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立冬过后要多吃，比羊肉更养人！手脚不再冰凉，补血益气脸色好，女人尤其别错过！

美美家的厨房 2024-11-08 15:29:50
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【文章摘要】 立冬，大家进补可要悠着点哦，很多朋友稍微一补，就容易出现长口疮、咽喉疼痛、便秘、腹泻等症状，这其实就是虚不受补，因为你的脾胃虚弱，对食物或者药物的运化能力不够，脾胃为后天之本，气血生化之源。要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，脾胃调养好了以后，再吃补品或者... 阅读全文
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