户外装备不要乱买！新人入门-进阶玩家如何选？一年轻量化徒步的整理

前两篇分享了秋冬徒步的穿衣法则（动态保暖）和国产品牌平替清单（感兴趣的同学可以翻出来看看）

很多值友还会有一些疑问：偶尔爬山走走，不用花太多钱在专业装备上❓

我的建议是：

户外的新手小白-入门-进阶-深度玩家（我也不是深度玩家。。。大神们给大家建议吧），每个阶段的定位和需求场景不同，不乱买但也能足够应付户外的需求，是最好的选择



👇根据我这2年逐步入坑户外徒步（带娃一日徒步）的经验，从新手小白-入门-进阶，给大家做个总结和经验

大家根据自身阶段最做好的选择！

第一阶段：新手小白，建议预算500-1000元

❗️❗️只购买重要/必要的装备，只买对的不买贵的，非重要的可以用平时使用代替

➡️重要：徒步鞋（没什么都行，这个必须有）、速干衣、背包

徒步鞋：

毕竟脚下的路是要走的，舒适/防滑/有足够的支撑面对复杂路面，可以选择迪卡侬/探路者/伯希和，💰200-500

迪卡侬防水徒步QUS

迪卡侬官网登山鞋男防水运动鞋秋保暖徒步靴女QUS男款中帮-深卡其色432728635399.9元京东去购买



探路者（TOREAD）徒步鞋22秋冬上新情侣防风防滑耐磨保暖登山鞋户外越野鞋TFAACK91908深灰火星红男42309元京东去购买

速干衣：贴身穿平时的棉T恤不利于排汗，潮湿容易失温，可以选择安德玛/李宁/耐克等等💰100-200

安德玛（UNDERARMOUR）Tech男子训练运动长袖T恤1328496黑色001XL259元京东去购买



这款大促价格已经出来了，可以蹲

背包：需要背水/食物/添加衣物等等，避免除了路途辛苦额外给自己添加负担，可以选择哥伦比亚/迪卡侬💰200-300



迪卡侬双肩包户外登山包背包男旅行女大容量轻便书包ODAB经典蓝20L带防雨罩4170236199.9元京东去购买



Columbia/哥伦比亚背包户外运动休闲男女通用双肩包登山包UU013622L359元京东去购买

⚠️非重要可代替：帽子、登山杖、冲锋衣（外套）、保暖衣物、户外软壳裤

帽子（遮阳）、冲锋衣（可用平时的夹克/外套代替）、保暖衣物（可以用针织卫衣/抓绒衣等代替）、户外软壳裤（不要穿牛仔裤，找个运动裤不怕刮蹭的，尽可能避免棉质的，在草丛中容易被扎刺）

第二阶段：入门进阶新驴，建议预算3K-8K

❗️❗️有一定的徒步经验，户外频次更多，挑战的路线难度/复杂度也上来了，为了应对更多的环境，需要做一些户外装备升级+新增必要装备

➡️重要：外层冲锋衣、软壳裤子、中层保暖、内层速干衣、登山杖、徒步背包、徒步登山鞋、羊毛袜、户外背包、强光手电、水袋、遮阳帽、护膝等等

外层冲锋衣、软壳裤子、中层保暖、内层速干衣、徒步背包：这些叠穿法则里的知识点和专业装备清单（含国产平替），可以回看下我之前两篇文章，有详细介绍。

高阶一步到位：始祖鸟/巴塔哥尼亚/猛犸象

中阶性价比：火柴棍/marmot/montbell/OR，这是我比较倾向的几个品牌，都有对应的系列

下面重点说下其余的几个：

登山杖

必备：建议使用双杖，尤其下山/下坡，起到支撑作用且减少对膝盖的压力，单日/轻量徒步使用

类型：内锁/外锁（推荐），折叠杖/伸缩杖（推荐），T型扶手（不推荐），直柄（推荐）

推荐几个：

1、挪客登山杖（碳纤维/合金都可），性价比高，比较坚韧

2、探路者碳纤维TEKI80761（💰89），也🉑️

3、MBC幻想空间，💰130左右，二手的100内

1和2入门用就行，进阶可以选黑钻的入门款，最近大促可以蹲好价

挪客（NatureHike）铝合金三节登山杖徒步登山手杖超轻伸缩外锁旅行爬山拐杖男款-黑色(62-135CM)55元京东去购买

进阶🉑️选：如果不是多日徒步可以不选折叠

BlackDiamond黑钻BD登山杖伸缩拐杖户外超轻手杖四季可调节老人爬山徒步杖一对112229碳灰色-Anthracite-0001498元京东去购买

水袋：

必备（尤其夏春秋）：单日徒步一般需要携带1.5L-2.5L/人的水量，如果是瓶装会占用较大背包空间，也不方便徒步中随时补水💦，水袋占用空间少且直接用导水管饮用，建议购买2.5/3L的水袋

个人推荐：奥尼捷

奥尼捷（AONIJIE）跑步水袋户外骑行登山便携水囊水壶运动健身折叠水杯环保饮水袋2L58元京东去购买



徒步背包：

容量建议：

单日徒步（2人/3人）：20L-30L

1-3天徒步：50L+

3天以上徒步：50-80L

口碑比较好的户外背包有：始祖鸟/osprey（O包）/gergory（格里高利/gg）/火柴棍/神秘农场/花岗岩/deuter（多特）

我对战术背包有执念，哈哈所以……另外还有个龙蛋二代



神秘农场2day神秘牧场战术机能旅行登山通勤双肩背包1798元特有3-ZIP三向拉链，一拉即开，干净利落节省时间。背部侧拉链，快捷直达电脑仓，机场安检or移动办公，方便更安心。战术外挂系统，自由扩容空间，“武装到牙齿”般体验。双链顶包，方便物品分类。侧面直达电脑仓，可容纳15.6寸笔记本。外侧有水瓶袋，S型加厚肩带，缓解肩部压力。带有可调节身长背负系统，还有可拆卸腰带。背包内置2个立网挂袋。背板可调节，符合不同背部长度，将内部调节片取出，开合内部魔术贴自由调节。CORDURAR尼龙面料，2重防护屏障500D抗撕裂，防泼水遇水纸巾一擦即可。天猫精选去购买

徒步鞋：

核心看：防水（GTX）、透气、防滑大底（V底）、侧面支撑、鞋楦宽窄等

性价比推荐：凯乐石FLT/哥伦比亚 💰500-800

强烈推荐（一步到位）：SCARPA/LOWA Redegade/CRISPI/LASPORTIVA（这个我想蹲大促）💰1500-2000+

另外一些中档位（需要看个别款）：迈乐（Moab3）、阿迪（TERRES）等等，另外我被值友们劝退了迈乐，哈哈哈

我准备下面👇这两个：



LASPORTIVA徒步鞋男高帮防水户外登山鞋耐磨缓震HikeMid【22年夏季新品】碳灰/藏红花男款421579元京东去购买

las这个有活动送登山杖，可以考虑



SCARPA莫林加强版中帮透气徒步鞋GTX防水防滑户外登山鞋亚楦抓地减震户外鞋63050-201炭灰拼硫磺绿-男款411965元主打轻量化设计，鞋面皮质透气柔韧，足以应对复杂环境。京东去购买

强光手电：

必须有，避免下山较晚时使用或遇到意外情况时进行🆘求助（家用的亮度不足，不推荐）

牧高笛户外头灯登山露营钓鱼可调节透气织带可充电照明LED头灯EX19673001曜石黑119元红外感应，挥手开关，感应距离7-15CM内挥手即可实现开关操作。三档亮度，自由切换，可根据使用场景随意调整使用亮度，满足您的各种需求。IPX5级防水防泼水功能，本款头灯经测试，可防泼水、溅水、以及小雨，但不建议长时间浸入水中使用。内置1800MAH锂电池，大容量聚合物锂电池，持续工作。京东去购买

羊毛袜：

很多人忽略的一项，秋冬可以保暖且透气，防止脚磨损等等，非常必要

个人经验不多，推荐几个我认为可以入的性价比较高的（袜子💰300+的大神级别可以绕行）

美国BMT美利奴羊毛袜户外袜徒步袜登山袜中筒加厚保暖袜子男黑灰色中筒L码43-4745元京东去购买



护膝：

选配但我认为必要的，可以减少对膝盖的损伤且秋冬还可保暖，之前徒步也一直忽略这个装备，上次去大觉寺环线摔伤了膝盖，才意识到

我也正在看，不打算入高配的（800+的），先整个性价比的试试LP的

LP运动护膝篮球跑步骑行徒步登山健身膝盖护具透气绑带可调整型788系列788男女通用单只装均码(不分左右)144元欧比LP是美国专业设计、生产运动护具的品牌，在运动爱好者中有着不错的口碑。LP788护膝采用neoprene材质为关节保暖，并加装EVA衬垫增强髌骨稳定。此款活动性较好，适合运动中使用，更加注重预防和保护关节免受运动伤害。运动中关节尤其容易受到伤害，采取一定的保护措施还是挺必要的。此款为普通版，未使用CA透气材质，但是价格也更加优惠，对于CA的效果，众说纷纭，不过小编认为长时间或者是高强度运动时CA的透气性自然是更佳，如果只是日常一般使用的话此款应该足够应付。京东去购买



⚠️非重要（但建议有）：

墨镜🕶️、半指手套/全指户外手套、保温杯、户外功能手表（便于减少掏出手机，方便定位导航）、随身垃圾袋、护脖遮面一体口罩（保暖防尘便于摘拖）、无线对讲机（多人结伴时）、充电宝



以上还请那些户外大神们（没事就走雨崩/武功山等等地方的专业玩家）指点

毕竟我也就徒步入门-进阶过程，希望大家给出建议和讨论，帮助大部分有户外兴趣爱好的朋友们，在大促前有自己的装备清单

下期分享话题：

1、省钱海淘攻略，国内旗舰店买太贵，代购店买号不全，其他店又不放心，海淘又不太知道

2、其他户外徒步衍生的装备盘点，其实我特别想做个：徒步登山鞋、户外背包、户外轨迹软件这些专题，但时间有限，只能一点一点分享

3、北京一日徒步路线分享

以上值友们对哪个感兴趣，随时下面讨论，我就安排～～

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～