【夏日减脂控糖好选择 —— 黑荞麦挂面真实测评】

购买背景

我最近在控制体重，主食不敢吃太多白米白面，升糖快饿得也快，特别不友好。一直想找个健康一点的主食替代。

之前也买过荞麦面，但很多都是掺了大量白面粉的，没什么粗粮含量，跟普通面条差不了多少。

最近刷到这款黑荞麦面，说是正宗黑荞麦的，纯粗粮，适合糖尿人、减脂期、老人孕妇吃，价格也不贵，几块钱一大包，就买回来试试。

吃了快两包了，来给大家做个真实测评。

产品外观

就是普通的挂面包装，一大包，里面是干的挂面，颜色是深褐色的，一看就是粗粮的颜色，不是那种发白的假荞麦面。

面条粗细适中，跟普通挂面差不多，煮起来也方便。

食用体验

成分和健康度：★★★★★

这点是最核心的。黑荞麦面，粗粮含量高，没有掺大量白面粉，升糖指数低，饱腹感强。

减脂期吃、血糖高的人吃、孕妇老人吃，都比较合适。比起普通的白面条，健康多了。

当然，它毕竟还是主食，也不能无限量吃，但作为主食替代，确实比白面条健康很多。

口感和味道：★★★★☆

本来以为粗粮面会很难吃，又糙又硬，结果意外的还不错。

煮出来筋道有嚼劲，不是那种烂糊糊的，也没有很重的怪味，就是淡淡的麦香味。做汤面、拌面、凉拌面都可以，味道全靠调料，面条本身不抢味。

当然，跟白面条比，口感还是稍微糙一点，但在粗粮面里，已经算是很好吃的了。

饱腹感：★★★★★

饱腹感真的比普通面条强太多。

吃普通白面条，吃完两三个小时就饿了，这个荞麦面，吃一小碗，能饱四五个小时，下午也不会饿得慌，减脂期代餐特别合适。

而且升糖慢，吃完不会很快就饿，也不会血糖飙升，对控糖的人很友好。

方便程度：★★★★★

跟普通挂面一样，煮几分钟就熟了，特别方便。早上赶时间、晚上不想做饭，煮一碗面，加点菜加点蛋，简单又健康。

独立包装的话就更方便了，这个是一大包的，吃多少拿多少，也还好。

性价比：★★★★★

几块钱一大包，能吃好多次，算下来一顿才几块钱，真的太便宜了。

比吃外卖健康多了，也便宜多了，作为日常主食，性价比真的很高。