健康轻松减肥 篇一:年后减肥计划,让2023轻轻松松
2022年12月中下旬,我阳了!经过十天和病毒的抗争,转阴了!胃口不好持续了一个多月,塞翁失马,焉知非福。瘦了十斤!可是,好景不长,过个年又胖回来了!
下定决心一定要减肥!拟了一个计划,首先我选择了一款健康的、能清理肠胃垃圾又能具有强饱腹感的燕麦麸皮粉(想要好的口感可以和牛奶,豆浆混合饮用),早餐和午饭前,如果血糖低的可选择饭后吃。
其次就是我购买了奥利司他胶囊,这个产品目前已经可以用于临床了,所以安全性不容置疑,可以放心服用!它主要是排除吃进去的多余油脂。
最后就是:运动!晚饭后选择走路!运动量不要太大,否则对阳过后的身体有损伤!白天也不要老看手机,不要久坐不动!以上三点,只要坚持,相信2023年定能轻轻松松美美哒!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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