年轻人的朋克养生

近来，90后年轻网友为自己的养生方式，称为：朋克养生。

指的是当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式。其特征是，一边熬最晚夜一边涂高价护肤品，一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥，往啤酒里泡枸杞，在可乐里加党参，吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。读到这里时，是不是发现其实说的就是正拿着手机的自己呢？

实际上，在肆无忌惮放纵自己同时，又在养生道路上焦虑不安。

“年轻人所谓的‘熬最晚的夜，用最贵的面膜和眼霜‘生活方式，其实并不可取。”

据统计，目前需要健康管理的人群，“他们大部分是重庆各地的企业高管、政府机关人员、白领，几乎是行业里的精英人士。”他们的身体都发出一个相同信号，便是透支。

这些年，人们对健康的管理意识有所提升，寻求专业人士进行个人健康管理的需求也在增加，但形成健康管理意识的人群多为中年人。

“年轻时不注意饮食习惯和生活作息，拼命工作和挣钱的同时，又一味消耗年轻身体去应酬喝酒。人到中年身体透支，逐渐出现健康危机，又慌忙病急乱投医。”身体健康一旦忽略很长时间，即便有时能补救效果也不会太理想。生活方式和饮食习惯的自律，对个人健康来说是至关重要的。俗话说“喜欢胜过所有道理，原则抵不过我愿意”。另外，自律也很重要。