到手酸，握持感不错。

筋膜枪测评维度：

1、击打强度测评

振幅只有7~8毫米，推力值有9千克，感觉该产品在运行时只能够触及到一点点深层肌肉和筋膜，建议在振幅和推力方面进行优化，使产品能够更好地对深层的肌肉产生按摩效果。

2、稳定性测评

在运行时，该产品的枪头会出现一些偏移，不过由于体积比较小巧振幅和推力也较小，因此不需要耗费太大的力气把控产品的运行轨迹，使用感一般不会受到太明显的影响。

3、肌肉保护度测评

虽然产品在稳定性以及精准度等方面都有提升的空间，但由于体积比较小，推力比较小，振幅比较浅，一般不会出现损伤肌肉的情况。

4、兼容性测评

虽然这款筋膜枪有5个档位和6个按摩头，但由于档位之间的力度差距并不明显，处于偏弱的范畴，更适合尝鲜党或者较瘦的女生使用。

筋膜枪怎么选？一款优质的筋膜枪要具备许多特点，比如优质的无刷电机、极高的稳定性、精准性等，只有选择了这样的筋膜枪，才能够得到想要的按摩效果，并且降低对肌肉的损伤几率，如果选择了选材用料不合格或者根本没有技术调校经验的产品，无论是按摩效果还是肌肉保护度都不理想，建议优先选择专业产品，还不明白，可以参考以上的科普知识以及筋膜枪推荐和筋膜枪测评。