分享6款新鲜自制纯果汁，健康0添加，全家都喜欢

昨天买菜看到菜市里开始卖灯笼，对联和福字贴，才想起来，离春节只有几天了。在乡下，过年的氛围比城市里要浓一些。临近春节，家里会买上好些水果，瓜子招待来家里串门的亲戚朋友。今年糖果依旧是自己做，饮料也不买了，以前会买一些碳酸饮料，考虑到孩子喝多了对牙齿不好，于是龙宝就尝试着榨果汁了，今天就给大家分享我家常喝的6款果汁。

【雪梨橙汁】食材：冰糖橙8个，大雪梨 1个。

【做法步骤】1.冰糖橙削掉外皮后，切成小块

2.雪梨削掉外皮，去掉果核，切成薄一点的小块。

3.把冰糖橙和雪梨块放入原汁机里，按下启动开关，几分钟就榨好一大壶雪梨橙汁。

【牛奶玉米汁】食材：甜玉米2根，牛奶250克，白砂糖50克。

【做法步骤】1.玉米剥出玉米粒用水清洗干净放入豆浆机里，

2.加入牛奶和白砂糖。

3.豆浆机选择果汁程序，牛奶玉米汁自动加热煮熟。

小提示：老款的豆浆机可以用滤网筛掉玉米渣。

【胡萝卜苹果汁】食材：苹果 5个，小胡萝卜 4个，水 适量。

【做法步骤】1.苹果去皮去核切成小块放到盛有水的锅里。

2.胡萝卜去皮后切成薄片跟苹果放在一起。

3.胡萝卜和苹果大火煮开后转中小火煮10分钟关火放凉，

4.果汁机里加入胡萝卜、苹果和适量煮过苹果的水，把胡萝卜和苹果打成汁。

小提示：口味偏甜的可以加适量白砂糖。

【牛油果奶昔】食材：:牛油果 1个，香蕉 1个，牛奶 250毫升。

【做法步骤】1.牛油果去核果肉切成小块，

2.香蕉去皮切成小块一起放入料理杯中。

3.牛奶倒入料理杯中，用料理杯的快速档位打10秒钟1回，打2回，细腻的牛油果奶昔就做好了。

【石榴雪梨汁】食材：石榴 2个，雪梨 3个。

【做法步骤】1.把石榴果肉剥出来，雪梨清洗干净去核，切成1厘米宽度的长条。

2.把石榴果肉和雪梨放入原汁机中榨汁，杯子中粉色沉淀是石榴果肉的薄膜。

【冰糖杨梅汁】食材：杨梅 250克，冰糖 150克，水 900克。

【做法步骤】1.杨梅取出解冻，养生壶里放入杨梅，冰糖和水煮20分钟。

2.杨梅煮到水变红色，果汁放到温热就可以了。

杨梅是夏天买了清洗过冷冻保存的。

自己做果汁其实不难，从营养上来说，比买的更新鲜更有营养。今天的美食分享到这里，感谢您的阅读。您家过年会准备什么饮料呢？欢迎给龙宝留言互动，如果您喜欢今天分享的6款果汁做法，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。

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