篮球切球技巧：新手必备还是专业专属？全网观点大PK
04-01 13:55
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9. 然后，我说一个大家可能不爱听的事。以后不要再重视亚运会和亚洲杯这样的杯赛了。今天的比赛，其实也看得出来吧，韩国队上半场是不是把咱们研究透了？他们知道咱们喜欢用3后卫，他们知道我们防挡拆，掩护不好，然后疯狂用无球掩护和挡拆来拆解我们的防守。他们也知道我们进攻就靠后卫发起，我们后卫投篮不行，高诗岩持球让他打，胡明轩拿球坚决不给打挡拆。谁告诉他们这一切的呀。亚洲杯比赛啊~都打给他们看了，把浑身解数都拿出来了。然后重要比赛，他们就拿着这些来针对我们。讲真，我们现在犯了跟以前国足一样的错误，前面成绩不好，然后就想利用杯赛等一切机会，争取成绩，争取舆论，结果到头来世预赛被各种被针对。我们篮球搞世预赛已经是第二个周期了，大家也都玩熟了这一套了。而且我们现在硬实力也没有那么强，是不是应该考虑在一些比赛的成绩上做一些取舍了？#中国男篮主场不敌韩国男篮##中国男篮醒的太晚了#
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11. 【字幕】邓恩近日在NBAPrime节目里分享防守东契奇和爱德华兹的技巧：“所有顶级球员进攻都有自己的节奏，我就是要破坏他的节奏，而且必须上身体，所以我就是尽量上身体，同时保持防守纪律性，因为他们都特别擅长造犯规。”#篮球年末狂欢季##春节二创视频大赛# Love快船的微博视频
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12. 为什么很多人说现在的NBA防守没以前强了？
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15. 这场球，中国队打得着实艰难。。。。。。。上半场我们主要打得太着急了。总想着用一次挡拆就把对面防守打穿，防守端也患得患失，总想着不让日本队得分，防住他们所有的球。太想做到完美，反而处处被动。但是现在fiba比赛不能这么打球的。因为大家防守水平都不错了，对重点人的研究，对防挡拆、手递手、背掩护这些细节针对，不会给你那么多一次性打穿防守的机会的。进攻端，现在大家也都会投篮，各种细节、处理球都做的不错，战术执行不会犯那么多错误的。所以打这种比赛，我们进攻一定要有耐心，一定要有延续性，靠整体解决进攻问题而不是想着单点爆破打爆对手某一个点就行。防守端，我们也一定要会取舍，一定要保持防守轮转和到位率，让对手拿他们不擅长的分，打不擅长的配合。这才是fiba比赛的赢球之道。还好我们第二节末端醒悟过来了。从第二节最后两个球开始，中国队的进攻耐心了，然后下半场调整防守，严格防守纪律，不允许过度协防和无限换防，这才把局势慢慢的扭转了过来。这场球我们最多落后14分。在这样的吹罚条件下，在日本队下半场手感火热的情况下，我们依然赢得了比赛的胜利。这就是正确的比赛方式能够给我们带来的收益，希望中国男篮能够继续坚持下去。今天这场球赢得漂亮，希望未来能看到更多这样的比赛。#中国男篮vs日本男篮# #中国男篮战胜日本男篮#
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17. 为什么湖人比赛防守回合经常出现四打五的情况？
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19. 开拓者主教练斯普利特评价杨瀚森表现：老实说他今天的表现不够好，当然他现在还是一个新秀，在这个联盟有很多新秀都会犯错误，失误、防守失位等等，但防守三秒已经是他第四次这样了，很难评价这样的错误，特别是在两支球队比分紧咬的时间。球队的每个人都非常珍惜自己的出场机会，哪怕一点点的时间都会展现自己的态度。瀚森在发展联盟打的确实不错，但回到NBA他还无法展现出自己的能力，最起码现在我们还没有看到。尽管今天输给了猛龙，但乐福、西索科等球员的表现值得尊重，我想如果两支球队再次交手的时候，我们会把那些该死的三分球投进去！#nba# ！#开拓者##杨瀚森#
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20. 困扰湖人整年的防守痼疾不是本场的败因，湖人输在了进攻上，哪怕是半场领先buff和五小底裤也没有搬回来。两个点出了问题，一个是第三节的关键节点，湖人想要匹配尼克斯提速，结果没有反击全是失误，让尼克斯单节净胜12分；一个是整场的空间点，湖人回应不了尼克斯堆积中路后的大小空位，斯玛特4中1，詹姆斯6中2，拉拉6中1，八村5中1，德彪3中0，这还不包括很多的拒投回合，导致进攻打死。赛季打到现在，湖人作为拥有东詹的球队，对于弱侧的惩罚意识和能力都不如预期。能力上，可以说是角色球员的回应问题；意识上，湖人很少通过多一次传球让球到底角、侧翼发起进攻。球队太过依赖球星直接创造的第一机会，如果球星没能及时找到远侧的空位，那么就很难通过全队的走球去利用空位，使对手处于blender状态（指球队通过首次突破迫使对方防守轮转后,通过连续传导和再次突破,使对方防守处于持续混乱、疲于奔命的状态。）由此产生了湖人垫底的传球数与前场触球数。常见的画面是：某后卫持球到前场，机械交球给牛角位球星，远切拉走等待球星发起，不管对手是否因此在提前换防，实际上产生了其他位置的错位。某锋线在45度接球，对手closeout，该球员不看底角、不看筐立刻回球中路球星，重新打战术，一回合接近打死状态。今天某位解说讲了句：“湖人的角色球员有没有射手标签的，都不看筐啊。”侧面反映了上述情况。球动人动，每个人都打得更主动，就相对不那么依赖手感回应了，最终也会反哺你的投篮手感。
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21. 开拓者教练斯普利特：“我们在防守亚历山大的一些假动作上吃晃了，犯了些错误，但是你不能因为害怕犯规就不够强硬。犯规是比赛的一部分，亚历山大大部分时间都掌控着球权，所以你必须保持侵略性。”#全网热点共创计划##一分钟视频创作季# 水花之声的微博视频
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22. #利物浦# 利物浦联赛5次定位球丢球，这个数据可能仅仅比西汉姆联好一点，在英超属于定位球防守极差的队。看一个教练是否有水平，有一个次要数据，就看看他带的队定位球失球数。定位球丢球少，说明平时练的好，有储备。利物浦这个赛季定位球丢分多少了？联赛踢了8轮，总计11个丢球，其中有5个是定位球丢分，差不多50%比例了。显然，斯洛特平时的训练质量不行。从昨天曼联角球的二次进攻来看，在那5秒钟时间里，不仅范戴克、科纳特的位置是错误的，该打右后卫的索博毫无防守意识，左后卫柯克兹属于没防守能力。#利物浦1比2曼联#
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23. 「NBA2KOL2」逐帧拆解防守系列第四期——锁住对手，防守艺术的拆解
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24. Quinton Crawford篮球教练教你从压迫性防守到团队轮转【中文字幕】
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25. 个人基础防守技巧练习 一. 防守姿态练习 · 目的：形成肌肉记忆，保持稳定、机动的防守姿势。 · 方法： 1. “三威胁”姿势：双脚比肩略宽，膝盖弯曲，重心降低，背部挺直，屁股向后坐（像坐椅子）。 2. 手部位置：一手向上挥动，干扰传球和投篮视线；一手侧向伸出，干扰运球和传球路线。 3. 练习：对着镜子练习，保持这个姿势30秒到1分钟一组，多次重复。确保头部低于对手的头部。 二. 滑步练习 · 目的：横向移动，跟上进攻球员。 · 方法： 1. 在底线采用防守姿态。 2. 沿禁区线横向滑步到另一侧，切忌双脚交叉。 3. 触摸另一侧的边线后，再滑步返回。 4. 进阶：教练或伙伴用手势指挥方向，练习者快速反应滑步。 三. 关门/攻击步练习 · 目的：在对手运球突破时，迅速上前封堵其前进路线。 · 方法： 1. 练习者持防守姿态。 2. 教练喊口令或做手势，练习者向前迈出有力的一步（通常是近球侧脚），同时用身体和手占据空间，但避免犯规。这一步要快、要狠，像是“关门”。 3. 完成后迅速收回脚步，恢复防守姿态。#篮球运动 #篮球教学 #曼巴篮球训练营
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26. 篮球中的防守要点
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27. 篮球防守练习 1. 基础脚步练习（每天必练） · 滑步训练：侧向滑步，保持防守姿态，手部干扰。练习前后左右各个方向的快速移动，重心不起伏。 · 冲刺-后退跑：模拟防快攻，先向后快速后退，然后转身冲刺。 · “死亡缠绕”练习：设置锥桶或椅子作为障碍，用滑步绕行，模拟追逐无球进攻队员。 2. 反应与对抗练习 · 一防一：在限定区域（如三分线内）进行一对一防守。目标：阻止对手得分，练习单防技巧。 · 影子防守：不持球的攻防练习。进攻方无球跑动、变速变向、利用掩护，防守方全力跟防。 · close-out（扑防）练习：防守者从篮下启动，快速冲向三分线外的模拟进攻者，在接近时减速控制平衡，防止被突破。#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球教学 #曼巴篮球训练营
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28. 防断球抄球过人大法
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29. 篮球基本功：Close-Out 补防练习
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30. 篮球突破防守的技巧，你知道哪些
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31. 篮球个人防守（对手）的基本步伐
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32. 篮球个人防守技术四要素（二）----防守姿势
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35. 篮球个人防守技术四要素（一）----防守位置
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37. 高位防守：防内线接球训练
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38. 我不是知识的发明者，我只是一个搬运工。感谢大家的点赞与收藏，真心受宠若惊！ 我只是篮球知识技能的搬运工，不是发明者，真正该致敬的是那些沉淀出这套体系的前辈。 今天不聊进攻，聊防守， 同样是最实用、最能直接用的防守基础配合与技巧，干货拉满，新手老手都能用。 #小狮子体育 #狮子老师日常 #小篮球大梦想
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39. 如何成为封锁防守者！篮球防守技巧必学
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40. 一张图，搞定转换防守
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41. 篮球防守教学系列二——半场人盯人防守中的个人技术运用
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42. 攻防 + 实战模拟！打球不盲目🏀
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43. 全明星街球派对！新手向防空间队的教学！请各司其职！ #全明星街球派对 #让篮球回归竞技#篮球游戏 #篮球游戏推荐 #网易游戏
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