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低卡零负担馋嘴零食攻略！减脂期的美味零食大赏，分享吃不胖的秘密武器！

吃抹茶吗 2024-07-28 21:23:13
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【文章摘要】 这个夏季明显看到身边的同事都开始减脂了，大家一致觉得早饭正常，晚饭吃8分饱，中午不吃饭吃点减脂小零食垫垫肚子比较有效，既能适当减重，又能满足味蕾，当然大家卷起来的时候我也必须加入啊~首先要合理规划饮食结构1、避免过多摄入单一碳水化合物，如白面包、甜饮料，优选复... 阅读全文
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