真香：关节有寿命，且行且珍“膝”！想让关节“延迟退休”，养护工作一定要做好！

哈喽，大家好，我是吃不饱的食品君！

现在的年轻人，身体真是一天比一天差了。

就拿我自己来说吧，20多岁的年龄有着40岁的肩膀，50岁的膝盖，60岁的背。躺久了头疼欲裂，坐久了腰酸背痛，站起身头晕眼花，蹲下去眼冒金星，走两步双腿绵软，跑起来胸闷气短。熬夜早起压力大，活多钱少情绪差。你说这身体还能有个好？

提及大家在日常生活中所遇到的健康困扰，相信每个人都能张嘴就来：睡眠不佳、肠胃不好、皮肤状态不行、脱发、情绪不良等等。

但“骨质关节问题”在过去的3年里，都排在“国民健康困扰”榜单的前十名，还真是挺让人震惊的。

(数据来源：丁香医生)

其实关节问题是非常常见的慢性疾病之一，根据国家卫健委发布的数据显示，我国骨关节总患病率高达15%，保守估计患者已超过一亿。而颈椎、腰部和膝盖等部位则是关节问题的重灾区。

更可怕的是，关节问题现在越来越年轻化了。现代都市生活的节奏和习惯，让身边很多朋友同事都被关节问题找上门了，有因为工作不得不久坐工位伤到腰的、有因为运动过度造成关节损伤的、有经常穿高跟鞋造成踝关节问题、甚至还有玩手机导致腱鞘炎的……

大风起兮云飞扬，关节没问题才能走四方！关节问题，任何时候都要重视！不重视不行！你们想想，你带着狗子出了门，喝着可乐唱着歌，突然就疼得直不起腰了！所以没有关节问题的日子，才是好日子！

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。我们当下可以做到的养护关节的方式有很多：注意关节保暖、适当进行体育锻炼，保持健康体重、减少关节负担、控制尿酸、补充关节所需营养素等等……

而想要修复关节功能，最有效的营养素就是——氨糖。其实氨糖简单来说就是健康关节软骨的天然组织成份，它的作用是在关节活动时起到缓冲作用，从而保护关节。我们身体内含有天然存在的氨糖，但过了30岁之后就会开始流失，年龄越增长，流失就越严重，且人体无法再自然合成氨糖。也就是说，我们的“身体运动枢纽”，其实是个消耗品，我们平日的跑跳、磕碰、不良习惯和过度劳累都会对关节软骨产生不可逆转的磨损。

Move Free益节，这个品牌相信很多人都听说过，今天小编就根据自身/亲属以及同事朋友的实用经验，给大家做一个简单分享，希望能帮助大家快速锁定自身所需的产品。

一、品牌

Schiff旭福成立于1936年，一直专注于健康和膳食营养补充剂领域。其旗下的Move Free益节则专攻关节健康领域，强大的研发团队使得Move Free在氨糖领域一直处在行业头部，不仅在国内外都有着不错的口碑，还通过了NSF/FDA/USP多重认证。

市场反馈更是验证了Move Free益节的产品是非常“能打”的。在美国该品牌曾创下4瓶/分钟的销售记录。

数据源自：Nielson的2018年52周数据，在美国线下零售渠道「便利店除外」共计售出超过250万瓶Move Free。

而在国内市场中，Move Free益节从2018年至今，连续6年蝉联京东、天猫等跨境电商平台骨骼健康类目的销量TOP1，同时也是海外氨糖品类电商销量的TOP1品牌。

二、相关产品推荐

1、Move Free益节 氨糖软骨素钙片绿瓶 120粒*2瓶

推荐理由：这款氨糖绿瓶是Move Free益节家的“销量王”，“修、润、舒”是它的特长。它含有1500mg高含量氨糖和200mg软骨素双重修护因子，氨糖可以刺激软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸，帮助修复受损的软骨组织。而软骨素可以增加关节软骨的弹性和黏稠度，减少关节的摩擦和磨损，从而保护关节软骨。额外添加的透明酸质（就是大家熟知的玻尿酸），则可以促进滑液提升，给关节涂上一层“润滑油”。特含的1500mg-MSM缓痛因子，能够抑制炎症介质的产生，更快更好地缓解关节炎症和疼痛。

适用人群：年轻人和年长者都可以；对于健身强度大、健身有过伤，日常劳动强度大，关节有明显痛感的人群也非常适用。

日服用量：1天3次，1次1粒或1天1次，1次3粒，餐后温水吞服。

目前京东国际商城售价428元，领取50元优惠券，下单1组378元，折合189元/瓶；下单2组716元，折合179元/瓶。

2、Move Free益节 氨糖维骨力 高钙氨糖240粒

推荐理由：俗话说“人老骨先老”，关节和骨骼的老化远比我们想象的早。这款产品在含有氨糖、软骨素、MSM缓痛因子的同时，钙含量达到了600mg，是上一个产品的3倍，高钙氨糖提供了强大的骨骼支持。钙是维持骨骼健康所必需的营养元素，它可以增加骨密度，预防骨质疏松。同时，钙还可以调节神经和肌肉的兴奋性，保证关节的正常运动。而维生素D3对于钙的吸收和利用至关重要。它可以促进肠道对钙的吸收，提高钙在体内的利用率，从而增强骨骼的强度和稳定性。孝敬父母长辈，优先考虑它！

适用人群：适合不想服用很多保健品，关节不适，担心骨质疏松的中老年人。

日服用量：1天2次，1次2粒或1天1次，1次4粒，餐后温水吞服。

目前京东国际商城售价349元，领取70元优惠券，下单1件279元；下单2件518元，折合259元/瓶。

3、Move Free 益节氨糖软骨素钙片红瓶 200粒

推荐理由：这款是我在同事办公桌上经常能看到的。该产品作为Move Free益节的基础款，适用范围非常广泛，是日常基础养护人群的首选产品。很多朋友知道的维骨力，最早也是出自这款产品。氨基葡萄糖是一种重要的营养物质，它为关节提供了抗氧化保护。抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，减少关节的氧化应激。通过提供抗氧化保护，维骨力氨基葡萄糖可以减缓关节的老化过程，维持关节的健康和功能。

适用人群：适合关节疼不太明显，但有养护关节需求、久坐办公室有关节弹响的白领、偶尔有运动健身习惯的人群。

日服用量：1天2次，1次1粒或1天1次，1次2粒，餐后温水吞服。

目前京东国际商城售价279元，领取25元优惠券，下单1件254元；下单2件468元，折合234元/瓶；下单3件672元，折合224元/瓶。

4、Move Free 骨胶原轻养瓶 75粒

推荐理由：氨糖在日常的饮食结构中比较少，一般存在于甲壳类的壳中，比如虾壳、蟹壳，所以仅凭日常饮食，很难摄入足量氨糖，海鲜过敏的人群就更难得到补充了。而这款产品的主要成分中的“二型胶原蛋白UC2”提取自动物软骨，海鲜过敏的人群也可服用。

“二型胶原蛋白UC2”是一种特殊的胶原蛋白，它是关节软骨的主要结构成分之一。UC2胶原蛋白可以为关节提供滋养和支持，帮助维持关节软骨的弹性和完整性。它能够刺激软骨细胞的代谢和修复，减少软骨的磨损和损伤，它和氨糖、骨胶原被称作“健康关节金三角”。同时相较于前面几款氨糖产品，这款的颗粒更小，更易于吞咽。

适用人群：更适合海鲜过敏，不能吃部分氨糖的人群；需要基础关节养护的人群。

日服用量：小颗粒精华，每日只需服用1粒。

目前京东国际商城售价269元，页面领取25元优惠券，下单1件244元；下单2件448元，折合224元/瓶；下单3件642元，折合214元/瓶。

三、总结

很多人对关节养护都不是很上心，要么觉得还年轻，要么觉得还没影响行动，没什么大不了的。但压垮骆驼的从来都不是最后一根稻草，今天你对关节问题爱搭不理，明天它就可能让你承受不起。关节是我们身体的重要组成部分，应该引起我们的重视，及早预防和治疗关节问题。

最后提醒一句，保健品不是药品，不能代替药物治疗，如身体出现不适，请一定及时就医。