葱烧大排是经典快手菜吗？30分钟搞定的本帮硬菜
06-08 19:38
精选参考来源
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1. 特厨探店|不惊艳，但是吃着超级舒服的家常菜—老太婆家常菜
哔哩哔哩 2026-05-26 00:00:00
2. 中午随便找了家面吃。店面叫“沪西老弄堂”，应该是家蛮老的店了。 我很喜欢这家的葱烤大排，里面还有红烧的卷心菜，葱也给得很多。 这家店还蛮有趣的，满墙都是周杰伦和AC米兰，后来还放周杰伦的歌，盲猜老板是个八零后。 虽然服务员都是大妈，但服务奇好，嘘寒问暖，好到肉麻的程度。 我还是第一次在上海吃到服务态度好的面店，一时之间无法接受[淡淡的]
新浪微博 2026-04-11 00:00:00
3. 论坛上有个人大动干戈的要做一次烧大排最后还是硬了。和很多人理解的不一样，葱烧大排和红烧大排都可以做成快手菜（30分钟内）。这是我的办法：1 大排要锤，手上要用力，但不要锤散，一遍锤好，不要反复锤容易锤烂了。锤成毛毯状就行了。2 全蛋一枚，打在大碗或者小盆里，用叉子打散，每块大排加满满一汤匙土豆淀粉，搅拌均匀，加一汤匙黄酒，半汤匙生抽，一汤匙植物油，香料粉随意。大排和各种香料粉的味道都很搭，黑胡椒白胡椒五香粉十三香大蒜粉桂皮粉均可。把大排一个一个展开两面均匀沾满调味道蛋糊，码在盆里。3 油锅烧热，180度，下大排炸；保持中大火的火力，不要用最大火，炸到大排表面有溢出的血红渍捞出控油。4 起一小砂锅，中火，加植物油，各种葱，北方大葱南方小葱粤菜常用的红葱头均可。以红葱头为上因为它炒了之后特别甜。葱开始变干的时候下几颗花椒两朵八角一汤匙糖一汤匙黄酒，把糖炒化到开始变色，下生抽，黄酒，下炸好的大排，加开水。注意，水千万不要加多，不要没过大排，让大排一面浸入即可。因为刚炸好的大排体积很大，炖软了之后就不会了。汤太多滋味会淡肉也会柴。中火炖15-20分钟就够了，中间翻一次面即可。++++要点1 锤成毛毯状2 一个全蛋，一匙黄酒半匙生抽一匙植物油不要加水，每块大排一大汤匙土豆淀粉3 炸到出血筋儿4 用砂锅炒料加热充分不易糊尤其炒糖，水不要加多。++++蛋黄糊/蛋清糊/全蛋糊，在烹饪里是三样区别很大的东西。炸酥肉用蛋黄糊，抓炒菜用蛋清糊，但是大排比较特别，需要全蛋糊。其中蛋黄能带来特别的香气，炸的时候的美拉的反应。蛋清能让肉保持嫩度。
新浪微博 2026-03-31 00:00:00
4. 卖了20年的爆款菜「山大排」，猪排骨做出来的美味，全是干货！ #山大排 #美食教程 #四川美食 #烹饪技巧 #川菜
抖音 2026-06-03 00:00:00
5. 细聊烹饪技法：只差一点点，实则差很多，烧、笃、㸆......
哔哩哔哩 2026-01-08 00:00:00
6. #璐璐今天吃啥# 开饭啦！我们家的菜黄色系出现的概率真的很高，酱油红烧一切今日菜单：葱烤大排（小孩儿都很喜欢这道菜里的葱，每次有小朋友在我们家葱的量就会加倍投放）、萝卜烧肉、卷心菜炒肉（今天特别入味儿，雪儿说多放了一些蚝油，猪油炒）、水蒸蛋
新浪微博 2025-12-18 00:00:00
7. #璐璐今天吃啥# 开饭啦，今日菜单：葱烤大排、肉渣炒芹菜、红烧杂鱼、最后一个很像茶叶的是紫菜虾皮前几天家里煮了榨菜肉丝汤，评论区都很震惊怎么会有这种做法，包括广东的网友，就像我们在广东第一次吃到榨菜肉丝炒粉一样，很新奇，但又觉得很好吃！打开新思路：每种食材都可以尝试下炒炸炖煎煮
新浪微博 2026-02-05 00:00:00
8. 每一块大排都被浓郁的酱汁包裹，这就是葱香与肉香完美融合吧~
今日头条
9. 非常经典的大排做法,鲜嫩多汁,浓郁醇厚,做法不难
搜狐
10. 这道葱烧大排做法老人小孩都爱吃,上桌秒光 ,吗呀太香了
新浪财经
11. 老上海经典菜葱烧大排的做法，肉嫩多汁，葱香四溢，好吃到舔盘子
今日头条
12. 老上海本帮风味葱烤大排，浓油赤酱，葱香入骨。 精选整块猪大排，肉质厚实鲜嫩，经过慢火焖煮，葱香完全渗透进每一丝肌理，咸甜适中，软嫩不柴，汁浓味厚。不用复杂烹饪，开袋加热即食，方便又地道。 无论是配饭、下面条，还是家常加餐，都是一口就上头的经典老味道，在家轻松吃出饭店级本帮菜。#老上海味道#葱烤大排#沪上经典美食#快手家常菜#真材实料才能做出好味道
抖音 2026-04-10 00:00:00
13. 当你想做“葱烧大排”就把这部视频翻出来
知乎 2026-05-26 00:00:00
14. 上海葱烧大排: 这葱烧大排香到邻居来敲门 葱香锁肉汁，一口就沦陷 大排美味，葱比肉还抢戏 家里炖的葱烧大排，葱香渗透每一丝肉缝，筷子停不下 来 油亮的葱段托着琥珀色大排，咸鲜入魂，家常必吃菜 超级超级简单🥰 提前将大排用锤肉锤松软，将周围颈膜划拉几刀，以此类推炒作，葱姜水胡椒粉生抽，淀粉，抓匀油封住微微腌制五分钟后用油煎至两面微黄，千万不要煎老哦！起锅烧油拿一把香葱一切为二直接锅里爆香将排放进锅里，加白糖三勺，老抽两勺加水淹没大排微炖十分钟加胡椒粉，香油即可出锅啦🥰🥰 要点注意事项: 根据雇主的要求添加糖哦！#家常菜 #必吃菜品 #美食 #干饭人#吃货
抖音 2026-03-10 00:00:00
15. 3分钟复刻老上海葱烤大排，浓油赤酱藏着弄堂烟火！ 宝子们！上海本帮葱烤大排才是沪上经典顶流！厚实鲜大排经师傅巧劲敲松，裹薄粉煎得金黄焦香，大把葱段煸出灵魂香气，配酱油白糖熬出咸甜交织的本帮酱汁，慢炖后卤香丝丝入味～ 现在不用费功夫！拆开包装加热3分钟，厚切大排裹着浓油赤酱上桌！外皮微脆、内里软嫩多汁，葱香渗进每一丝肉纤维，酱香混着微甜超开胃，配饭能炫两大碗！ 一人快食、家常便餐都适配，一口尝到老上海浓鲜，满是老弄堂的温暖回忆～ #葱烤大排#地方特色美食#下饭菜#舌尖上的味道#强烈推荐
抖音 2025-12-19 00:00:00
16. #1分钟学会葱烧大排。🍗葱烧大排教程来啦！色泽红亮，葱段酥软，肉香浓郁，做法简单，新手也能学会～ 1️⃣处理大排：洗净擦干表面水分，刀背十字敲松，骨边和边缘开口防止煎制时卷边。加葱姜水、少许料酒、生抽、盐和全蛋抓匀，再裹上淀粉抓匀，最后淋食用油封肉，腌制20分钟。 2️⃣煎制大排：油温六成热时下入腌制好的大排，煎至两面金黄后捞出备用。另起锅热油，小火爆香葱白和生姜，放入葱叶平铺，再铺上煎好的大排。 3️⃣炖煮收汁：加生抽、料酒、老抽、一个八角，倒入开水没过食材，放入冰糖（多一些）、盐和鸡精，加盖中火焖10分钟，中途翻面。最后开盖大火收汁至汤汁浓稠，就可以开吃啦！ #家常菜#美食教程#葱烧大排
抖音 2026-01-26 00:00:00
17. 上海本帮葱烤大排，地道老上海经典本帮菜，家常烟火老味道，精选新鲜猪大排，肉质厚实纹理清晰，肥瘦比例恰到好处。足量香葱慢火焖烤，葱香尽数融入肉里。色泽红亮油润，酱汁浓郁醇厚，咸甜适口超入味，大排嫩而不柴，入口软嫩多汁，酱香裹挟葱香超解馋，加热即食省时省力，懒人快手硬菜，配米饭巨下饭，一口沦陷沪上怀旧风味，居家吃饭、简餐速食都合适，满满儿时家常滋味。#老上海味道#葱烤大排#沪上经典美食#快手家常菜#真材实料才能做出好味道
抖音 2026-05-21 00:00:00
18. 家常葱烧大排，美味又营养，快来试试吧！😋
今日头条 2026-06-04 00:00:00
19. 葱烧大排教程： 1.里脊肉片成一厘米厚的片，用刀背把肉敲散，备用。 2.肉片里加入葱姜水，一勺盐，一勺胡椒粉，一勺生抽，抓匀，再加入一个鸡蛋清，两勺淀粉，继续抓拌均匀，最后封上一层食用油，腌制10分钟。 3.锅里些许油把猪排煎制两面微黄，盛起备用。 4.接着锅里底油放入姜片葱段，微微煎出葱香味，再放入煎好的猪排，倒入调好的料汁（一勺半生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺半糖，半碗清水）中小火煮十分钟。 葱香肉嫩的葱烧大排就可以享用了，大儿夜晚回来就干了两大块！直说好吃！
抖音 2026-05-19 00:00:00
20. 老上海浓油赤酱地道味，葱烧大排开袋加热即食，还原饭店口感。精选厚实猪大排，手工拍松入味，慢火焖煮至酥软多汁，葱段焦香浓郁，咸甜适口不腻口。无需腌制、不用翻炒，微波炉或隔水加热几分钟，就能端出一盘喷香硬菜。配饭、下面、家常待客都体面，肉质嫩而不柴，酱汁浓郁挂汁，一口回到老弄堂烟火气，厨房小白也能轻松做大厨，全家都爱吃。#葱烧大排 #加热即食#浓油赤酱 #上海本帮菜
抖音 2026-03-18 00:00:00
21. 葱烧大排
微信公众号 2026-01-07 00:00:00
22. 谁懂啊！在家也能吃到地道老上海风味的葱烤大排了，不用焯水、不用慢炖，简单加热就能上桌，香到邻居都来问链接！精选新鲜猪大排，肉质厚实不柴，每一块都经过精心腌制，充分入味，肉质嫩到轻轻一咬就脱骨，老人小孩都能轻松吃。正宗本帮做法，浓油赤酱，咸甜适口，灵魂就是那一把喷香的小香葱，烤到软糯吸饱汤汁，比肉还好吃！大排裹着浓稠的酱汁，色泽红亮诱人，香气扑鼻，一口下去满嘴都是老上海的烟火气，不管是配米饭、拌面条，还是直接当菜吃，都香到停不下来。不用复杂厨艺，不用起早贪黑去饭店排队，几分钟就能端出一道硬菜，上班族、懒人、厨房小白都能轻松搞定。肉质紧实有嚼劲，酱汁浓郁不腻口，每一块大排都分量十足，真材实料看得见，吃起来放心又满足。家里来客端上一盘，瞬间变身宴席大菜，体面又好吃。喜欢本帮菜、爱吃肉的朋友一定不要错过这道老上海葱烤大排，方便、好吃、够味，让你足不出户，就能品尝到记忆里的老味道！#葱烤大排#本帮菜#真材实料才能做出好味道#家常菜#下饭神器
抖音 2026-03-14 00:00:00
23. 沪上人家的餐桌记忆里，总有一道葱烧大排的浓醇香气。作为本帮菜“红烧+葱油”的集大成者，这道传承百年的家常菜，藏着上海人刻入骨髓的烟火甜咸。循老上海古法工艺，甄选带骨带脂的优质大排，刀背敲松斩断筋膜，让肉质更易入味，搭配整把小葱慢火煎香，激发“美拉德反应”的深层鲜醇。 浓油赤酱是灵魂密码：生抽提鲜、老抽上色、冰糖中和，慢㸆20分钟让酱汁渗透肌理，每块大排都裹着红亮油润的卤汁，咬下时肉嫩多汁，葱香与酱香在舌尖交织。无多余添加剂，纯粹食材碰撞本真滋味，肉质软嫩不柴、咸甜适口，连垫底的葱段都吸饱肉汁，酥香下饭。 汤汁拌饭是绝配，浇面拌面更添风味，无论是家常晚餐、节日家宴，还是快手午餐、解馋小食都适配。一口下去，既有弄堂里的市井气息，又有外婆厨房的温暖回味，老幼皆爱这地道腔调。满盘鲜香裹着三餐四季的团圆期许，这就是刻在上海人记忆里的本帮老味道～ #葱烧大排 #本帮菜 #上海老味道 #浓油赤酱 #真材实料才能做出好味道
抖音 2026-01-30 00:00:00
24. 上海本帮葱烤大排｜地道老上海家常味道 谁都逃不过的老上海招牌家常菜！正宗本帮葱烤大排，一口就是记忆里的老弄堂味道。精选厚实猪大排，肉质紧实鲜嫩、纹理清晰，搭配足量香葱段文火慢焖慢烤。 葱段小火煸出浓郁焦葱香，葱香完全渗入肉里，酱汁浓稠挂壁、色泽红亮诱人。 入口鲜嫩不柴，咸甜均衡刚刚好，肉香混合浓郁葱香，醇厚入味超级下饭。不用复杂操作，加热即食，省时又省心。一碗白米饭配一块葱烤大排，妥妥的上海人舌尖顶配，家常烟火味直接拉满！ #老上海味道#葱烤大排#沪上经典美食#快手家常菜#真材实料才能做出好味道
抖音 2026-06-03 00:00:00
25. 猪肉这样做太好吃了，鲜香味美，肉嫩不柴，少油少盐做法简单
今日头条
26. 本帮葱烧大排：一口浓醇，半部上海烟火史 弄堂深处飘来的葱油香，是上海人抹不去的味觉乡愁。这道葱烧大排，早已超越家常菜的范畴，成为沪上人家代代相传的味觉图腾——它藏着石库门里的三餐四季，裹着老洋房的温润时光，更凝着上海人对“鲜”与“甜”的极致追求。 老底子的做法从不含糊：带骨大排必须用刀背细细敲松，既要敲断筋膜保证软嫩，又要保留肉质纤维的韧性；整把小葱不切段，热油慢煎至金黄微焦，让葱香融于油脂，这是老上海厨师秘而不宣的提香诀窍。浓油赤酱的配比更是讲究，生抽取头道鲜，老抽只取三分色，冰糖按“一两肉配三钱糖”的比例调和，慢㸆过程中，酱汁与肉质充分交融，红亮油润的色泽里，是时光沉淀的醇厚。 咬下的瞬间，软嫩的大排裹挟着酱香与葱香在舌尖迸发，肉质多汁不柴，咸甜平衡得恰到好处。垫底的葱段吸饱了肉汁与卤汁，酥软入味，连米饭都要多添两碗。这味道，是外婆掀开锅盖时的温暖，是弄堂里飘来的烟火，更是上海人刻在骨子里的老味道，跨越百年，依旧抚慰人心。 #葱烧大排 #本帮菜 #上海老味道 #家常菜 #浓油赤酱
抖音 2026-01-30 00:00:00
27. 3步搞定葱烧大排！葱烧大排浓油赤酱包裹每一块肉，软嫩又下饭
微信公众号 2026-05-23 00:00:00
28. 葱烧大排：葱比肉还香，一口就上头的家常美味！秘诀全在这碗酱汁里
微信公众号 2026-02-04 00:00:00
29. 上海本帮葱烤大排，地道沪上经典家常菜，复刻老上海地道风味。精选厚实猪大排，肉质纹理饱满紧实，肉质鲜嫩不柴，足量香葱文火慢烤，葱香尽数融入肉中，浓油赤酱匠心焖煮，色泽红亮诱人，入口咸甜适口，酱汁醇厚浓郁，肉香混着葱香层层迸发，大块吃肉超满足，肉质软嫩入味，酱汁拌饭更是一绝。家常正餐、便当速食都合适，一口吃出怀旧老上海味道#老上海味道#葱烤大排#沪上经典美食#快手家常菜#真材实料才能做出好味道
抖音 2026-05-23 00:00:00
30. 老上海人魂牵梦萦的那一口葱烤大排，在家几分钟就能吃上正宗味！精选新鲜猪大排，肉质厚实不柴，经过精心腌制，再用小火慢烤，把葱段的香气完全焖进肉里，浓油赤酱、色泽红亮，看着就直流口水。每一块大排都吸饱了秘制酱汁，咸甜适口，葱香浓郁，咬下去鲜嫩多汁，连骨头都想嗦干净。不管是配米饭、拌面条，还是当下酒菜都绝配，不用开火、不用复杂工序，加热即食，省时又省心。在家也能轻松复刻饭店级别的本帮硬菜，老人小孩都爱吃，囤上几盒，三餐不重样，美味随时安排！正宗老上海风味葱烤大排，还原老底子味道，喜欢本帮菜的朋友千万别错过！#上海美食#葱烤大排#下饭菜#舌尖上的美味#妈呀太香了
抖音 2026-03-13 00:00:00
31. 酱香浓郁🔥答应我‼一定要做的葱烧大排
小红书 2026-04-15 00:00:00
32. 地道老上海经典本帮菜，家常怀旧风味葱烤大排。甄选厚实猪大排肉质饱满紧实，分量扎实看得见，足量香葱铺底慢火焖烤，葱香尽数融入肉里。浓油赤酱经典调味，色泽红亮诱人，酱汁浓稠挂壁。肉质嫩而不柴，口感软嫩多汁，咸甜适口醇香入味，一口解锁老上海地道滋味，酱香混着葱香层层迸发，无需复杂烹饪，加热即食省时省心。日常正餐下饭，居家聚餐上桌超有氛围感，复刻记忆里的沪上老味道，好吃又解馋。#老上海味道#葱烤大排#沪上经典美食#快手家常菜#真材实料才能做出好味道
抖音 2026-05-26 00:00:00
33. 葱㸆大排
微信公众号 2025-12-10 00:00:00
34. 老上海经典美食；珍味小梅园本帮葱烤大排上海本帮葱烤大排，珍味小梅园老牌子的，经典本帮味道确实好吃！ 经典就是那一块块浓油赤酱的大排和带点焦香的小葱上，优质原切带骨大排，鲜嫩多汁，葱香四溢，配碗米饭或者配碗面条真的太香了！让人回味无穷！没有时间做饭的时候，加热一下，好吃营养又简单，太香了！ #过年美食 #在抖音入手的好东西 #葱烤大排 #上海美食#快来一起尝个鲜
抖音 2026-01-30 00:00:00
35. 说起儿时的美味，还得是这款地道本帮风味的葱烤大排，复刻老上海馆子的招牌滋味。选用厚切猪排，经秘制酱汁腌透，再与葱段慢火烤制，葱香完全渗入肌理。成品油亮红润，肉质软嫩不柴，酱汁浓醇挂壁，葱香混着肉香扑鼻而来。 开袋加热即食，免洗免切，轻松还原饭店级口感。无论是浇在热米饭上，还是配面做浇头，浓油赤酱的本帮风味瞬间唤醒味蕾，是属于上海人的温暖烟火气。#葱烤大排 #本帮菜 #舌尖上的美食 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了
抖音 2026-04-19 00:00:00
36. 葱烧大排，在家复刻老上海弄堂味道🥩
小红书 2025-12-11 00:00:00
37. 浓油赤酱的DNA动了！手把手教你复刻这道上海本帮经典美味！
网易
38. 浓油赤酱的DNA动了！手把手教你复刻这道上海本帮经典美味！
微信公众号 2025-12-23 00:00:00
39. 上海本帮葱烤大排来啦！家人们，它是沪上人家家家户户都爱吃的地道本帮风味葱烤大排。传承经典风味！采用精厚切猪排捶打，精心酱制，大排肉质鲜嫩，裹上琥珀色的秘制酱汁，与焦糖香葱相互融合，在猛火收汁间，葱香渗入每一寸肌理，浓油赤酱，葱香四溢，酱香浓郁带着微甜，配饭、配面都巨好吃！喜欢的朋友也来品尝这独具魅力的上海本帮美味吧！#葱烤大排 #葱烧大排 #上海本帮菜 #上海美食 #地方特色美食
抖音 2026-01-09 00:00:00
40. 葱烧大排，鲜香软嫩的肉排，搭配面条或米饭吃都很下饭哦！
微信公众号 2026-05-25 00:00:00
41. 上海经典本帮菜之一葱烤大排，珍味小梅园他家的葱烤大排，真的好吃😋，食材新鲜，大厨精心酱制，味道鲜美，葱烤大排以其浓油赤酱、咸中带甜的风味和肉质鲜嫩的特点深受喜爱。 富含优质蛋白质，色泽红亮，肉质鲜嫩，葱香浓郁，本帮风味，咸滋滋，甜蜜咪咪的，吃上一口，鲜得很。无论是配饭还是拌面，都能让人食欲大开！想吃的时候来一盘，营养又美味😋，解冻加热即可，喜欢吃的家人们一定要尝尝#葱烤大排#地方特色美食#本帮菜 #妈呀太香了
抖音 2026-04-16 00:00:00
42. 粉丝点单的葱烤大排来啦～经典本帮菜～
小红书 2026-05-21 00:00:00
43. 葱烤大排一出，红烧肉都要让一让！自己在家做上海小囡的心头爱！
微信公众号 2025-12-10 00:00:00
44. 【滋味】浓油赤酱！上海妈妈教你葱烤大排的家常做法
微信公众号 2025-12-21 00:00:00
45. 上海本帮葱烤大排来啦！家人们，它是沪上人家家家户户都爱吃的地道本帮风味葱烤大排。传承经典风味！采用精选厚切猪排捶打，精心酱制，大排肉质鲜嫩，裹上琥珀色的秘制酱汁，与焦糖香葱相融合，在猛火收汁间，葱香渗入每一寸肌理，浓油赤酱，葱香四溢，酱香浓郁带着微甜，配饭、配面都巨好吃！喜欢的朋友也来品尝这独具魅力的上海本帮美味吧！#葱烤大排 #葱烧大排 #上海本帮菜#上海美食 #谁懂这一口美食的满足感
抖音 2026-05-25 00:00:00
46. 葱烤大排。食材准备 大排4块、小葱约250克、鸡蛋1个、牛奶、淀粉适量、老抽1汤匙、生抽2汤匙、料酒2汤匙、冰糖1块、油适量。 烹饪步骤 ： 1. 大排提前浸泡，出出血水，洗净后用厨房纸巾吸干水分，用刀背敲打正、反面。 2.敲打后的大排先适量加点盐和一勺料酒，用手抓捏吸收后 ，加一勺生抽和一个鸡蛋再次抓捏均匀后，再加入3勺牛奶和4勺淀粉抓捏均匀，腌制10分钟左右。 3. 小葱洗净切成2段备用。 4. 锅中倒油，油热后放入大排，炸至两面金黄捞出。 5. 全部炸完后，留底油，在锅底铺上小葱白煸香在放入葱绿煸香后、再放入大排。 6. 倒入料酒、老抽、生抽，放上冰糖，大火烧开后，尝尝味道，觉得哪个不够的再添加些，然后中小火10分钟左右，开盖收浓汤汁即可。 #真实生活分享官 #家常菜 #我的厨房日记 #真实生活分享计划
抖音 2026-01-11 00:00:00
47. 【滋味】浓油赤酱的DNA动了!一起来复刻这道上海本帮经典美味—顶端新闻
48. 谁能拒绝一盘香气四溢的本帮葱烤大排呀！浓油赤酱裹着厚切大排，葱香浓郁诱人。精选新鲜猪大排，经刀背捶打后松软入味，与香葱慢火㸆制。葱段在文火中慢慢释放香气，吸饱鲜甜汤汁，焦香软糯却不烂。大排嫩而不柴，汁水丰盈，每一口都裹着咸甜交织的秘制酱汁，香而不腻，回味悠长。这道经典上海家常菜，朴实却极具风味，肉香与葱香完美交融，一口下去满是烟火暖意。无论是日常用餐还是小聚下饭，都让人一口沦陷，回味无穷#葱烤大排#上海美食#下饭菜#舌尖上的美味#妈呀太香啦
抖音 2026-02-22 00:00:00
49. 上海经典菜“葱烧大排”，最基础的标准就是浓油赤酱，家常做法在此。
微信公众号 2026-01-10 00:00:00
50. 鸡胸肉逆天做法⁉️绝对下饭搭子🍚 葱香超浓郁 以前总觉得鸡胸肉又柴又没味道多 直到试了这个葱烧大排的做法真的绝了❗️ 肉质嫩滑 葱香浓郁🥗 每块肉都裹满了酱汁 超级下饭😬 关键还低脂高蛋白 减脂期也能放心吃✌️ 🚗食材：鸡胸肉 香葱 酱汁 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 鸡精1勺糖1勺 水适量 #快手菜 #下饭菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #懒人美食 #低卡低脂餐
抖音 2025-12-10 00:00:00
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