在育儿的过程中，如何在孩子遇到问题时给予有效的情感支持？

育儿过程中，父母往往会在孩子遇到情绪问题时急于寻找解决方案。

这确实是很多父母经常会陷入的误区，我们换位思考一下，当自己情绪很糟糕的时候，听到有人一直在纠正我们，是不是会觉得更烦躁。

甚至很多问题都没有了解清楚，就对我们妄加指责。那不管是好的话还是逆耳的话，这一刻，统统都是不想听的。

其实孩子也是一样的，他们也需要父母的情感支持，需要父母的情绪疏导和陪伴。有时候孩子自己就能舒缓情绪，找到解决问题的办法，他们需要的是情绪能稳定下来而已。

这种感受在娃上小学后尤为明显，在这个阶段我和孩子相处的方式也在发生变化。更多的时候，我都是在做他的聊天搭子，“废话”垃圾桶，他的小玩伴！

✅聊天搭子

上小学后我每天接孩子的时候都会观察下他出校门的状态，从他脸上的表情就能看出来他在学校的情况。只要是一出校门时没有蹦蹦跳跳的，脸上还没有笑容，那就是在学习遇到不开心的事情了。

接到他以后，我就会把手搭在他的肩上搂着他，他就开始给我讲有什么不开心的事。其实都是一些鸡毛蒜皮的小事情，但是我会听的特别认真。

有一次情绪特别低落，路上给我说哪个同学太让他生气了，我就问他发生了什么事让他这么生气。他就讲下课的时候组长检查英语背诵，他还有两句没背完就打上课铃了。

他觉得老师还没来，就赶紧把那两句背完，或者下课再背剩下的两句，结果组长不同意，非让他下课重新背一遍。

他说完以后又抱怨了几句，问我是不是挺让人生气的，我说是得，我都背完其他的了，为什么还要再背一遍呢，真是得。

听我这么一说，他说「 哎，不生气了，反正多背一遍是我自己巩固了。不想重新背我就告诉他，不重新背，自己生气这多不明智啊。」

接着就给我聊中午吃什么啊，他们今天哪个同学没带作业啊，哪个同学被老师批判了啊，刚才的糟糕情绪一扫而光。

其实很多时候孩子只需要我们陪他聊天，像一个小孩子一样，站在他的角度聊一聊，他自己就通了。

✅“废话”垃圾桶

孩子遇到情绪问题时经常会说一些“废话”,这些话没有逻辑，甚至会感觉不理智，但这时候只是因为孩子的情绪太糟糕了。孩子想去努力调整自己的情绪，但是他们还没掌握很好的方法。

其实哪怕成年人也会有很多时候情绪上来了，一下子控制不住自己，不能很好的管理情绪。

这时候不要试图去纠正孩子，先让孩子自己发泄出来，我们只需要在他身边陪着就行。在他情绪慢慢稳定后，我们就可以做他的聊天搭子，和他聊聊他遇到的问题了。

有的孩子遇到问题有小情绪，会出现嘴里嘟嘟囔囔的情况，很多父母就会直接批评孩子，告诉孩子不能这样。

但这正是孩子在调整自己的情绪，每个人调整情绪的方式是不一样的，你觉得有效的方式，对别人可能是无效的。

所以在这时候就做好“废话”垃圾桶，回收孩子的「 嘟嘟囔囔」，给孩子点时间。让孩子感受到父母有在关注自己，一直有在接纳自己就好。

✅做孩子的玩伴

和孩子相处，我经常会把自己也当小孩子。例如有时候孩子会被一些问题困扰，他攥着拳头说我好想找人打一架啊。

而我有时候也有这种感觉，其实不是想打架，就是想活动手脚，让自己身体动起来去缓解自己的情绪。

这时候我就会陪他一起「 打一架」，然后我们就开始出招，（当然要注意分寸）他开始嘿嘿哈哈的表演肘击，我就左挡右档，趁他不注意的时候出击。

两个人就像小孩过家家是得，你戳我一下，我戳你一下，然后嘴上还喊着「 嘿嘿哈哈」。

有时候就是对着玩偶，展示自己的「 功夫」，然后两个人没动两下就开始「 哈哈哈哈哈哈」，哪里还有刚才低落的情绪啊。

我们可以像小孩子一样陪孩子玩， 陪孩子疯，注意好分寸就行。

尊重孩子的情绪，给孩子提供好的情感支持，不也是不扫兴的一种表现吗？

我们都有情绪，都理解情绪管理没有那么简单，那为什么要让孩子马上控制住自己的情绪呢？

给孩子点时间，何尝不是给自己一点稳定情绪的时间呢！