夫妻陪护假制度引热议，15-30天假期真能缓解照护压力？78+用户观点深度剖析_特色险

1. 扩容普通高中、增加优质本科，确实能在一定程度上缓解学龄人口高峰带来的升学压力，但解决海量毕业生的就业问题，才是未来更具挑战性的难题。当学历不断扩招、文凭逐渐普惠，看似缓解了当下的竞争，只是把压力后移到就业市场。升学只是一时的焦虑，就业才是决定一代年轻人命运、关乎社会稳定的根本。

2. 阿尔茨海默病照护者更需要被关注：这5个减轻负担的照护锦囊请收藏

3. “带薪护理假”来了！一条视频解读，怎么落地、怎么休？ #护理假 #照顾老人 #湖北

4. 作为一个中国教育体系成长起来的人，不给社会添麻烦，不给公司添麻烦，不“丢脸”，一直是隐形座右铭。我刚来美国的，或者说无论走到哪里，都曾经有过一个“不给中国人丢脸”的原则，感觉自己的一言一行“代表中国”。记得我在摩洛哥旅行的时候，还写过一篇微博的。网页链接。我记得最清楚的一件事，是在微软上海工作的时候，怀孕了，第一件事是跑去辞职。后来当时的老板说：你干嘛要辞职啊。怀孕时候的待遇都是写在员工福利手册里的。我这才意识到，这样的想法其实是很不对的，包括我后来在亚马逊，还有微软我一个组的同事们都会休这个假，无论是中国人和外国人，都有休过一个叫FMLA的相对长的假，可以用来做家庭陪护，也可以度过短暂的疾病康复，有些在保险公司的范畴里，也叫Short- term disability leave。只要你需要照顾生病的家人，出生的孩子，需要family bonding time，或者遭遇了精神抑郁，焦虑和压力，都可以利用这个联邦和州里的福利。有些蓝州和比较好的公司，会给予更好的福利。我觉得这是对劳动者的保护。中国人（我说的以前的我自己）觉得可能用了福利是一种可耻，羞耻，并且去嘲笑休这些假的人，这是不对的（我说的是我自己）。我刚开始也有过这种想法，觉得自己好像是个劳模，看到Team里有人休假，觉得一走就是好几个月，好像是“占了便宜”，后来我自己也遇到了情况，我真的改变了想法。我觉得把自己的心路历程分享出来，也是告诉大家“对自己的同事好，也是对自己好。” 打工人，又不是铜墙铁壁，都会遇到困难的时候。我遇到很多休这个假的同事，都是我认识的，有以下几种情况：1. 遇到了不公平的待遇，精神压力极大，需要吃药才能睡觉，我的一个朋友就是。休假的时候一边找工作，非常不容易。可以说career被Destroy了。后来找到的工作降了三四级，需要重新爬个十年。已经不太可能爬回去原来的位置了。2. 我认识两个别的部门的亚麻同事，先后都消失了好几个月。我另一个好朋友，也休了这个假，医生鼓励她做的是正确的事情，因为健康是最重要的。这是应该的福利，她burnt out了，三月份准备辞职。3. 还有我一个越南组员，休了两个月的假，大大方方就是和家庭在一起。因为他有两个年幼的孩子，就是很辛苦，请完假回来也没怎么样，还让他增加了一个人头。我今天写的斯坦福装disability的人，是不对的。但是职场中的人，确实遇到各种各样的情况，我就选择休过这个假，这没有什么可以值得羞耻。休这个假的人也不是只有所谓白人。我经常跟我一个朋友吃饭，我们都休过这个假。这是一个州和联邦政府都支持，写在大多数公司的员工HR福利里，并且医生都支持的福利。只要真的有焦虑，抑郁，有想不开的事无法正常处理工作中的事情，有家人生病，需要跟孩子家庭bonding，都是可以请假的。介绍这个福利，在美国的朋友们遇到情况，也完全可以考虑。自己的健康，家庭，永远胜过金钱和工作。

5. 这个 #建议设夫妻陪护假解决住院无人陪# 确实太有必要了，不过不应只局限于夫妻之间，父母老人-中青年子女、夫妻、中青年员工-子女，都应该设置每人每年最多有多少天的陪护假，根据医院出具的医疗证明，可以向用人单位申请陪护假。毕竟现在独生子女真的太多了，两个中青年人，需要负担至少4个老人（甚至要负担祖父母，那就是8个老人）和至少一个孩子。年轻人又要上班，又要照顾老人，又要照顾孩子，压力真的太重了，也真的不怪现在年轻人不敢生孩子，因为真的时间精力有限，分身乏术。

6. #阿尔茨海默患者家属喊话周云杰# 破防了！阿尔茨海默家属真的太不容易了，放弃工作社交照顾亲人十几年，像一场没有尽头的马拉松。希望科技能快点跟上，早日推出真正能辅助照护的产品，帮千万家庭喘口气。我的姥姥姥爷都是因为阿尔茨海默去世的，最后任何亲人都认不出来了！哎，说多了都是泪！

7. 越是年底越忙，对账、付款，加上手上还有项目，又是忙碌的一天，下班赶紧回家陪孩子。下午给某人打了个电话，也不敢问太多，怕他不高兴，不闻不问也不妥。爷爷上午已经安排了手术，我说晚上我可以去陪护，他让我明早再去顺便把他接回家。在医院呆了很多天，看到了很多平常没见过的场景，言语中听得出他多了很多感悟。同事们商量一致明天要和我一同去医院看爷爷，他大妹夫明早带着老太太也从老家过来了。

8. #周云杰称正探索AI陪伴机器人##周云杰呼吁AI支持阿尔茨海默治疗# 每年的9月21日是世界阿尔兹海默症病日，这种疾病并不遥远，它随时可能会发生在我们最亲密的老人身上。治疗阿尔兹海默症过程无异于是守护记忆之战，这种疾病最明显的症状就是遗忘，所以药物+科学照护+情感陪伴的方式可以促进老人脑健康，治愈阿尔兹海默症。对于陪伴者来说，陪伴意味着取舍，一方面是工作生活，一方面是尽孝关爱老人，尤其是独生子女。所以AI陪伴型的机器人可以缓解陪伴者的压力，按时提醒老人吃药、陪他们聊聊天，甚至能够用更智能更专业的陪护方式陪伴老人，检测老人的状态。这种科技陪伴，让爱更从容、有力量。

9. 多省推行中小学春秋假

10. “昨天听邻居说，小区里一位照顾90多岁母亲三年的女儿，回家休息后，再也没醒来”。孝不必以命换：高龄老人照护，“放手”也是一种责任“60多岁女儿长期照料90多岁母亲，最终劳累离世”的悲剧，戳中了中国式养老里“亲力亲为才是孝”的认知误区。这份耗尽心力的付出，既拖垮了照护者的身体，也绝非高龄母亲想要的结局——真正的孝，从来不是以透支生命为代价的硬扛，而是让两代人都能拥有有质量的生活。 60岁的女儿，本身也步入了老年阶段，身体机能衰退、精力大不如前，长期照料失能或高龄老人，要承担喂饭、翻身、护理等繁重的体力活，还要承受24小时待命的精神压力，久而久之，身体和心理的双重透支，很容易拖垮本就脆弱的健康。而90多岁的母亲，需要的不只是基础的生活照料，更需要专业的护理支持，比如慢性病管理、康复训练、突发状况应急处理，这些往往是家人难以精准提供的。将高龄母亲送往专业养老机构，并非“不孝”，反而是更理性的选择。专业机构有经过培训的护理人员、完善的医疗保障体系，能更科学地满足老人的生理和安全需求；而女儿可以从繁重的照护工作中解脱出来，以轻松的心态定期看望，陪母亲聊天、散步，给予高质量的情感陪伴。这种“专业照护+情感慰藉”的模式，既减轻了子女的负担，也让老人得到更妥帖的照顾，远比“一人硬扛、两败俱伤”的结局更温暖。养老的本质，是让两代人都能体面、舒适地生活。当家庭照护已经力不从心时，学会借力专业力量，才是对自己、对父母真正负责的孝。网页链接

11. #阿尔茨海默患者家属喊话周云杰#今天是阿尔茨海默病日，央视新闻正在播出健康公开课《看见阿尔茨海默》。我有可能比大家对这个病了解的更多一些，我曾祖母就是这种病，阿尔茨海默患者的家属是很痛苦的，后期护理压力很大。所以节目里有家属喊话周云杰希望出一些设备能减轻家属们的护理压力。比如智能手表实时定位患者位置，不怕患者走丢。比如开发陪护机器人，短暂代替家属看护。希望能有更多的企业携起手来，为患病家庭的照护难题提供一整套解决方案。

12. 刷微博看到一个新闻数据：阿尔茨海默病严重挑战我国60岁以上老年人群战，患者人数高达1000万。我把视频下载下来给大家看看……央视新闻在世界阿尔茨海默病日推出的特别直播中，通过医学专家、企业代表与患者家属的多维对话，防治这一疾病的防治成为社会重要课题。照护环节凸显人文关怀与科技赋能的双重价值。家属常面临巨大身心压力，需要社会支持体系。海尔研发的智慧照护方案为不同病程患者提供支持，而摄影记录等创新方式也为照护者提供情感出口。这场对抗遗忘的战斗需要医学进步、科技创新与社会关注的共同推进——不仅在世界阿尔茨海默病日，更在患者家庭的每一天。海尔主导了首个运用AI技术的适老电视标准发布，让适老科技真正融入照护的日常，从“可用”到“好用”。番茄殿下的微博视频

13. 今天又是陪护的一天陪护的日子真的过得很快早上等安爷爷把菜做好我就来医院了期间我爹休息我也休息我爹醒来一系列动作我在旁边随时配合他主要是有个外置血袋需要帮他盯着点起来的时候需要帮他从床边拿下这个血袋连着一根管子通往腹腔手术后腹腔会有一些余血需要通过管道流出安爷爷真的好好呀我爸出事的第二天他就从海南飞回来了回来给我们做饭做好还亲自带到医院来这几天听我爸能吃鱼和虾了早上起来就去买菜了我说鲫鱼汤即可他说得黑鱼，黑鱼对伤口恢复好一条黑鱼买来把无刺最嫩的一块剔出来做成鱼片豆腐汤如图，图片看着不咋地，工序可不简单今天去往医院的路上我在想像我爹妈公婆这样会互相照应的亲家独生子女的养老压力好像也没那么大哎两对老的自己也能互相照应下#西西生活随记#

14. #社保迎来第六险# 社保“第六险”指的是长期护理保险（简称“长护险”），主要是为重度失能人群提供生活照料和医疗护理的费用保障。随着我国老龄化加剧，超4000万失能老人面临“一人失能、全家失衡”的困境，长护险应运而生，缓解家庭照护压力和经济负担。截至2025年底，长护险试点已覆盖近3亿人，累计惠及超330万失能群众，基金支出超千亿元，年人均减负约1.2万元。像上海的陈阿婆，每周享受5小时上门照护，每小时65元，个人仅支付6.5元，90%由长护险报销。类似案例中，每月3150元护理费也能报销90%，极大减轻家庭负担。长护险通过个人与单位共同缴费筹资，属于社会保险制度的一部分，已在49个试点城市运行多年，2026年起多地加快推进制度建设，河北计划三年内全面铺开。虽然目前尚未全国统一实施，但趋势明确，未来有望成为人人可享的基本保障。 👉 简单说：这不是商业保险，而是国家推动的普惠性社保，专帮失能老人减轻照护负担，让养老更有尊严。

15. 感到疲劳和压力大？试试按摩这五个穴位

16. #59岁女子回应高龄产子#这身体也太好了，我认识的人最高龄生二胎的是48岁。只能说人各有志吧，超高龄生子挑战还挺大的，孩子高考的时候老父母已经八十了，万一病倒需要孩子照顾可咋整，总不能休学去医院陪护吧……孩子压力山大。就算家财万贯不需要孩子照顾，孩子也要承受年纪轻轻父母就不在的巨大痛苦。有点生命不可承受之重了。有孩子的人努力健康长寿吧

17. #建议中小学春秋假也要考虑家长放假#让中小学春秋假和家长放假同步，说起来容易做起来难，核心还是缺刚性政策和落地保障。浙江、江苏试点春秋假时，不少家长吐槽孩子放假自己得上班，双职工家庭只能靠老人或花钱托管，完全背离了亲子陪伴的初衷。要落实这事，不能只靠企业自觉，得有硬规矩，比如明确春秋假期间家长有1-3天带薪陪护假，把落实情况纳入企业信用考核，对配合的企业给税收补贴，不然中小微企业根本没动力。同时学校和社区得托底，像杭州那样开放校内托管，组织研学、文体活动，社区联动场馆搞公益托管，解决家长的后顾之忧。还得推弹性工作制，允许家长调休、远程办公，比如江苏把春秋假和清明连休，就是给家长拼假留了空间。说到底，这事儿不是教育一个部门的事，人社、教育、文旅得拧成一股绳，不然再好的建议也只是纸上谈兵。建议中小学春秋假也要考虑家长放假

18. #建议气血不足的人痛痛快快唱歌##健闻登顶计划##女性健康必修课# 说实话有时候累的只想躺着，唱歌也觉得累。不过中医认为焦虑、思虑过度会损伤脾胃（气血生化之源），而唱自己喜欢的歌曲可释放压力、疏肝健脾，刺激内啡肽分泌，缓解“情绪耗气血”的状态，缓解焦虑。你喜欢唱歌吗？你愿意试试吗？@女性必修课网页链接

19. #邻居称被儿子殴打老人有4个女儿# 92岁老人遭儿子殴打，吃瓜群众骂几句固然解气，但此事绝非表面那般简单。据邻居透露，老人平日里常“骂骂咧咧”，让人不禁疑问：她是否患有老年痴呆？是否长期存在无理取闹的情况？而唯一明确的是，打人的儿子已55岁，自身也迈入老年，却要独自承担照料高龄母亲的重任——这份“老人照护老人”的艰辛，若非亲历，实难感同身受。长期照料高龄老人本就不易，那种日复一日、看不到尽头的压力与绝望，绝非动动嘴批判就能共情。“久病床前无孝子”，若再叠加家庭经济窘迫，矛盾激化的风险更会陡增。想起吉林白山的悲剧：71岁癌症母亲与45岁儿子，不堪病痛折磨与贫困重压，最终选择上吊自杀。这类事件既暴露了家庭照护独木难支的无助，更迫切呼唤养老保障体系的及时补位。 “未经他人苦，莫劝他人善”，常年照护的滋味从非外人能懂。当然，动手打老人触碰法律与道德底线，绝对不可取，但抛开情绪批判，更该看见背后照护困境的沉重。唯有让国家养老保障真正成为坚实后盾，才能减少“以暴制困”的悲剧，让每个老人都能安享晚年，让每个照护者都能卸下肩头重负。

20. 转：为什么女性比男性更容易在老年出现痴呆？除了肌肉训练、蛋白质摄入、基因这些因素，还有一个社会层面的原因——现在罹患痴呆的老年女性，在她们四五十岁的时候，大多承担着家庭照护的角色，很少有机会从事需要持续高强度思考的有利于大脑健康的职业（例如律师、科学家等）。而长期的家庭护理压力不仅没有给大脑“正向刺激”，反而会加剧认知衰退的风险。

21. 她的病情已稳定，谢谢你们的爱

22. 【#家人住院建议给15天陪护假】#建议设夫妻陪护假解决住院无人陪

23. 全国人大代表陈燕

24. 实话实说!建立夫妻陪护假制度，是走心的为民好建议，必须点赞

25. 工时缩短至7小时、建立夫妻陪护假制度、对女生开展防性侵等法治教育......这些建议与“她”有关

26. 孕期实行弹性工作制，增加女性厕位，开展防性侵法治教育，实施夫妻陪护假制度……这些建议为“她”发声

27. 没有陪护假，也不敢请假的日子要熬出头了！

28. 陪护假如何才能从“纸面”走进现实？｜锋面评论

29. 青海20天带薪陪护假落地

30. 陪护假新政，如何解忧？

31. 照顾父母终于有“靠山”！单位制度拟纳入养老支持，照护假、财政贴息等新政在路上！

32. 陪护假入条例

33. 青苹果｜以制度温情托举“老有颐养”的幸福社会

34. 深度分析 | 养老消费劵政策“满月” ，能否真正减轻家庭照护负担？

35. 短托养老是补齐家庭照护断点的有效方式

36. 瞭望 | 陪护假入法释放敬老善意

37. 上海首次新增陪护假！从 “家庭私事” 到 “社会共担” 的关键一步，但这些隐藏问题更需关注

38. 乐育助人|养老照护师与家庭照护者，共筑居家养老“守护力”

39. 3月1日起强制执行！家里有老人的上班族，每年有10天带薪护理假

40. “妈，我也想喘口气！”53岁照护者的心声，戳中千万个养老家庭的痛点！

41. 重磅好消息！11月1日起，上海地区新增一个假期，最长休7天

42. 上海陪护假入法：老龄化社会的制度破冰与深化路径

43. 哪些人可以申请陪护假？申请陪护假需要满足什么条件？详解来了→

44. 法治之窗丨上海实施陪护假制度

45. 带薪陪护假入法，好政策需要落地落细｜锋面评论

46. 60后70后只能按5个工作日享受假期？--上海“职工带薪陪护假”八问八答

47. 前沿速递 | 家庭养老照护者研究

48. 关于 “陪护假” | 大成·策析

49. 时事简评：新增独生子女陪护老人假最多7天？

50. 哪些人可以申请陪护假？父母在外地可以享受吗？上海民政详解

51. 照护者必看：3招构建可持续支持系统，告别身心崩溃

52. 长期护理（LTC）系列｜第三章：长期护理的隐形痛点：家庭照护的“看不见的代价”（家庭篇）

53. 11月起新增一个假期，最长可休7天！

54. 关于上海陪护假的几个关键点澄清

55. 独生子女照护压力引热议，120+用户真实反馈全景呈现

56. 申城新增陪护假引发热议，有人建议扩大申请范围、解决落地难题

57. 陪护假，你休过吗？

58. 官宣：新增7天带薪假，2025年11月1日正式施行！

59. 【精康服务】“为照护者‘松绑’，为家庭‘蓄能’”精康家庭支持喘息服务活动

60. 官方新政 | 新增带薪陪护假！11月1日起正式实施

61. 带薪假！最长能休15天！四川人也可以休

62. 已确认！上海市放假5天！

63. 上班族休产假不够，还要休陪护假北大教授胡泳主张，上班族和工作者不光要享有产假，还应该享有家人陪护假，尤其是那些家里有老人（病人）需要照护的家庭，他们一边要工作，一边还要把家人照料好，把家庭维护好，在老龄少子化时代，他们是在为社会扛着压力，社会和单位理应帮助和支持他们。#养老#陪护假#产假#家庭照护#胡泳

64. 照护阿尔茨海默病患者，累是小事，关键更容易提前衰老、心梗中风

65. "家庭照护者"的压力预警与10个缓解方法 | 居家养老指南

66. 上海新规丨从2025年11月1日起将增加5-7天的陪护假，需按正常出勤工资发放

67. 新增一个假期，最长可休15天！工资照发！

68. 独生子女看过来！上海决定新增陪护假！

69. 带薪假！最长可休15天！四川人也可以休

70. 新增一个带薪假，山东人也可以休！有地方最长可休15天

71. 让长护险真正缓解家庭的照护压力，让失能人员在熟悉环境中获得有尊严、有质量的照护——杭州居家护理政策的优化期待

72. 长期照顾老人心理崩溃

73. 已确认！天津市放假10天！

74. 带薪假！最长能休15天！广元人也可以休

75. 上海今日起新增一个职工带薪假！

76. 短托养老填补家庭照护临时缺口

77. 假期老人照料不用愁，长者照护之家来助力，附元旦放假通知

78. 失能老人出现这3个信号，说明家庭照护已难以为继

79. 养老、照顾父母将纳入单位制度，照护假、财政贴息、家庭支持要来了

80. 家庭照护床位：把专业养老院“搬”回家的中国新实践

81. 春节将至，家中老人无人照护？银龄阁长者照护之家短托188元/天起，为您的假期保驾护航！

82. 【中心成果】长期护理保险、子女照护分工与收入增长

83. 新增带薪休假，最长7天！（不是所有人）

84. 各省市地方老年人陪护/护理假一览表

夫妻陪护假制度引热议，15-30天假期真能缓解照护压力？78+用户观点深度剖析

精选参考来源