两个“你好”发出去5万token：打工人自费AI办公的钱账

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13:15

11月3日，一条微博问到了打工人的心坎：国内AI办公付费哪家好，而且还要可以开发票报销的。另一边是公司给每个部门下了硬性KPI，全员必须训练AI，算力自己掏。怎么买、怎么省、怎么报，一次算清。微博小红书

一、账单越用越贵？你每次都在交“开机费”

有人实测：新建对话只打两个字“你好”，模型实际收到5万—7万个token。值钱的是系统提示词、工具定义和连接器说明——它们跟着每次请求一起发出去，等于每开新对话都交一笔“开机费”。知乎

还有人扒出本机128个会话的真实记录：首次请求没有低于19K token的，94%落在3万—6万。知乎

这不止个别人翻车。网易LobsterAI的9月行业报告显示，单次任务token消耗已是半年前的3倍多。微博

两个“你好”发出去5万token：打工人自费AI办公的钱账

同一份报告还有个入口端发现：统计到的IM派活里，77%用的都是微信。微博

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二、省钱六条，全在细节里

  • 别随手新开对话。同一会话从第二轮起按缓存命中价计费，续聊比新建便宜约50倍。知乎

  • 定时自动化任务换计费通道。每次定时触发都是一次新会话，实测每天新建20次会话＝一个月2000—4000积分烧在开机费上。客户端支持自备API Key，能力不变，只换计费通道。

  • 摘掉长期不用的连接器，它们每次请求都参与计费。

  • 包月前问三件事：先看模型，再看用量，最后看换工具麻不麻烦。猛用两周平时吃灰的，包月必亏；流程绑在平台的，重搭比差价贵。知乎

  • 免费额度先跑满再谈付费。每天签到能拿100积分。一个月签到下来还能抵掉十几块。知乎

  • 重度用户不必怕订阅制。实测会话越长，订阅相对直采API的贵幅从4.3倍收窄到1.4倍。吃亏的只是轻量使用还频繁新开会话的人。

两个“你好”发出去5万token：打工人自费AI办公的钱账

三、钱账的另一半：发票和“全家桶”

没发票就没报销入口：海外订阅拿不出国内发票，支付截图过不了财务。想报销优先选国内产品，付费前先问清财务收什么类目。

生态也在替你省钱：10月29日，腾讯全球数字生态大会官宣发布跨应用AI办公套件Buddy One，打通腾讯文档、会议、网盘、ima等办公协同产品。免费关联ID后，WorkBuddy积分变成通用积分，几个产品里都能花。微博小红书微博

两个“你好”发出去5万token：打工人自费AI办公的钱账

付费的Buddy One VIP每月700元、5万积分，捆着腾讯会议专业版、文档Plus和1TB网盘。小红书

只用单个产品的先别掏——挂免费ID跑一周，看真实消耗再定档。小红书

AI办公的问题不是买不买得起，而是钱花哪儿了：先跑满免费额度，再管住开机费，最后跟财务谈明白发票。公司业务数据别乱传AI，泄密的代价可比积分贵多了。

精选参考来源

1
受不了了，如果非要找一个国内的AI 办公使用，付费的话哪家好？可以开发票报销的那种刚从某部门出来我觉得快爆炸了，另外最近接到好几个政务工作回访调研电话，有些部门我是想骂的，到底能不能给寒冬经济大环境下的生存步履艰难的企业一些温暖支持？奈何没有这个胆子

bearsun 2026-11-03

来自新浪微博
2
关于公司要求员工用AI实现自动化。

大猫Candice 2026-09-26

来自小红书
全部
来源
内容由AI生成

精选参考来源

1. 受不了了，如果非要找一个国内的AI 办公使用，付费的话哪家好？可以开发票报销的那种刚从某部门出来我觉得快爆炸了，另外最近接到好几个政务工作回访调研电话，有些部门我是想骂的，到底能不能给寒冬经济大环境下的生存步履艰难的企业一些温暖支持？奈何没有这个胆子

新浪微博 2026-11-03 00:00:00

2. 关于公司要求员工用AI实现自动化。

小红书 2026-09-26 00:00:00

3. workbuddy好用吗？

知乎 2026-10-29 00:00:00

4. WorkBuddy 积分不够用，旗舰版太贵，大家是怎么解决的？

知乎 2026-09-20 00:00:00

5. LobsterAI——没错，就是网易旗下的那款办公Agent——又发布关于中国办公Agent赛道的用户报告了，这已经是第二个月发了，有些现象前后对比起来看很有意思：- 在单次任务的token消耗量上，9月已经是半年前的3倍多，这说明大伙已经越来越习惯把复杂的任务丢给Agent了；设计/影视/创作类任务占比涨到了17.2%，说明生图生视频之后的修改、排版、交付，才是一件工作里绵延不绝的部分，也是Agent最能发挥价值的部分。- 其次是入口。在报告统计的IM派活里，77%用的都是微信，超过其他IM之和。微信显然不是什么为AI精心设计的新入口，但它有个优势：人和关系都已经在里面了。想到一件事，第一反应就是微信上聊，不必先切换工具、打开电脑，再进入某种郑重其事的「工作状态」。- 再看城市，郑州、东莞进了活跃用户城市榜前十，而前十城市合计只占约三成。结合持续增长的用户规模来看，Agent的使用，已经分散到了科技讨论聚光灯之外的许多地方。- 最后是成本。用得多了，成本自然也要算细。有些模型看起来便宜，用起来很费，秘密在缓存策略里。DeepSeek V4.1 Flash的缓存命中率达到97.3%，命中部分只收非缓存输入价格的2%，算下来，实际输入费用约为该模型非缓存输入原价的4.6%。让我们再叫一声“梁圣”！#办公Agent# #AI办公# #LobsterAI#

新浪微博 2026-10-19 00:00:00

6. 10月29日，在腾讯全球数字生态大会上，腾讯正式官宣发布面向个人用户的跨应用 AI 办公套件——Buddy One。该体系打通腾讯文档、腾讯会议、腾讯网盘、ima 等办公协同产品，共享 WorkBuddy Agent 底座。底层账号打通，算力积分打通，上下文打通。

新浪微博 2026-10-29 00:00:00

7. 腾讯AI全家桶700一个月，我算了笔账

小红书 2026-10-29 00:00:00

8. Buddy One上线，腾讯要用WorkBuddy串起自己的全家桶了。腾讯悄悄干了一件大事。他们把 WorkBuddy、腾讯文档、腾讯会议、ima、腾讯网盘这几个产品，用一个叫 Buddy One 的东西给串到了一起，账号全部打通了。这个 Buddy One 分两块。先说第一块，叫 Buddy One ID，免费的。你去官网点一下，把自己在这几个产品里的账号关联起来就行。关联之后最直接的变化就是积分通用了。以前你在 WorkBuddy 里用 AI，花 WorkBuddy 的积分。打开腾讯文档用 AI 助手，花腾讯文档的额度。再去 ima，消耗的又是 ima 自己那份。明明都是腾讯家的东西，积分各算各的。现在加入 Buddy One，WorkBuddy 积分变成通用积分，几个产品里都能花。数据也开始互通了。WorkBuddy 能读取你在腾讯文档、腾讯会议、ima 里的内容。不过目前只能读，要写入还是得靠连接器，这块后续应该会继续完善。但整件事里最有意思的，是 WorkBuddy 和微信的关系。微信聊天记录多选以后，可以转发给第三方应用处理，而 WorkBuddy 在转发列表里被单独放在了最显眼的位置。手机能用，电脑也能用。电脑端微信目前只支持转发给 WorkBuddy，其他 Agent 一个都不行。另外，Buddy One 还推出了付费会员 Buddy One VIP，700块一个月，5万积分，额外送腾讯会议专业版、腾讯文档 Plus 会员和1TB 网盘存储。用量不大的话，70块标准版加每天签到也基本够用。从这次更新能看出来，WorkBuddy 在腾讯内部的地位确实在往上走。腾讯文档、腾讯会议、ima 这些产品一个个接了进来，连微信都给它开了口子。有人顺着这个趋势想了想：腾讯第一个时代属于 QQ，把人连接起来。第二个时代属于微信，把生活连接起来。现在 Agent 能执行任务了，WorkBuddy 正在尝试把任务连接起来。在中国，脱离了微信，谈什么 Personal Agent 都是空的。而 WorkBuddy，恰好就站在微信边上。#科技先锋官##How I AI#

新浪微博 2026-10-29 00:00:00

9. workbuddy 70元月套餐和opencode go套餐哪个划算？

知乎 2026-10-27 00:00:00

10. WorkBuddy 好用吗？

知乎 2026-08-28 00:00:00

11. 昨晚刷朋友圈的时候，看到有朋友发了一个WorkBuddy的图。（图1）然后我就点进去看了一下，看完了以后，只能说好家伙，WorkBuddy好像下了一盘大棋，他们在腾讯内部的这个地位，已经登上云霄了。他们推出了一个叫做Buddy One的东西。（图2）简单解释一下，Buddy One就是腾讯把自己旗下的WorkBuddy、腾讯会议、腾讯文档、ima、腾讯网盘这几个产品，给打包到了一起，账号体系直接全部打通。我详细扒了一下以后，发现这个Buddy One其实分成两层，他们解释的并不是很清楚，稍微有点绕。我给大家详细解释一下，这两层，一个叫Buddy One ID，一个叫Buddy One VIP。先说Buddy One ID。这玩意儿是免费的，你可以理解为，直接用一个WorkBuddy把腾讯文档、腾讯会议啥的这些腾讯系产品，全都给串起来了，任何用户都可以关联，不需要购买任何付费会员。关联之后，你在腾讯这几个产品里的账号就有了一套完全统一的身份关系，并且积分共享，同时，它也可以让腾讯系里的这些不同产品里的知识和资料，开始互相流通了。因为很多历史原因，这些产品都是独立的，所以首次是需要我们手动关联一下。你可以先进入官网：网页链接然后点击这个加入Buddy One的按钮。（图3）然后就会给你弹出一个弹框，几个首批支持的产品就全部给你带出来了，你就可以一次性全部关联上，还会送100积分。（图4）当然你可以直接在WorkBuddy中打开，在个人主页中完成关联。（图5）关联的好处很简单，就是首先，积分可以全部通用。举个例子。以前你在WorkBuddy里使用AI，需要消耗WorkBuddy的积分。你打开腾讯文档，在腾讯文档自己的界面里面使用AI助手，又需要消耗腾讯文档的额度。你再打开ima，使用里面的AI功能，消耗的又是ima自己的算力。哪怕这三个产品都可以通过连接器接入WorkBuddy，它们各自的会员、积分和计费体系依然是分开的。那Buddy One这次就把这件事情做了。加入Buddy One以后，WorkBuddy积分可以作为通用积分，在WorkBuddy、腾讯文档、ima和腾讯网盘四个产品里面共同使用。比如我现在在腾讯文档里面去随手做一个任务，你会发现，消耗的这个积分，就跟WorkBuddy保持统一了。（图6）然后数据这块，也进行了账号层级的打通。不过我自己实测了一下，目前的打通层级会稍微薄弱一点，关联了账号以后，只有只读权限，也就是WorkBuddy可以读到你腾讯文档、腾讯会议、Ima里面的数据，但是一旦需要写入或者进行一些操作，目前来说，还是需要WorkBuddy里面的连接器也就是MCP来去实现的。（图7）这Buddy One的首版上线，虽然支持的产品不多，但是我觉得也能看出整个WorkBuddy在腾讯内部的受重视程度了。腾讯也开始借着WorkBuddy这个机会，也在开始认真处理这些产品之间长期存在的割裂问题。而且很多人可能不知道的是，微信的聊天记录在多选以后，是可以转发给第三方应用处理，而WorkBuddy是直接被单独拎出来的最便捷的入口。（图8）你当然也可以点选择手机中的应用，去发给类似于ChatGPT之类的产品，但打通的没那么好，还得多点一下，稍微麻烦了点。点了WorkBuddy以后，它就会唤起你手机上的WorkBuddy App，把那一段聊天记录和消息自动带进去，后续你就可以对它进行任何的处理了。（图9）而且不止手机，最骚的是，电脑上的微信也可以。（图10）这个含金量有多方便，我相信大家不用我多说了，并且电脑上是只支持WorkBuddy的，我的本地装了几乎绝大多数的Agent，但是除了WorkBuddy，电脑端微信全都不支持。（图11）所有人都知道你想把微信的聊天记录和Context导出出来有多难。WorkBuddy是为数不多的官方支持的，将所有的聊天记录一键扔给Agent去进行下一步处理的产品。我们自己的原因，因为有大量的对外，对品牌方，对博主的信息，都发生在微信上，这个是几乎无法避免的，那很多时候，我现在就是用WorkBuddy接飞书的连接器来处理我的微信聊天数据，然后把处理完的结果比如多维表格、文档、邮件之类的，存到飞书上。我经常会有一个自己非常喜欢的用法，就是帮我定行程。一键框选我跟朋友的聊天记录，然后转发给WorkBuddy，说，帮我把这个行程录到飞书日历里。（图12）它就会调用飞书的连接器。（图13）1分钟不到，录完了。（图14）我们可以在飞书日历上直接就能看到。（图15）不要太爽，还有非常非常多的玩法。这是我们可能第一次，在微信上，让聊天记录里面那些原本只会被人阅读的信息，开始有机会直接变成Agent可以执行的任务。没有办法，微信的context还是太多了。就连微信这样的庞然大物，也为WorkBuddy去开了口子，虽然还没有那种内置的大开大合的程度，但这次Buddy One的推出，其实已经能感受到腾讯的决心了。先从腾讯文档、腾讯会议、Ima、腾讯网盘这些产品开始，一点一点来，一点一点打通。未来也会肉眼可见的，通过WorkBuddy整合起腾讯所有的产品，全部打通，将其推到一个全新的高度。同时，这次WorkBuddy也借着Buddy One的上线，正式上线了他们自己的大会员，也就是我们最开始说的，Buddy One VIP。（图16）这个VIP其实就是之前的旗舰版，700一个月，额度也是5万积分，但是这次是属于加量不加价，额外送了腾讯会议专业版会员、腾讯文档Plus会员、还有腾讯网盘的1TB存储。（图17）我自己因为用Claude和Codex比较多，WorkBuddy更多的是帮我处理微信的一些事情，并且DeepSeek-V4.1-Flash-1017又省的离谱强的离谱，所以只开了70块钱的标准版，给了4000积分，每天签到还有100积分，一个月攒下来也能再多3000积分，基本够用了，但是大家如果用量大的话，完全可以去看看这个Buddy One VIP，算是比较良心的了。其实从这一次的更新，明显就能看出来，WorkBuddy在腾讯内部的地位，可能真的已经很高了。至少从现在公开的产品动作来看，它正在获得越来越多腾讯产品的支持。而这一系列变化，也让我脑袋里面冒出了一个非常大胆的想法。腾讯的第一个时代，属于QQ。那个时代，互联网最重要的事情，是把人连接起来。QQ解决了很多人在PC互联网时代的连接问题。腾讯的第二个时代，属于微信。移动互联网到来以后，微信逐渐把连接延伸到了日常生活里。大量原本分散在不同地方的数字生活，被连接到了一起。我们每天打开微信，很多时候甚至已经不是为了聊天。微信成为了一个巨大的入口。而现在，随着Agent开始拥有实际执行任务的能力，开始以任务的方式，连接一切，互联网已经可以看到，在出现第三种入口了。于是，QQ连接人，微信连接生活，WorkBuddy开始尝试连接任务。腾讯的第三个时代，还真的有可能属于WorkBuddy。所有人都在聊所谓的Personal agent。在中国，我觉得只要你脱离了微信，没有任何一个personal agent可以被称为personal agent。但好像，WorkBuddy可以。连接腾讯的一切。说不定，下一次，WorkBuddy的Personal agent就会以大一统Buddy One的姿态，横空出世呢？我们，拭目以待。以上，既然看到这里了，如果觉得不错，随手点个赞、评论、转发三连吧，这对我们有特别大的帮助~谢谢你看我的文章，我们，下次再见。#科技先锋官##数字生命卡兹克#

新浪微博 2026-10-29 00:00:00

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