糖尿病的10个早期信号，你中了几个？

预防小贴士

✅ 多吃全谷物、绿叶蔬菜、豆类（低GI饮食）

✅ 每天走路30分钟，减少久坐

✅ 定期体检（尤其40岁以上）

注意：部分糖尿病患者早期无症状，仅体检发现！及时筛查是关键！