下班后，领导发消息到底回不回❓

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平时工作很辛苦，下班后想要休息却被老板的工作消息打扰，真的很让人烦恼

月薪三千五❗月休4天，每次下班还要给老板的工作消息打扰上班就是上班 下班就是下班这个班真的上不了一点！！跟读书一个道理呀！该玩的时候好好玩该读的时候好好读！

记得之前看《奇葩说》时，薛教授说过这个问题:

工作生活分得清清楚楚，这是体力劳动的特点，因为它需要特定的场域，特定的条件才能进行。但脑力劳动具有很强的流动性，环境不再是限制，所以工作和生活也很难完全分开。

所以对一般打工人来讲，想要下班后完全不回消息，真的很难。

那工作与生活的界限逐渐模糊，让工作入侵生活就理所应当吗?

那倒也不是，要不要回消息，要看这个消息，值得回复吗?

我这里有几个解题思路，希望能够给大家一点参考。

回应信息之前，我们需要辨明消息的类型。

如果这只是一次突发状况，而且你也没有其他重要的事情，那么及时回复对大多数职场人来讲是最优解。

但是，如果领导经常在下班后cue你，甚至每天都让你变相加班的话，那肯定是不回复，或者拒绝对方比较好。

要学会向上管理

不让领导同事养成「下班后找麻烦」的坏习惯。

工作的本质是等价交换

如果你的私人时间是「交换」出去的，那倒无可厚非，如果是被「压榨」走的，你就需要警惕了

如果是两个能力差不多的人，一个人总是积极地回复你消息，一个人只要下班了就找不到人。长此以往，你会更器重哪一个?你会把机会、资源倾斜给哪一个?

靠谱是一名职场人非常重要的品质

，其重要程度甚至超过了专业，在你能力不足时，靠谱是能让你保住工作的最好方法。

赚💰是手段，享受是目的

疲惫的现代牛马打工人，8小时以外才是生活主线，想怎么过你说了算，虽然才星期yi，让班味毫无痕迹的在你身上消失，剩下的就都是快乐~

怎么调节工作焦虑心情呢？

-把自己身心健康放在第一位

经过疫情以后，越来越感觉身体健康比什么都重要，平时喝喝咖啡☕提提神吧~

现在整体大环境都不好，找工作难、裁员、降薪都是很正常的事，不要过多在自己身上找原因调整好心理状态，每天做做瑜伽、锻炼半小时，保持健康的身心，就已经超过90%的人了

-不要陷入自我怀疑的“怪圈”

职场新人很容易自我怀疑，觉得自己做的项目没有产出，没有结果但能不能有结果，很多时候也和领导决策、公司经营情况，行业有关~

这不是你的问题，你只是一个打工人，公司状况与你无关，不必共情资本家

停止内耗

现在认真做好手上的每件事，在未来都会对你有帮助

交流下你们的看法吧❗