越野跑报多少公里合适？用这个公式对号入座不踩坑
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抖音 2026-06-04 00:00:00
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20. 中国顶配山水！2026阳朔100 报名。2026 NORTHLAND诺诗兰阳朔100徒步越野赛定于12月5日-6日在广西桂林市阳朔县阳朔旅游停车场（党校路与碧莲巷交叉口）开跑，赛事规模4000人，设110公里、50公里、35公里、10公里等组别；其中10公里组不抽签，先报先得；110公里、50公里、35公里三个组别采用抽签报名方式，5月28日10:00-6月19日开放预报名，6月25日公布抽签结果。桂林山水甲天下！世界级山水风光高速赛道等你畅跑！ 110公里（要抽签）：500人，出发时间12月5日5:00，关门时间12月6日9:00，关门时长28H，实际距离117km，累计爬升3769m，ITRA积分4分 50公里（要抽签）：1500人，出发时间12月5日6:00，关门时间12月5日18:00，关门时长12H，实际距离52.9km，累计爬升1321m，ITRA积分2分 35公里（要抽签）：1500人，出发时间12月5日7:00，关门时间12月5日15:00，关门时长8H，实际距离35.1km，累计爬升843m，ITRA积分1分 10公里（不抽签）：500人，出发时间12月5日8:00，关门时间12月5日11:00，关门时长3H，实际距离10.8km，累计爬升229m 特别福利：报名35KM组赠送价值498元诺诗兰赛事越野纪念背包；报名50KM/110KM组别赠送价值898元赛事越野纪念背包 山南水北，越跑阳朔！不赶时间，只赶风景！打开阳朔最快乐的越野方式就在2026诺诗兰阳朔100徒步越野赛。跑过中国顶配山水，每一步都是4K画质的国家地理。阳朔山水甲桂林，你的到来，让这幅画卷生动起来。 #阳朔100徒步越野赛 #阳朔 #桂林 #跑步 #越野跑
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抖音 2026-07-10 00:00:00
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