减肥进行时，第32天！

购买理由

体重190.2，可能昨天没有增加运动的原因。回降的有些慢。吃的还是很饱的！

外观展示

早餐牛奶鸡蛋加一盘青菜，吃的比较简单！饭后来了两粒西梅！还不错的说。也是无糖版的！也不酸！

这款是借着我减肥，媳妇买回来吃的。我尝 一下还真不错。

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午餐自制的全麦面包，里面放了一点无糖石锅拌饭酱，蛋白质是鸡蛋和猪肝，别说猪肝三明治别有一番风味！

晚餐，没有时间做肉，用了小鸡家的袋装鸡胸肉。做一款简单版的沙拉！

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100克。晚餐吃够了。就是这个袋子的袋口，撕拉不是很方便！

微波炉里加热一分钟！黑胡椒的味道就出来了！

拿小刀改成小块就OK。

放一些时蔬。根据自己口味来！淋上一点无糖的凯撒酱。这就可以啦！

配上一片全麦面包，半份魔芋丝。魔芋丝开水烫一下，放的火鸡酱。晚餐就这么简单的完成了！

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魔芋丝我是偶尔吃。因为它本身并没有什么营养。

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这款热量不高，无糖，两片也就51克。我吃要四片。

总结

最近的瘦身餐，借助了很多成品食物，为自己省去了很多时间。非常方便。试吃了很多品牌。各别有夸大其词的。大部份还可以。最近有时间把吃过的写一个合集分享给大家！关注我，分享更多瘦身美食！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～