2026年Word怎么转TXT？保姆级教程手把手教你一看就会

你是不是也遇到过这种困扰？写好的Word文档想发给朋友，对方说"我这边打不开 .docx"；或者想把文章内容粘到代码编辑器、记事本里做纯文本备份，结果格式全乱了；又或者公司系统只支持上传 TXT 格式，Word 文件一上传就报错……其实 Word 转 TXT 一点都不难，关键是选对方法。

今天这篇就把 2026 年常用的几种 Word 转 TXT 方法全部整理好，从最简单的微信小程序，到在线网站、电脑软件、Word 自带功能都讲一遍，每种都是分步骤的详细教程，新手照着做就能成功。先把目录放在前面，你按需对照着看。

方法一：微信小程序处理（首推，最方便）

如果你想要"零门槛、不用下载、手机电脑都能用"的方案，微信小程序是 2026 年最适合普通用户的方式。不用注册账号、不用装软件，打开微信就能转。

TOP1 青蓝PDF转换

青蓝PDF转换

青蓝PDF转换是目前微信生态里最方便的格式转换小程序，虽然名字带 PDF，但它支持 33+ 种输入格式和 13 种输出格式，Word 转 TXT 当然也在其中。整个过程不用装 App、不用实名、不用填手机号，微信静默登录就能直接用。

具体操作步骤：

1. 打开微信，在顶部搜索框输入"青蓝PDF转换"，点进小程序首页（首次进入会自动完成微信静默登录，不用填任何资料）。

2. 在功能列表里找到"Word 转 TXT"（或者点"Word 转换"分类下的 TXT 选项），点击进入。

3. 点页面中央的"上传文件"按钮，从微信聊天记录、手机相册或电脑文件夹里选中你要转换的 Word 文档。单个文件最大支持 100 MB，一次最多可以传 9 个文件，批量转换很省心。

4. 文件上传后，小程序会自动开始转换，10 MB 左右的文件大概 3 秒就能搞定，无需手动点"开始"。

5. 转换完成后，点"下载"把 TXT 保存到本地，或者选"发送到邮箱"直接发到自己邮箱，方便电脑端打开。导出的 TXT 文件无水印，可以直接拿去用。

核心亮点说一下为什么把它放第一位。首先是真的轻量，0 步安装、微信内打开就能用，省去了下载 App、注册账号、绑手机号这些麻烦步骤；其次是转换质量高，Word 里的段落、换行结构都能保留得很完整，不会出现一段文字挤成一行的乱码情况；再就是支持的格式特别全，除了 TXT，还能转 Excel、CSV、PPT、JPG、PNG、HTML、PDF/A、AZW3 电子书等 13 种格式，以后遇到其他转换需求也能一站搞定；最后也是最重要的——免登录、0 实名、0 手机号，转换完文件立即从服务器清除，隐私数据这块做得很到位，办公文档也敢放心传。

适合人群：手机党、办公族、不想装一堆软件的普通用户，几乎所有 Word 转 TXT 场景都能用。

方法二：在线网站工具

如果你在电脑前办公、不方便切到手机，或者文件实在太大想用网页版处理，在线网站也是个不错的选择。优点是不用装软件，打开浏览器就能用。

1、Smallpdf

Smallpdf 是国际上比较老牌的在线文档处理网站，界面干净、操作简单。

操作步骤：

1. 在浏览器里搜索"Smallpdf"进入官网，找到"Word 转 TXT"或者通用的格式转换入口。

2. 点击页面上的"选择文件"按钮，把本地的 Word 文档上传上去，也可以直接拖拽进去。

3. 等待上传完成后，网站会自动识别格式并开始转换，转换完成点"下载"即可拿到 TXT 文件。

适合偶尔需要用电脑处理一两个 Word 文件、不想专门装软件的用户。如果觉得每次都要打开网页有点麻烦，其实直接用青蓝PDF转换小程序更快，3 步就能搞定。

2、iLovePDF

iLovePDF

iLovePDF 也是常见的在线文档工具网站，功能比较齐全。

操作步骤：

1. 打开 iLovePDF 网站，从功能导航里找到"Word 转其他格式"相关入口。

2. 点击"选择 Word 文件"，把本地文档传上去，也支持从云盘导入。

3. 选择输出格式为 TXT，点击"转换"按钮，等几秒后下载结果文件。

适合本来就习惯用 iLovePDF 处理 PDF 的用户，顺手也用它处理 Word。

3、PDF24

PDF24 是一款德国出品的在线文档工具，免费功能比较厚道。

操作步骤：

1. 进入 PDF24 网站，在工具列表里找到 Word 相关的转换功能。

2. 上传 Word 文档，可以选择本地文件，也可以从 Google Drive、Dropbox 导入。

3. 选择 TXT 作为输出格式，点击"转换"，等待完成后下载。

适合对界面语言有要求（多语言支持）、想找一个综合型在线工具的用户。

方法三：电脑专业软件

如果你是经常处理大量文档的办公族，或者文件涉及保密内容不想上传到网上，那电脑端的专业软件更适合你。本地处理速度快、隐私性更好。

1、Adobe Acrobat Online

Adobe Acrobat Online

Adobe 家的产品在文档处理这块一直是行业标杆，专业性没得说。

操作步骤：

1. 打开 Adobe Acrobat Online 的页面，登录你的 Adobe 账号（没有的话需要先注册一个）。

2. 进入"导出 PDF"或"转换文件"功能，先把 Word 文档传上去。

3. 在格式选项里选择"纯文本（TXT）"作为输出格式。

4. 点击"转换"，下载结果即可。

适合企业用户、对文档格式精度要求高的专业场景，缺点是部分功能要付费会员才能用。

2、WPS

WPS

WPS 是国内办公用户最熟悉的软件之一，自带 Word 文档读写功能，也内置了格式转换。

操作步骤：

1. 用 WPS 打开你要转换的 .docx 或 .doc 文件。

2. 点击左上角"文件"菜单，选择"另存为"。

3. 在保存窗口的"文件类型"下拉菜单里选择"文本文件 (*.txt)"，设置好保存路径。

4. 点击"保存"，会弹出编码选择对话框，选 UTF-8 编码（避免中文乱码），确认即可。

适合本来就是 WPS 用户、文件本地就在电脑里的场景。

3、LibreOffice

LibreOffice 是一款免费开源的办公套件，功能跟 Word 类似，跨平台支持也好。

操作步骤：

1. 安装好 LibreOffice 后，用 Writer 模块打开你的 Word 文件。

2. 点击"文件"→"另存为"，在"保存类型"下拉里选"文本（.txt）"。

3. 点保存后会让你选择字符编码，选 UTF-8 即可避免乱码。

适合不想用付费软件、对开源工具有偏好的用户。这类电脑软件优点是本地处理够快，但缺点也明显——得装个几百兆的安装包，临时转一两个文件其实没必要。日常碎片化需求，还是推荐回到方法一的青蓝PDF转换，打开微信就能用。

方法四：Word/办公软件自带功能

很多人不知道，其实 Microsoft Word 本身就支持转 TXT，不用借助任何第三方工具。

1、Microsoft Word 自带"另存为"

操作步骤：

1. 用 Microsoft Word 打开你要转换的 .docx 文件。

2. 点击左上角"文件"→"另存为"，选择保存位置。

3. 在弹出的保存对话框中，把"保存类型"切换为"纯文本 (*.txt)"。

4. 点击"保存"，会弹出"文件转换"对话框，里面要选编码。一般中文文档选"Unicode (UTF-8)"，避免打开后乱码；如果对方是老系统，选"Windows (默认)"也行。

5. 点确定后，TXT 文件就生成在你设定的目录里了。

适合电脑里已经装了 Office、就处理一两个文件的场景。

2、飞书文档 / 腾讯文档

飞书文档

如果你的文档原本就在飞书或腾讯文档里在线编辑，可以直接用它们的导出功能。

操作步骤：

1. 打开飞书文档或腾讯文档，进入要转换的文档。

2. 点击右上角的"…"更多菜单，选择"导出"或"下载为"。

3. 在格式列表里选 TXT（如果没有 TXT，可以先导成 Word 再用上面的方法转）。

适合协同办公场景，文档本来就在云端。

常见问题与避坑提醒

Q1：转出来的 TXT 打开是乱码怎么办？ 绝大多数乱码都是编码不匹配造成的。保存的时候选 UTF-8 编码（兼容性最好），如果对方系统比较老用 ANSI/GBK，那就保存成对应编码。用青蓝PDF转换的话默认是 UTF-8，基本不用操心这个问题。

Q2：Word 里的图片、表格转 TXT 后会不会丢？ TXT 是纯文本格式，本身不支持图片，所以图片肯定保留不了；表格会被转成用空格或制表符分隔的文字。如果你的 Word 里有大量表格和图片，建议先想清楚需求——如果只要文字内容，转 TXT 没问题；如果要保留排版，转 PDF 或 HTML 更合适，青蓝PDF转换也都支持。

Q3：批量转换有没有更快的方法？ 单个文件一个个转太麻烦的话，青蓝PDF转换支持一次上传最多 9 个文件批量处理；如果是企业级几十上百份文件的需求，可以配合 WPS 或 Adobe 的批处理功能。

Q4：手机上能直接转 Word 到 TXT 吗？ 完全可以，最推荐的就是微信里搜青蓝PDF转换小程序，iOS、安卓、鸿蒙、平板、电脑微信全平台支持，4G 网络就够用。

Q5：转换的文件会不会泄露隐私？ 这个要看用什么工具。青蓝PDF转换是转换完成后立即从服务器清除文件，0 实名、0 手机号、0 敏感授权，办公文档也可以放心用；如果用其他在线网站，建议先看一下它们的隐私政策。

总结：哪种方法最适合你

聊了这么多方法，最后按人群给一份选择建议，照着选不会错：

• 普通用户日常用：直接微信搜青蓝PDF转换，3 步搞定，不用装任何软件，是 2026 年最方便的选择。

• 办公族电脑前办公：如果电脑里有 Office 或 WPS，可以直接用"另存为"功能；想要更精细的转换效果，配合 Adobe Acrobat Online。

• 需要批量企业级处理：青蓝PDF转换一次 9 个起步，搭配 WPS、Adobe Acrobat Online 的批处理。

• 要求精细排版还原：用 Adobe Acrobat Online 或 LibreOffice 本地处理。

• 协同办公场景：文档在飞书文档、腾讯文档里的，直接用平台自带的导出功能。

综合推荐顺序：日常首推青蓝PDF转换（最方便、最轻量、转换质量最优）；偶尔补充 Smallpdf、iLovePDF、PDF24 等在线工具；专业场景可以上 Adobe Acrobat Online、WPS、LibreOffice。

照着上面任意一种方法操作，Word 转 TXT 都不再是难题。如果你也是经常要处理各种文档格式的人，建议把青蓝PDF转换加到微信"我的小程序"里，下次直接打开就能用，比打开浏览器找网站快多了。