吃货必备！益生菌助你畅享美食无负担

新年到了免不了聚会吃饭，肠胃负担加重建议服用一些益生菌。益生菌有用吗？当然有，改善身体微环境解决一些问题，是一种比较温和的方式但终究只是辅助，严重身体问题一定要去检查，没有症状也不能乱吃，打破了身体本身平衡反而有伤害大家在入手益生菌之前一定先确认自己的需求，按照需求选益生菌。

市面上的益生菌我测试了很多，挑我觉得还不错的分享给大家。

肠胃-舒伯特益生菌

很聪明的牌子，别的益生菌都在卷活菌数，ta卷配方，从微生物角度来说，协同作用往往能起到1+1>2的效果，所以复合配方的益生菌比单一补菌好里面有2肠道菌+2胃部菌+维生素U+L-谷氨酰胺+菠萝蛋白酶+后生元，对应补充有益菌+分解害菌+防止有害物质进入身体+提升保护4重作用，比一般的益生菌养肠胃更深入，算得上肠胃不好的天菜益生菌

敏感-康萃乐益生菌

这个牌子是最聪明的，别的益生菌都在卷，ta直接躺平一种菌株打天下，偏偏鼠李糖乳杆菌LGG是研究很成熟的实力菌，谁也说不了什么，菌数也够，配方真的……很干净，换季敏感必备

身材-wonderlab益生菌

实力+偶像派，外观好看迷倒万干少女，实力也不俗，6种肠道菌400亿活菌数配比很合理，菌株都经过专业验证，验证报告900多篇，作为科研党真的很喜欢这种拿数据说话的产品，就是感觉钱不少都花在了包装上，希望有人能把价格打下来，健身和日常都可以吃

女生-swisse女性益生菌

女孩子一定要注意自己的花园保养，swisse研究的比较成熟，2种菌都是比较专业的，50亿活菌数相对女生菌来说算是多的，可以坚持吃着试试

胃-金护卫益生菌

如果胃经常难受可能是坏菌多，菌小宝这款比较有针对性，用了专业的pylopass菌，数量200亿也很足，还加了肌肽锌保护黏膜，挺放心的