艾灸竟然能这么方便 离不开的养生神器

“熬最深的夜，敷最贵的面膜”，显然已经过时，拒绝高成本又没什么用的伪养生，学会真正的爱自己，才是解锁快乐生活的密码。之前，对艾灸的了解就是妈妈们喜欢的养生神物，要么是在家关着门烟熏火燎，要么就是在美容院带着各种器具像施法一样。即使再怎么被安利艾灸的好处，看到这种阵仗内心还是无比拒绝。

直到在小米有品，看到了众筹的这款HITH明火艾灸仪U1，先是被颜值吸引，后来体验和深入了解了一些艾灸的知识之后，就迫不及待想跟大家分享一下。

记得有位中医曾经说过，很多人都知道艾灸的好处很多

它的整体外观是一个带手提的盒子，金属磨砂的质感，复古绿+复古金的配色，简约不失高级，没打开之前，谁能想到这是用来艾灸的呢？这种盒子式的收纳设计，不得不说很懂年轻人，摆着像时尚单品，用的时候还解决了艾柱容易受潮的问题。

盖子是磁吸的，往上一推就能打开，盒子里面分别是3个艾灸杯、1个艾柱仓、1个胶贴仓、点火口和电源开关。不需要再借助任何外物，仅仅拿着这一盒，就可以开始艾灸了。明火艾灸，其实就是艾柱需要点燃的艾灸方式，是为了区别现在市场上的一些电子艾灸才这样叫的。

在传统中医方法中，”艾灸“指的是通过点燃艾柱所产生的热效应，刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。所谓”无火不成灸“，真正点燃的艾灸才能叫做 艾灸，才会有效果。

HITH明火艾灸仪U1，里面是自带了一个点火装置，放置好以后，按压一下，随着点火口周围的灯光由绿变红，在看不见明火的情况下，艾柱就已经被点燃了。操作很简单，也很安全，还省去了寻火的烦恼。搜了市面上不少明火艾灸产品，都没有这个点火功能。不过需要注意的是，一键点燃之后，艾柱的表面没有充分燃烧，拿出来最好用嘴吹一下，让点燃的区域扩大，这样才能确保用的时候不会熄灭。

艾柱固定的也很牢固，而且是竖直的方式插入，这也符合古法悬灸的要求。亲测：滤烟效果显著 温度稳定 操作简便。HITH明火艾灸仪U1在使用的时候，只有刚点燃艾柱，会有一些艾烟，装进艾灸杯之后，里面有过滤装置，艾灸的过程中，艾烟是很小的，几乎看不到什么明显的烟雾，也没有呛人的味道。

艾灸过程中，温度也比较稳定，还能通过旋转外杯来调节温度，原理其实很简单，就是旋转的时候，里面燃烧的艾柱跟皮肤的距离会产生变化。觉得热了就把距离调大一点，觉得温度不够就把距离调小一点，单手操作就可以。固定艾柱的地方是一个弹簧托的设计，能够维持恒定的灸距，这也让艾灸的时候温度可以相对更稳定。

把所有的东西拆开来看，从左到右依次是，胶贴、艾柱、装艾柱的内芯和外杯。胶贴是硅胶材质，粘贴的地方是一种水凝胶，跟退热贴上面用的那个胶差不多，可以重复使用。上身的感受是，没有异物感，亲肤性很好，跟皮肤贴合的也比较紧，能够用在很多的部位。亲测了一下，只要是自己的双手能够触摸到的身体部位，都能够一个人贴上，不需要外人辅助。

艾灸到底有没有效果？

关于艾灸的效果和注意事项也有很多，我拿到HITH这个艾灸仪之前，其实是没有用过艾灸类产品的。体验了一周的时间，一般是在中午午休和下班回家的时候，灸20分钟左右，主要是颈后和肚子。一周的时间内，灸了大概9-10次。刚开始最大的感受是，温热感，灸完之后的地方暖暖的，会觉得很舒服。坚持了几天之后，发现僵硬的颈后，艾灸之后是能感觉到放松的。至于身体内部更深层次的变化，目前还没有太多感受，毕竟艾灸是一个需要坚持的绿色疗法。

如果你的身体也因为工作和生活的压力出现了一些小问题，肩颈僵硬，容易疲倦，体重不受控制的飙涨等等，不妨跟我一起，尝试一下艾灸，用简单的方式，认真对待朝夕相伴的身体。