薄肌养成日记｜要跑步加力量才OK🏃👟🏋

🫧作为小基数过来人，真的想把「跑步+力量」焊死在我的训练清单里！

🫧因为最近室内外跑步居多，因此也是选了很多好穿跑步鞋👟今天这双 骆驼跑者之王碳10k

我觉得很适合我们新手入门～当初其实纯纯喜欢这双的配色，（因为我觉得今年好像很流行银白色的鞋子）

我是第一次穿碳板鞋感觉有碳板加持，脚感起飞！真的会有推进力帮助迈步更轻松，慢跑时能明显感觉到回弹，而且脚掌的包裹感很不错，透气网面跑完1小时都不闷汗！

关键还是跟AD同源工厂 ，又经过600+跑者认证 ，真的是10公里内首选跑鞋

ps：姐妹们！一定要知道这个冷知识——脂肪分解后的最终产物，84%是通过呼吸排出体外，剩下16%变成水通过尿液、汗液排出！

所以长久之计真的不是纯饿哦。🤨加油吧，趁着天气越来越热快点动起来吧！！！