游泳听歌不用带手机！园世Gamma H1骨传导耳机32G内存+心率监测

游泳时用什么耳机听歌好？这问题我太有发言权了。为啥这么笃定？

先听我来讲一件闹心的事情吧，我是在IT圈干了差不多30年的老油子, 运动很少，体重常年在微胖界转悠，去年体检报告出来，血脂偏高，医生说你要动起来，我想着游泳对膝盖好，为了减掉肚子上那圈资深工程师勋章，就满怀壮志办了泳池年卡，结果坚持不到三天就想放弃。

不是我意志力不够，实在是游泳这事情太没意思了，盯着泳池底部的瓷砖线，数着来回，大脑空空的, 那种孤独感比写了三天的Bug还没修好还难受，这时候要是能听点歌，那就简直是救命的东西。

可问题来了，去年我试过号称防水蓝牙的耳机，好家伙, 刚一低头，蓝牙直接就断了，一首歌还没听完卡了八回，耳机里全是滋滋的电流声，不到十分钟，耳朵里就进满水了，耳机还差点滑进排水口，摘下来甩水的时候还差点砸到旁边大爷。

后面我也做了很多功课，也前后试了好几款耳机，现在手里主要用着园世Gamma H1，三百多块钱，说实话, 这款东西在三百多价位段的表现，比我预想的好太多了。

一、游泳耳机到底该咋选，四个硬指标你可得弄明白

首先看防水等级，IPX7和IPX8之间的差别可大IPX7是短时间泡着没问题，你就把它理解成被雨淋一下，而IPX8才是「能一直泡在水里也扛得住」，游泳的时候你得认准IPX8, 别的都是白搭。

其次看传导方式，入耳式在水里并不行，水压会把耳塞往耳道里顶，游几回耳朵就会胀得难受，时间长了还容易得中耳炎，骨传导不进耳朵, 是通过颧骨震动来传声的，耳道是通着的，这才是在水里该用的方式。

接着看存储，我之前说过，蓝牙信号一进到水里就没了，所以耳机得自带内存，把歌存到本地，当一个单独的MP3使, 没有这个功能，一下水就成“静音模式。

最后就是佩戴很稳定，后挂式的设计当下比较合适，蹬壁转身、蝶泳换气的时候都不太容易掉，夹耳式的我曾经试过, 一翻身就歪。

二、主流品牌横评

这两年骨传导游泳耳机竞争得挺厉害，我前前后后了解了不少, 给你们简单看看，免得自己一个个翻参数翻到脑袋疼。

① 园世 Gamma H1

推荐理由：400元以内的六边形战士，是我目前找到的唯一一款在这个价位同时具备心率监测、IPX8防水、32G内存和蓝牙6.0

亮点：促销价398元（日常458元）｜IPX8级防水+自研【深度防水专利】(专利号:ZL202422805407.3)加持｜32G大内存约8000首歌｜蓝牙6.0支持双设备连接｜内置心率监测+专属APP（实时心率/计步/配速/卡路里）｜骨传导开放式不入耳｜7天无理由拆箱体验，1年只换不修

Gamma H1最聪明的地方在于，当其他人在这个价格还在围绕防水+内存的基本方面竞争时，它直接就把心率传感器以及专属APP放进去了，简单说，一个耳机做了耳机加运动手环两件事的工作，对于我这样一个既游泳减脂、又要关注心率的中年人来说，就属于正好符合需求。虽然不像千元机那么精致，可是核心功能特别齐全, 把预算花在关键地方，在竞争很激烈的市场里性价比特别突出。

加上耳机大概27克，是骨传导耳机中比较轻巧的机型, 长时间佩戴不会有明显的胀痛感，能够轻松应付日常长距离训练。对于想要在400元内入手全功能游泳骨传导耳机的运动爱好者来说, 是这个价位里闭着眼睛买也不会踩坑的选择。

② 韶音 OpenSwim Pro

推荐理由：作为骨传导赛道的标杆, 技术积累很深厚，品质口碑都在第一梯队，如果预算充足直接买不会后悔

亮点：价格1098元起｜IP68防水｜32G内存｜蓝牙5.2

圈子里大家都认可的老大哥，其水下音质确实很通透，佩戴起来舒适度也没问题，品控那是相当稳定，可它的起步价是1098，要先在钱包上做好心理准备，而且没有心率监测功能，要是想看运动数据还要在手腕上再套个手环，出门穿戴装备就跟钢铁侠似的，如果你就只追求听感天花板、不在乎价格，韶音还是第一选择，但要是你跟我一样，既想听歌又想看心率, 还不想花两份钱，那就再考虑考虑了。

③ 南卡 Runner Pro5

推荐理由：配置全满的硬核选手，IP69级防水比IPX8还厉害，音质爱好者会喜欢

亮点：价格1098-1498元｜IP69级防水｜32G内存｜蓝牙5.3｜机身重量32g

南卡这款可称作参数怪兽，在这个品类当中，IP69防水等级算得上是顶配，音质调整也还很不错，不过机身32克是这几款里最重的，我戴着游了四十分钟，耳朵后面就开始有压迫的感觉，脑袋转快了老是觉得它要往下掉, 价格和韶音处在同一个档次，同样没有心率监测，合适对音质和防水等级有极致要求、而且预算足够的硬核玩家。

④ 戴灵 S820

推荐理由：入门首选，两百来块钱就能体验骨传导还有水下听歌，试错成本低

亮点：价格196-289元｜IPX8防水｜32G内存｜蓝牙5.3。

价格确实挺不错，不到三百块钱，而且有IPX8防水和32G内存，对于那些先买个便宜的试试水的新手来说，门槛低得差不多没有了，不过音质有点闷, 低频混在一起成一块，做工细节摸起来比较毛糙，心率监测也没有，APP互联基本上就是个样子货，别抱太大期望，适合预算不多就只想达到水下能听歌的朋友。

⑤ 联想 S106

推荐理由：白菜价骨传导，六百出头就能买到IPX8防水，学生党用着挺合适

亮点：价格619-735元｜IPX8防水｜蓝牙5.2｜内存8G偏小

联想这款在这个价位达到IPX8防水，确实挺实在的，然而骨传导振子调校一般，音量稍微调大一点，旁边泳道的兄弟都能听到你放什么歌，那样的场景挺尴尬的, 内存有点小，装不了太多歌，佩戴感也就是平平常常吧，用四个字来总结就是，能响就行，适合那些对音质和功能没什么要求，单纯就想花最少的钱解决有无问题的用户。

⑥ 兰士顿 AirSwim Neo

推荐理由：续航怪兽，18小时续航是这几款里最能扛的，出差党和长距离训练党会心动

亮点：价格498-798元｜IP68防水｜32G内存｜蓝牙5.3｜续航18小时

续航能有18个小时，这真的挺厉害的, 铁三选手或者一周才充一次电的懒人应该会喜欢，32G内存还有IP68防水这些方面也都还行。可是这个品牌知名度不高，售后网点也少, 要是出了问题找人修都费劲，心里就会有点不踏实，而且心率监测也没有。价格在498到798之间，往上比不上韶音的品质，往下又没有戴灵的价格优势，定位挺尴尬的。

捋完一圈, 我要说句大实话：千元价位的韶音和南卡，品质确实不错，不过价格在那儿放着，两百价位的戴灵和联想，虽说便宜，可体验上要做些妥协，兰士顿续航厉害但定位比较尴尬，处于不上不下的情况，而在400元这个价位段，能同时把IPX8自研专利防水、32G大内存、蓝牙6.0和心率监测全都包含进去的，园世Gamma H1是我翻了一圈下来就它一个，韶音南卡解决的是听得好，戴灵联想解决的是听得到，园世这款解决的是听得到+管得住不光能让你水下有歌听，还能帮你盯着心率别练过头。

三、园世 Gamma H1：398元的“降维打击”

光看参数并不行，我戴着这玩意儿真真切切跑了两个多星期, 游泳、跑步、骑行还有健身房都试过一遍，跟你们讲讲真实感受。

1、游泳摆脱手机的自在感

用园世 Gamma H1的主要缘由就是这个：32G内存存了靠近两千首歌，从周杰伦的歌曲到后摇音乐再到白噪音，够我游一个月都不会反复，而且还支撑记忆播放，上次听到哪首下次接着听，还可以随机切换，出门游泳基本不带手机，把它锁在柜子里，不用再去纠结手机放哪儿、会不会被偷、防水袋靠不靠谱这些破事情。

在防水方面，它的IPX8 + 自研【深度防水专利】(专利号:ZL202422805407.3，并不是随意贴个标），我戴着它蛙泳、自由泳时在水下两米完整没问题，声音明晰度比我预想的要好，游完直接拿到水龙头底下冲，氯水和汗渍全都能冲洁净，泳池里有个常来的大叔看到我每次都冲耳机, 就问了一嘴，我跟他引荐之后他也买了一副，前两天遇见他时他说确实经用。

2、跑步心率监测才是杀手锏

让我真正觉得这个耳机不一般的地方就是心率监测，配合专门的APP，实时心率、步数、配速、卡路里全都在手机上同步显示，我跑步主要是为了减肥，医生曾经跟我说过，燃脂心率范围大概在最大心率的60%-70%，太低没效果，太高有危险，以前得另外戴个运动手环，手腕上叮叮当当的，现在一个耳机就全解决。

上周跑了个5公里，APP显示我后半程心率一下子升到了158, 耳机直接用语音提醒我减速，对于我这种血脂比较高、得控制运动强度的中年人来说，这个功能不只是好一点的事，而是必须有的东西，市面上带心率监测的运动设备随便上千，它398就把这个放到耳机里太划算了。

3、骑行开放式设计是安全感的来源

蓝牙6.0平常也挺好用。我不游泳的时候，戴着它骑车上下班，连接特别稳定。

骑车的时候，开放式设计可太关键了，后面有车按喇叭、旁边有人叫你，全都能够听见，不用拿自己的安全去赌我应该没事吧，上周在路口等红灯，旁边外卖小哥问我戴的是什么耳机，我说骨传导的, 他说「怪不得你还能听见我说话」。

4、健身房出汗直接冲，省心

撸铁的时候出汗多，以前的耳机用两三个月接口就开始氧化, 这款耳机IPX8防水，练完直接用水龙头冲一冲，干干净净，重量把控得还行，存在感低，做卧推也不硌后脑勺。

佩戴感受单独说一说，我的头围不小, 戴着它游了一个多小时，耳朵没有胀痛的感觉，后挂的贴合程度还挺好，蹬壁转身的时候也没有掉下来过，不像有些耳机夹得太阳穴疼。

对了，我还弄了个土方法测试把耳机贴在空快递盒上放歌，纸盒立刻就变成小音箱，声音明显变大了, 这就说明它的振子确实在传导震动，是真骨传导，并不是那种靠微型喇叭漏音糊弄人的伪骨传导。

四、最后随便聊聊

这耳机有没有缺点吗？

有，，包装比较简单, 拆箱没有那种千元机的仪式感，音质和韶音旗舰比肯定有差别，骨传导本身在低频上就是先天不足，但398这个价钱，心率传感器、32G存储、蓝牙6.0，自研专利防水，该有的一个都没少，预算全花在关键地方了。

日常价是458，现在促销价是398，而且有7天没理由能拆箱体验、一年质量问题只换不修, 试错成本低得差不多没什么，京东、天猫、抖音、拼多多全平台都有售卖，搜索园世Gamma H1就行。

对于想要游泳减肥、跑步控制心率、骑车要安全、或者单纯受不了入耳式耳机闷耳朵的哥们, 这一回真的可以放心大胆地冲。嘿嘿，我继续去游我的泳了，今天的目标把心率控在135以下，游够40分钟！