油头养护血泪史：扁塌、脂溢性皮炎、脱发...这经历没谁了！

如果烦恼有等级，“头皮出油”绝对是我人生的T0级别，可谓是走了无数的弯路！今天就分享一下我的油头养护血泪史，全文皆为真实体验，近2000字，分为三个部分：脂溢性皮炎、脱发、扁塌，且听我细细道来，小板凳准备好，开始～

前言

先说说在这篇文章里，我对“油头”的定义：刻在基因里的油皮（除了异维a酸，任何产品都不能解决出油），男生每天必洗头，女生隔天。

划重点：超过3天不洗/出大汗不洗/淋雨后不洗导致头发油腻的，在我这里，不等于油头。

一、脂溢性皮炎

我大概从初三的时候，就发现我和大部分女同学不一样，因为我的头需要隔！天！洗！一直到工作后，也保持着这个习惯，而且如果有重要活动，必须头天晚上洗头，次日才能有最飘逸的发型。

有一天和女同事讨论这个话题，她说“头发就是越洗越油，你天天洗当然油，你坚持4-5天一次，慢慢就不油了，我就是这样”。实施后的我追悔莫及——按照女同事的建议，哪怕是头皮发痒我都忍住不洗！然后悲剧了。

在不懈的坚持1个月后，我有了以下症状：头皮越来越痒、发红、有大块大块鳞屑，越来越严重，吓得我赶紧去了医院，好家伙，医生说可能感染了，喜提“脂溢性皮炎”，还是太年轻啊容易轻信他人！最后，医生给我开了涂抹的溶液，虽然用的时候奇痒，皮炎倒是几天就好了。

但是接下来的几年，我都反复被“脂溢性皮炎”困扰，通常诱因是：懒惰了没洗头、用了劣质/不适合/刺激性强的洗发水、抵抗力下降等，也尝试过其他药物/换洗发水等，都没什么作用，最终还是得靠哈西奈德溶液救命，用个2天就有效果。

所以，脂溢性皮炎最好的预防就是勤洗头，千万不能懒惰， 不定时补充维生素b6、b2，但是发作了一定要用药，不会自愈！不会自愈！不会自愈！

二、脂溢性脱发

得了脂溢性皮炎，离脱发也不远了。因为据我观察，皮炎发作期间，头发更容易掉，而且是带着白色头（毛囊+油脂）刷刷掉，如果再加上熬夜和工作压力大，妥妥的“脱发套餐”！

有段时间我就是这样秃头的，有发缝变宽的地中海趋势......无比惊慌的我，火速去了某三甲医院，当时我的秃头程度不算严重的，检查的时候医生就说你还好呀，你来看什么？但是美少女都是防患于未然，真秃了就没救了！（在这里奉劝各位小伙伴，秃头一定要早期干预，切不可拖延）如图：

这是医院的毛囊检查报告和开的药，医生认为主要还是油脂分泌太旺盛，所以开了异维a酸（控油）+米诺地尔酊（生发）。

异维a酸我此前战痘的时候，医院皮肤科开过，服用效果就是皮肤不出油了细腻了，吃久了甚至变干皮，副作用也有：备孕期间不能吃、嘴唇会发干。

米诺地尔酊效果是有的，大概2月左右（具体记不得了），头顶和发际线就开始长出来小绒毛，见下图：

当时为了缓解秃头，还剪了短发

但是半年后我就发现，头发是多了不少，就是有个问题——咋个开始长小胡子了？于是，我又急忙奔向了医院，挂了个男医生，他风轻云淡的说，看看增发的效果多好，其他地方的毛可以脱嘛！

道理是这个道理，但是我担心啊！然后，过了几个月，我又挂了一个女医生，她告诉我，可以换成2%浓度的米诺地尔酊试试。

当时买了一瓶，但是我用了几次，就没怎么用了——因为我觉得我发量够了，已经不秃了！下图是我去年头发最长的时候拍摄的，秃头改善成功，效果很直观：

三、扁塌发质养护

接上段的图片，是不是发现我的头发不扁塌了？不仅发量达标，还蓬松有型，这个，下面我就分2方面来说。

1、日常养护

通过前文可以看出来，其实我们油头的头皮是很敏感的，简单来说，对洗发水的要求就是：温和不刺激、控油。

近2年，我日常使用最多的一款就是欧莱雅紫瓶，从订单截图部分可以看出来，属于无限回购的产品，使用后头皮清爽不油腻，也比较柔顺。

洗发水我尝试过太多，其中一些亲身体验用着不错、适合油头的产品，我也放在下面。

另外，还使用卡诗的护发素和精油，个人更喜欢精油，张大妈也经常有好价：

如果实在来不及洗头，又要出席重要场合，偶尔用一用蓬松喷雾也是可以的，一瓶可以用好久。

2、扁塌发质如何变有型？

虽然我发量还行，但是发质却是扁塌的，及肩短发可以缓解这个问题，但是我最近几年都偏爱长发，所以我最喜欢的发型就是：摩根烫+大波浪洗后不吹卷，就是上段末图的效果。

需要注意的是：吹的时候要注意把头发抓起来吹，切记不要从头皮顺着吹！！！

摩根烫加直发的效果也是可以的，很自然，根本看不出来烫了头。

最后，解释一下摩根烫：就是烫发根，让头发蓬松起来，只不过大概2-3个月需要补烫一次，细节效果如下图

以上，分享完毕！总之，油头该经历的，这些年我也基本都经历了，或许文章还有暂时忘记写漏的，欢迎大家评论区补充/提问哦，有问必答～

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～