沉默几天后，伊藤美诚在10月17日用文字回应了东京电视台记者，解释了离开国家队的缘由。话不重，但说得非常彻底：“我逐渐意识到，我想要离开日本国家队，投身于一个能让我‘从零开始’思考的环境……我想重新审视自己——不只是作为乒乓球运动员，更是作为一个人。这个决定的前奏，是几天前日本乒协公布的那份2026年度后期国家队名单。微博
那份名单7个正选加11个候补共18人，从头翻到尾，就是找不到“伊藤美诚”，这也是她近12年来名字第一次不在国家队序列里。更扎心的是，她不是只落了一队：连候补名单都没有。当晚网友还发现，她的ins里乒乓相关内容全部清空，简介那行“乒乓球运动员”也删掉了。微博知乎知乎微博
评论区吵得最凶的问题是“凭什么”：她世界排名第25位、队内第9，候补11人里有8人积分比她低。而靠中国大满贯亚军1400个积分蹿到世界第8的佐藤瞳升入一队，规则上完全说得通。说得体面些，是体系按积分翻页；说得直接些，竞技体育里，功劳簿没有终身席位。知乎知乎
但她并没有退役：并未官宣退役，还能继续打日本国内T联赛，只是失去了代表日本出征WTT、世乒赛等国际大赛的资格。10月16日晚，“伊藤美诚无声告别国际乒坛”直接冲上体坛热搜第一。而就在9月底的赛场边，还有网友拍到她一个人坐在观众席，男女比赛挨个看。真不爱这项运动的人，不会坐在那里。微博知乎微博
回看她的生涯履历，这页纸其实很重：东京奥运会，她与水谷隼搭档拿下日本乒乓球历史首枚奥运混双金牌。加上奥运银牌、铜牌，金银铜三色齐全，她是公认的日乒女队奥运成就第一人。知乎知乎
更早的2018年瑞典公开赛，她一口气连胜丁宁、刘诗雯、朱雨玲三位国乒主力，逼得国乒教练组专门研究她的打法。多年后采访被问乒坛GOAT是谁，她的答案是“上小学的时候……我就非常喜欢张怡宁选手”。让国乒头疼了十年的“大魔王”，说到底只是个追着光跑的球迷。知乎微博
评论区赞数最高的那句话，送给此刻刚好：“世界变大之后，乒乓球就变得很小。”清空一切确实决绝，可决绝本身，恰恰证明过她在意到什么程度。25岁，她选择从零开始——那就祝她的人生，比金牌更长。
