Ja 4全面升级：能量回馈+18%、减重23g，低帮高帮怎么选？
07-24 09:48
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52. alphafly3测评。今天带来alphafly3的小长测，使用里程：半马比赛21km+10000m场地比赛+3200m场地比赛+20km左右的训练。先说重点，这一代相比前两代在鞋面和中底都有了较明显的提升，鞋重降低了很多，现在价格也来到了比较合适的区间，适配人群也很广，只要有一定的跑步基础都可以尝试。 alphafly3的鞋面终于改掉了前两代各种各样的小毛病，一代过于松垮，二代支撑性提升但太硬且难以穿脱。这一代的atomknit鞋面重新设计了编织方式同时降低了鞋面的硬度，带来了良好的舒适性和一定的延展性，能够有效应对长距离中双脚的肿胀。重新设计的鞋带系统避免了一代鞋带穿过鞋仓直接与脚接触带来的摩擦隐患，加宽的鞋舌能够更好的适应不同脚型并带来良好的贴合度。后跟编织密度提高，并配有一块小港宝用于必要的支撑，并在港宝处加了一块类麂皮材质降低摩擦。总体来说我对这一代的鞋面非常满意，这里就不过多赘述了，我认为只要不是特别宽脚或者高脚背，那么这块鞋面也会适合你。 中底是这双鞋改动最大的地方，alphafly3取消了前两代标志性的前后分离中底设计，改为了一体式的中底。但其实仔细观察就会发现alphafly3也并非是传统的一体式中底，为了减重以及释放泡棉和气垫形变空间来加强弹性，alphafly3的中底镂空非常大，整个中底的中轴线和气垫后的一大块区域几乎都是空的。这些镂空将中底分成了前后两个区域，用少量的zoomx连接后，外观上变成了一体式的中底。这样在最大化减轻鞋重的同时，还加强了跑鞋跑动中横滚和纵滚的速度。同时相比于前后分离的中底，alphafly3这种伪一体式的设计，使碳板降低了足弓处局部受力，减少了断裂的风险。alphafly3相较前两代还加宽了中底，使得整双鞋的稳定性有了一定的提高，整体门槛相比前两代更低了，但后跟落地的跑者还是不太推荐。跑动中气垫的回弹感非常明显，由于一体式的中底发力也比前两代更流畅了。鞋重的减轻感觉很明显，即使跑较快的配速也没有前两代坠脚的感觉。8mm的坡差能够保证在后程腿部力量下降的情况下，后跟更多的分担落地时的冲击时，也不会出现负落差的现象。总的来说，这块中底没有太多可以挑剔的地方，真的很舒服。 整双鞋唯一比较平庸的点就是大底了，这次alphafly3使用了Nike新的Fast shot大底，两个气垫处也加上了较硬的橡胶。虽然用上了新技术，但整体的耐磨和防滑并不是特别突出。先说耐磨性，我这双在总里程五十公里左右大底和接触地面的泡棉就已经出现了较明显的磨损情况。前掌情况还行，但由于alphafly3与前两代相比进一步削减了后掌耐磨橡胶的用量，后跟和中足泡棉裸露的磨损情况比前掌差一点。不过耐用性也不是alphafly系列的强项，虽然耐用性不是特别突出，但只要稍加爱惜，大底坚持到泡棉素质下降到不能当做比赛用鞋的时候是没太大问题的。再说防滑，整双鞋防滑性能不算特别突出，但可以算良好。我在在半马比赛中，以3分整左右的配速跑比较陡的下坡公路路面没有出现打滑的现象，操场也没有发生打滑的情况，但是在一些复杂的路面例如石板路，稍微有点水就能感觉出打滑的趋势。 总结:对于前掌和全掌落地的跑者，有一定的跑步基础，有比赛5km以上的比赛需求，我都会向他们推荐alphafly3。这双鞋相较于前两代，不仅加宽中底降低了门槛，能够适配更多人，同时减轻重量提高了性能。 有问题欢迎在评论区提出来，也欢迎在评论区发表你的见解。 #跑鞋 #alphafly3 #Nike #跑步 #马拉松
抖音 2026-05-30 00:00:00
53. #AlphaFly3薄荷绿跑鞋开箱测评 🍃这个AlphaFly3的薄荷绿也太戳我了！作为进阶跑者真的被种草了这双鞋，颜值和性能都在线，简直是训练和比赛的秘密武器~ 1️⃣先看中底配置：全掌flyplate碳板厚度精调至38mm，配合ZoomMax泡棉和前掌双层AIRZOOM气垫，实测能量反馈高达45%，长距离跑步后我的足底疲劳感都减轻了不少，脚感特别有韧性~ 2️⃣鞋面是原子织物，透气度提升20%却依然包裹感满格，不管是健身房做力量训练还是赛道冲刺，都能稳稳支撑，脚感超舒服！ #跑鞋推荐#马拉松跑鞋#NikeAlphaFly3
今日头条 2026-06-14 00:00:00
54. Nike AlphaFly3值得一试吗？你认为Nike AlphaFly 3现在还能打吗？如何评价这双跑鞋？可惜我还没穿且这次是没机会穿了😭 作为“我永迪”不怎么买耐克的跑鞋，国际品牌里面耐克的兴趣还要排在New Balance和Asics之后。 穿够超过三位数的跑鞋，也体验过超级青春版的ZoomFly 6且比较满意之后。终于今年购物节凑了一双AlphaFly 3，由于券不够到手只能做到大概953，理想要是能接近八开就好了😋 我对这双酒红色非常心水，但是只有女款不过今年官旗促销男款也没有40.5码了，就弄了一双40.5码内长260毫米的女款AlphaFly 3。 单只女款40.5码克重是185克，应该是三代里面最轻的一代，跟我的Adios Pro 4一样。 可惜了女款楦还是窄了所以上面说了这次低价没机会穿，不然全马得给我干崩指甲🔥留不下了只能拍几张照片看看，等回头官旗补货男款再搞活动入手吧。 Atomknit3.0真的是比阿迪鞋面好1000倍，非常细腻有质感，透气性比LightLock好多少不用我说。 鞋垫跟阿迪达斯一样半斤八两，不忍多看。 中底部分没我想象中和VaporFly3那么软，女款气垫压力更小一点，但是这双跑鞋不落地实战没办法说一点感受。 大底部分气垫的两块橡胶更硬，据说有点妙用😊 可惜男款官旗没有有尺码的好价了，我之所以纠结一定要在官旗买是因为AlphaFly 3的做工真的稀烂，必须有一个靠谱的保障好出问题了能去修😅 希望今年还有机会能拿到一双AlphaFly 3，个人觉得还是非常值得一试的❤️ #阿尔法fly3 #618买什么 #今天也在好好运动 #跑鞋天花板 #耐克跑鞋
抖音 2026-05-21 00:00:00
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