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孕期控糖｜散步压制高峰

用血糖仪测了餐半马上升快到9了，情况不对❌，提示我要赶紧运动了，于是马上🔜去楼下散步🚶‍♀️20分钟，稍微把高峰压一压，果然餐一降了。血糖仪还是很能检测出规律的，行动起来，缓解了我的焦虑。还是要积极测糖，有时候看起来很平常一顿饭都能炸糖，只要不是自己做的饭🍚都要注意。孕期多运动还是好的

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