国内5条百公里骑行路线测评:有人封神有人踩坑,普通人选哪条不后悔

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46. 《百公里骑行》🚴 骑了整整一年,今天才完成百公里。 ✨ 路线分享:从灵宝到后地25km,再从后地,沿沿黄公路,骑到三门峡湿地公园,又是25km,往返正好100出头。特意分成4段走,每段歇一歇,倒也没想象中累。 🤝 有兄弟一路指导!跟着行家骑车就是不一样,教我怎么控节奏,轻松不少~ 💡 小感悟:其实体能就像恒定的功率,骑行时得根据体力安排吃喝休息,别硬撑“再坚持一会儿”。提前预判状态,及时补水分电解质,饿了渴了别等急了才行动,避免透支才能骑得久~ ⚠️ 提醒:骑行别逞能,尤其是自行车,找那种人少景好的路线才舒服! #骑行 #百公里油耗 #沿黄公路 #黄河

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49. 人生第一次百公里骑行圆满收官 成都天府环城一级绿道是全球最长一级绕城绿道,环线全长约100公里,串联121座公园湿地。整条天府绿道体系规划总长1.69万公里,规模世界领先,也是热门百公里骑行路线,沿途风景丰富,适合单人骑行挑战。 #独自骑行 #坚持 #成都天府绕城绿道 #天府绿道 #周末双休

50. 成都绿道百公里骑行体验。😌在成都绿道完成百公里骑行,不赶时间不追速度,慢慢骑过锦城湖到青龙湖,78座网红桥、121座公园,沿途风景让我觉得每一刻都很治愈,这是我人生第一个百公里骑行目标,终于做到了! 1️⃣选对路线:这次挑战的是锦城湖到青龙湖的成都绿道,全程风景超棒,每一段都有不同的惊喜,比如网红桥和公园的组合,就像在画里骑行一样。 2️⃣节奏掌控:骑行动作要放慢,专注感受风的速度和沿途的风景,不用一直猛蹬,慢慢骑才能发现绿道里藏着的美好,比如某个转角突然出现的湖景,或者一座设计独特的桥。 3️⃣装备建议:带好水和小零食,骑行结束后奖励自己一顿大餐很有成就感,最重要的是穿合适的骑行服和鞋,长时间骑行也能更舒适。 #成都绿道#自行车骑行#骑行挑战

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