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立秋别急着“贴秋膘”，这四类人越补越伤身

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05-21 19:37

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网络用户 2025-12-08

网络用户 2026-03-27

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44. “春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”立秋之后，暑气渐消，凉意悄悄钻进早晚的风里。但很多人不知道，秋天更是调理脾胃的黄金时节。经历了一整个夏天的冷饮、空调与贪凉，脾胃早已悄悄积累了湿气与虚损，而秋季的干燥与“贴秋膘”的习俗，又容易给脾胃添负担。想要安稳过秋、为冬天储能，从现在开始给脾胃“减负+赋能”，才是正确的打开方式。

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95. 《贴秋膘》是汪曾祺晚年创作的京味饮食散文，写于20世纪80年代。作者久居北京，熟悉老北京立秋“贴秋膘”的市井习俗与烤肉文化。彼时文风宽松，他以平淡质朴的笔调，记录民间食俗，描摹老北京烟火气，借饮食写生活情趣与人间温暖，体现其“人间送小温”的创作追求，兼具民俗趣味与生活美学。 #贴秋膘 #汪曾祺 #京味 #老北京 #散文

96. 立秋请逼自己瘦下来，跟着吃动节奏轻松甩肉逆袭