1. 【杨千嬅专访】“最坏时候就似失恋但不是结果是过程”自我打碎重新出发“既然上天给我机会再活一次就要想好在音乐路上如何再出发”一直感谢林夕 “只会愈来愈重愈来愈深....都是我最好的债”…… 【销毁五年前演唱会道具】五年前，杨千嬅的红馆跨年《MY Gratitude》演唱会因疫情取消，未及道谢，就要离场。今年初通知申请终获批，离11月《Live MY LIVE 2025》演唱会踏足红馆日子不远，心愿已了，放在眼前的事实，她却说不敢相信。 “一日未上台，感觉还是很不真实。我以前不会这样，好自信。自从上次因疫情取消，以及种种原因，未知几时可以再开，我将演唱会的道具都销毁了，因存仓费比重新再做需要更多钱。唯独舍不得设计师Tomas造的歌衫，一直没扔掉。当时跟自己说，日后一定有机会再穿。” 时移势易，心态转变，她坦言有段时间，感觉跟红馆距离愈来愈远。【不要变泼妇互相伤害】岁月无情，这一等，已经是2025年。期间在她身上发生很多事，毋庸细表。她说，这段日子，经历“不同人生课题”，与此同时，也令这位曾在“叱吒”8夺“我最喜爱女歌手”，瞬间走下神坛。 “你说最坏的时候，如果形容谓一个失恋故事，会较易明白，就似失恋，不过并非结果，是过程。如何过渡，说起来，依然想哭，因很感动，我或是不适合有一段正常的爱情吧。”杨千嬅称她的爱情观在于时间：“我觉得大家的想法、步伐有落差，就会产生误解，矛盾，解释也徒然。timing不对，我说什么，做什么，大家都不会明白。但我相信时间，唯有将自己shutdown。” 她举例两人有争拗，彼此对骂不相让，不单感觉坏，更会互相伤害：“我跟自己说，熄机好了，实在，这也关乎自己的核心价值，并非逃避，而是不能变泼妇，杨千嬅向来有杨千嬅的气质，这是我一向proud of的事。”【上天要她彻底消化才给机会】沉着面对，她叫自己别冲动，要冷静，并坦言想过用演唱会“冚咗呢单嘢”：“即是让工作分散注意力，其实‘愈冚愈衰’，当时根本不能冷静。后来想，Gratitude开不成是好事，当时根本消化不来，怎会做得好！” 杨千嬅相信上天，要她彻底消化，才再给第二次机会：“这令我更加相信，做人别想太多，时间不对，事情就不会发生。为何人家要骂你，没有那几年经历，我不懂得做之后的事，也没有energy做那两年的巡唱，上天就是要我经历一次，go through了，将想法变positive，然后share出去。” 现在的她，不止工作，日常生活，都会叫自己别紧张，也不要过份敏感，要保持清醒，最好迟钝一点：“我会用因果来分析，所有事情，有这个因，才有这个果，未必是坏事。所以你每个选择，都会知道原因，也会预料到结果。这才是真正自信。自信心和安全感，不是在外求，而是由自己领悟得来。”【翻看《被讨厌的勇气》明白许多】其时，她也千叮万嘱老公别看网上留言，但狮子座的丁子高是护妻狂，那有不看，她又不想拆穿，只见另一半终日郁郁不欢：“为哄他开心，也想令自己calm down，我唯有做些疗愈的事。”结果她在家下厨，几乎每天都煮咕噜肉：“长此下去，一家不是中风，就会高血压。” 虽强装没事，同一屋檐下，情绪互相影响，儿子有日问她：“‘妈咪你为什么不开心’，我当刻否认，但他说‘不是，我昨晚见妳哭喎’。”她才想：“为什么要否认呢？” 那阵子，她看很多书，其中一本叫《被讨厌的勇气》：“这本书很好，第一次用局外人身份阅读，不是很理解；再翻看，将自己代入后，便很明白，也开始愿意跟其他人交流。”当时Torres被困在家上网课，闷得不时大叫，她想让儿子照常上学，于是举家移到上海：“Torres性格健谈，喜欢跟我聊天，这段时间，他令我开始恢复一些安全感。”【打碎自己重头再来】入行前做过护士，或是医护出身，到察觉自己不对劲，她觉得要自救：“长此下去，会影响儿子，对家庭也很不负责任。”没有求医吃药，她说借工作舒缓情绪：“好感恩有这个发现，当时在内地参与不同音乐节目，我先将自己打碎，像由新人开始，用音乐重头build up。” 她庆幸唱歌老师Christine Samson一直陪伴：“我没有间断找老师练歌，也有上on line课。”老师间中会分享个人经历，解决问题等事，给她很大支持：“音乐有meditation作用，唱歌也是，心境逐渐感到peaceful。”她说因而想通了许多：“实在，大家都做差不多的事，为何结果不一样，归根究底，就是自己不够叻，因此欠说服力，继而没自信，思想动摇以致自我否定，开始质疑事情，变得好lost。”【不踏出一步难再公开演出】当自信逐步重建，恢复对音乐热诚。2022年，在老公及工作团队力撑，同时有不少反对声的情况，她决定开B minor演唱会：“我很想告诉大家，这几年是怎样渡过，我要update大家。但其实当时好辛苦，好怕唱不了，跟陈奕迅一样，有fear。但知道不踏出这一步，日后好难再做公开演出。” 她说推出反映心底话的《还有事情可庆祝》，是给自己另一个新开始：“当时实在有好多困难、阻力，不稳定因素，因为疫情，只可坐七成观众。我最担心是公众安全，也希望上天给自己一个机会，重新走上舞台。至于销情如何，反而没有很大压力，因为这个演出，是为自己而做。”【“冇咁高，边有谷底”得启发】虽心意已决，然而出台前，她记得坐在化妆间，表面扮作若无其事，内心却极度惊恐，Tomas 经过她身边，似无心的说“你以为人人都有这样的机会，谷底，冇咁高，边有谷底”，她如当头棒喝：“没理由两级楼梯跌下去就是谷底。”含金量十足的几句话，促使她决定报喜不报忧，与其说所失，不如讲所得：“再说过去几年失去了什么，已没啥意义，我要给大家看结果，于是冲上台就唱。” 她说《B minor》要表达的是：“人要humble，沉默不代表懦弱，是一种观照。面对真实的自己，不止谦卑，更需极大勇气，当我唱到‘万马千军都直冲’，已不再关乎爱情，争取成功，原来是面对真实的自己。我很喜欢唱歌，既然上天给我机会，重新活一次，我就要想好在音乐路上，如何再出发。”【跟丁子高参与法会心境变平和】人生上半场五味杂陈，进入下半场，她谓次序要从头排列，工作不再佔最大部份，家庭和健康最要紧：“疫情话我知，没什么比人与人之间沟通，以及生死更重要。” 这两年，杨千嬅会跟丁子高参与法会，早上4时起床，不㩗手机，参与各项活动，直至下午4时，其间看经、念经都让她心境平静：“我相信因果，是对我们的人生最公平，这趟旅程，都是为了解自己。当你知道自己想做什么，要做什么，以及责任何在，自然会做对的事。以前错了不要紧，一切都是要让你知道，日后如何去做对。”【不为别人期望而失去梦想】杨千嬅今年51岁，她说转眼便到拿乐悠卡年龄，再然后，也是时候离开。过去经历，她学懂接受自己不快乐，也学懂表达：“最重要懂得拒绝，并非一味接受。”她也跟已接触社交媒体的儿子分享感受，虽然他未必完全理解：“我不想他为COMMENT，不够LIKE而怀疑自己的坚持，令梦想破灭，也不要因为别人的期望而失去自己。不知到什么时候，世界都是由年青一代去run in，所以更要好好培育、珍惜。” 近年有学校邀请她讲TALK：“他们想借我的经历，帮助学生疏理情绪。”她会跟学生交流，也会和家长聊天，从社工口中，知道过去两年，年轻人自杀率高企：“我会分享如何减压，虽然性质不一样，不过人都是血肉之躯，会累、会生气、会病也有情绪。只要承认负面情绪，已经舒服很多。作为旁观者，要有同理心，就像我的歌(live my life)‘劝我请放低，并非替我松绑’一样，因为那分钟，不开心，放不下，就要认同这个状态。”【一无所有最能享受舞台】做了两年多巡唱，她表示逐渐快乐起来：“并非因我得到几多，而是当我什么也没有的时候，可以好轻松，无压力，再没以前在舞台，担心这样那样，是真正在享受。” 她自言在圈中，算是高情商，就在娱乐杂志百花齐放年代，每出现有关她的报导，也不过是随意问问身边人“写了我什么”，现在更不大在乎，她说只要接受时代变了，就不会想公平不公平：“当时觉得不公平，现在感觉很好，并不是每个人都会遇到这些事，感恩真心待我好的人，也认识了很多新朋友。”【一直感谢林夕....都是最好的债】新知多，也有跟旧友续往来：“我低调，不会PO出来，我会约他们吃饭聊天。”同在华星年代长大的陈奕迅，在巡唱最后一场特别感性，于台上公开多谢黄伟文和林夕，她说：“不需等到演唱会，由始至终，都很感谢他们，分量更是愈来愈重，愈来愈深。因所有事情都不是理所当然，其他作曲人，填词人，在我人生不同阶段出过力的，都是我最好的债，感谢他们。” 一路走来，杨千嬅指在众多工作伙伴中，有个一手打造她和陈奕迅的关键人，叫Eyelyn，是公司的A&R：“她比杨千嬅更早看到自己的优点，要不是她，我这个新人，何德何能找到林夕，黄伟文填词，更加不会发生以后的事。我记得入行初，跟她说没高跟鞋配裙，她叫我做回自己，穿球鞋便可以，一开始便知我要走的路线。华星这个单位固然重要，之后的唱片公司，经理人都帮了很多。但Eyelyn是那个带我去报名的人。” 起步至今30年，关于音乐，杨千嬅知道时间不会替她解释，但相信会证明其价值。如是因。如是果。就让时间去说。

2. 爱你老己，明天见！ #爱你老己是什么梗 #爱自己 #共鸣

3. “我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸” #好好吃饭

4. 香港音乐人雷颂德在🍠开了账号分享自己作品的背后创作故事，很有意思，想给大家按照歌手整理一下，今天来分享雷颂德和杨千嬅的合作《小城大事》《稀客》《可惜我是水瓶座》《滚》。P1-P4 杨千嬅《小城大事》的创作背景大家都应该认识杨千桦小城大事这首歌。但大家听过主旋律原本的出处吗？我是帮大城小事这部戏这一段写的。Leon 很重视这一段戏，我配过三次不同的音乐他都不满意，直到写了小城大事chorus这个旋律他才觉得到位。之后Paco睇完首映，就告诉我“老人家死那一场戏的音乐十分正，可不可以变成一首歌给杨千桦唱？一定会爆红“。我就叫他“你问一问黎生吧，因为是他的电影”。Paco就真的走去问了他，他也大方地答“可以”。之后我就加上verse部分，再找林夕写歌词，再加上千华的演绎，就把这段音乐变成一首金曲了。所以有这首歌真是很多人的功劳。P5-P7 杨千嬅《稀客》《可惜我是水瓶座》的创作背景乐迷在小红书对我说：“你知不知道“稀客”这首歌这两年在内地很红？在2023年千嬅重庆演唱会三万几人大合唱，之后就全国红起来了。你可唔可以讲讲这首歌的创作故事？”我答她：“是吗？这首歌已经是20多年前的，当时在香港是第二或第三主打，不算是千嬅的代表作，但我知道千嬅的歌迷是喜欢这首歌的。”我写这篇长文之前就上网找这个片段看看。当我看到三万几观众竟然懂得歌词大合唱，我真是有点泪光，安慰的泪光！我写每一首歌都花尽感情和心思，但我也讲过，每首歌都有它的命运，就算你精心炮制，都未必有如你所想的命运！但因为现在有音乐串流平台，歌迷自行找自己喜欢的歌曲，不只是由媒体介绍或吹谷。如果一首歌可以直接打动听众，它就等于得到重生一样，它的命运就由它本身的质素作主，生命得以延续。我有的泪光可能就是因为感受到好像儿子终于排除慢难出人头地，受到三万几人的致敬一样！这首我曲，Y词，千嬅唱的稀客可以走到那么远，连不是讲广东话的人也能唱！千嬅有一种福气，就是她永远可以收到好的歌词！就因为这一点，我帮她写歌的时候心态跟写给别的歌手不同。我不需要想定这首歌的歌词是说什么的，很多首都是写完旋律后就交给填词人自由发挥，心内还想着“看看你（填词那个人）怎样理解我的旋律，surprise me！" 写稀客这首歌的时候，我就是走到钢琴前面，随意开始弹一些音符，出了第一句好听的，就已那一刻的情绪去写下一句，就如一个人去到一个陌生的地方，好奇得又战战兢兢周围探索，写到“游客是你，风景是我”的旋律时，那一刻觉得这就是一句好好的副歌，但再行落去，又有另外一句hookline出来了：“在最后，都化作乌有”，所以这首歌意想不到地有两个副歌！可能就是这样，这首歌有着一个很特别的性格。而最神奇的是，我从来没跟阿Y解说过任何东西，他就写了"游客是你风景是我”一首用游历来比喻一段感情的“稀客”！我又有点泪光了，因为有时创作的经历是感动的！可能那三万几人也有着一样的感动。P8-P9 杨千嬅、梁汉文《滚》的创作背景去卡拉ok人家喜欢唱合唱歌，当时我就想“男女之间岂只会谈情说爱，很多时间其实是在争执的，是不是应该写一首对骂的合唱歌？！”我就是这个原因写了这首“滚”给梁汉文，杨千桦唱！用了探戈的曲式令歌手可以发挥得七情上面，加上填词人血肉横飞的歌词，整件事变成另外一种兴奋，也对情侣们一个教诲，千祈不要令到关系变成这个地步，也应该珍惜和保育现在的心甜阶段！PS：滚=躝出去广东话“去滚”也解作有外遇#港咩##一分钟视频创作季##港乐不热不冷知识#

5. 杨千嬅的新歌《不知从何说起》杨千嬅出了一首真挚、交心、深刻，且具有哲学意味的歌，小克的歌词写得非常好，很有“生命之重”与“生命之轻”的辩证意味，这个题材用一位明星的人生经历与心路历程来讲述，是非常好的一种承载，我觉得这个题材的歌不仅适合杨千嬅，也希望陈奕迅能有一首，也很适合他的心路。这首歌以轻重为分割线，将人生一分为二，有上半生的回望，也有下半生的期许。上半部分写“生命之重”，下半部分写“生命之轻”，这并不是一首普罗大众都能全然共情的歌，因为写的是名人的私人化的生命感悟与人生经验，对于绝大多数普通人来说，都还没有走到那个高度的人生阶段中去，但我想懂杨千嬅的人能体会这首歌要表达的东西。这首歌在写什么？“不知从何说起”，但也尽力说起了，它所包含的情绪是深沉且复杂的。人生不能没有“重”，每个人对于灵魂的重量是有本能追求的，我们追求理想、地位、名利与人生意义，追求世俗的荣耀、伪饰与重负，更甚者，有着对英雄主义、宏大叙事、历史留名等更重的追求。在每个人年轻的时候，怀揣着无尽的欲望，一个个如飞蛾扑火般朝着光明的出口冲去，歌词中那句“当灯罩阔如天际，地壳铺陈尸体”，也许未必是指世人追求的普遍失败，而是多少个成功的“我”的死去与重生，而所做的一切，都是在为我们的生命增加重量。但是生命太重，也会让一个人难以承受，不仅有“活着每天，解开新难题”这种生存本身的负重，同时当一个人拥有至高的地位与名气的时候，必然承载着千万人的情绪出口与说不清道不明的无数纷乱的命运业力，这种“重”绝非一般人能够体会，是走到一种高度的人生阶段才能体会到的内容。所以同时，人生也不能没有“轻”，我们每个人本身就是自由的，我们本来去无牵挂，诞生与消失在自由天地里，可是太轻的人生，也是一种折磨，也就像米兰昆德拉所写的那样，灵魂轻如鸿毛，生命的意义感丧失，也是让人难以承受的人生课题。这歌虽不知从何说起，但也尽力说起了，也许理想的人生，就是在“生命之重”与“生命之轻”中获得清醒的平衡，小克想必是深透了解过杨千嬅的内心世界的，所以在歌曲前半部分，写上半生的四季，写她的的追逐、努力、欲望与幸运，也写在得到一切后，也必然要承受的生命负重，那些让人喘不过气的过往与瞬间，那些身为名人必然会遭受的创伤与冲击，有些话根本无需解释，所以不知从何说起；而歌曲的后半部分，写下半生的期许，因为体会过重的盛名与荣耀，也承受过重的沉痛与创伤，所以才真切地感知到轻的自由与可贵，因此“轻如鸿毛”，在一位明星的人生体验里，也能“如此矜贵”，这种对轻的态度，不是普罗大众能够共情的，也难以向他人诉说，所以，也不知从何说起。我们绝大多数的人生体验毕竟多限于日常，只能通过歌曲表达来做逻辑上的推测，或许，生命之重是要有生命之轻的放下与空置，有容纳与承载的先拥有再倾倒的“空”，其实也是一种重量；而生命之轻是要有生命之重的底气与经历，是所谓“轻舟已过万重山”的一种心境。如今的杨千嬅未必就抵达了，这样的歌也是对人生下篇章的一种期许，期许自己既能够承载着生命之重，又能轻盈地走向那“不知从何说起”的、无需言说的自由。耳帝的微博视频

6. 明周封面 | 杨千嬅每次踏上红馆，千嬅说，感受都很深很深。“其实我中间都上过红馆做过几次嘉宾，每次感觉都很深，老实讲，又有点伤感，感觉熟悉又陌生，但只有红馆才有那种情怀。”“期间主办方一直叫我换去其他场地，问我为什么要这么固执？香港有那么多新场地，还有大型体育场，这次世巡都开过好多次体育场，觉得我都已经准备，经验都好丰富啦，但我都不知道为什么，你叫我选十次，我都会选红馆，不关人数事、不关场数事，因为红馆对我来讲，是我音乐路上一个里程碑，就算给一个更大场地我，都做不到那种凝聚力！”

7. #QQ音乐新歌首发# @楊千嬅全新粤语单曲>>不知从何说起正式上线！《不知从何说起》是一首关于探索人生缩影的故事，细腻描绘回望上半生的四季和风景。曾经我们奋力追求，亦曾试过悄然转折；走过半程，才慢慢领悟褪尽浮华的平凡，往往藏着最深的珍重。歌词从起初的挣扎与细数，渐渐转向柔软的接纳，让爱恨都在眼底静静沉淀，让情绪尽情流淌。

8. 生命的价值

9. 什么是病人的尊严？ #病人 #尊严 #ICU #生命 #住院的日子

10. 迄今见过最震撼的展，致敬大体老师！

11. 四川女警黄曼因意外高位截瘫，却在轮椅上抗争17年，这份坚韧令人动容。真水无香公益与之相遇，让爱与勇气的奇迹被见证。她那句“把烂牌打好”，是对命运的有力回击。在逆境中，她以坚韧与善意书写生命华章，诠释了生命的不屈与美好，激励着我们在生活中无畏前行。

12. #电影轻于鸿毛北京首映礼# 意外落海的小孩，选择结束生命的丈夫，平静离去的奶奶，电影拍出了生命之重，在死亡面前，那些一生追求的金钱、利益，各种是非对错，所有的一切都“轻于鸿毛”，我们很在意的那层皮囊，终将化成灰，消失在这个世界，就像没有来过一样。一轻一重之间，几位女性角色展现了她们的温柔、坚韧和勇敢，性格不同但有情有义且十分清醒。全片整体氛围轻松愉悦，理解了看透了人生，便能活得很轻盈，就像这部电影。

13. 从永嘉山水间走出的英雄！南宋义士陈虞之，以生命为笔书写忠义绝唱。#浙江文旅宣推官 ##芙蓉村 ##永嘉##陈虞之# 小黑诸鸣的微博视频

14. 医学不能对抗死亡，但可以守护人性 #人间故事里的医学真相 #医者仁心 #生命 #医学奇迹 #希望

15. 《羊蹄山之魂》首发评测：银杏依旧，风雪犹歌

16. #杨紫手握两部大女主待播剧#在杨紫的待播剧里面，我一直很期待《生命树》，作为时代大女主剧，《生命树》讲的不是喧嚣中的胜利，而是静默中的坚持。杨紫演的白菊不只是一个有天赋和韧劲的女警，她更像是一枚被风雪雕刻的种子，在巡山岁月中，一点点长成参天之姿。，我想《生命树》关注的是人在自然与时代夹缝中，如何成为自己，相信《生命树》是杨紫的一次的静水流深，白菊是能够在风雪中站稳脚跟、守住温度的人。《生命树》里的杨紫走进的既是荒原深处，也是一种更辽阔的存在。棠宁不宁的微博视频

17. 来日真的方长吗？其实过好今天，就是给明天最好的答案 #珍惜生命中的每一天 #人生感悟 #珍惜时间珍惜眼前 #过好每一天 #人间故事里的医学真相

18. 人生三杯酒，敬的有点晚，但诚意满满，谢谢我生命中的三个爱人！#三杯酒 #敬酒 #女性成长

19. 我一直坚信一个理念就是：人在焦虑/迷茫/痛苦不知道怎么做的时候，那就不去做，感受当下的情感并且多做思考。人是会做出抉择的，在情感到达顶点无法忍受的时候。还没有行动就说明有留恋的东西。但最多给自己3-4个月时间思考，时间太久会崩坏生病。

20. 杨千嬅专访｜太率直失言得罪人学鼓起勇气拒绝人.杨千嬅分階段回顾入行以来的三个十年，见证自己成长。曾是不知天高地厚的莽撞傻女，因年少无知而得罪人，幸运的是，跌跌撞撞的路上，遇上伯乐黄柏高、林建岳等教人情世故、放下执着和任性，获益良多。杨千嬅形容人生像一道数学题，上半场我们拼命做「加法」，追求外界的期望与成就；下半场则要学懂做「减法」，在了解自己后，专注于真正重要的事。我煮碗麵給你吃的微博视频

21. 好的朋友，是永远会结伴前行的。现在因为太忙了，忙到根本没有时间静下心来慢慢阅读一本纸质书。于是和soulmate约定，每晚睡前一起挑一本书来听，第二天我们会互相分享心得。一起重听了好多年前就看过的《生命不能承受之轻》，在经历了人生的波澜起伏以后，我们有了不一样的感悟。或许，我们都曾在某个时刻向往过那种毫无重量的生活——没有婚姻的承诺、没有孩子的牵绊、没有房贷的压力，像一片云般自由飘荡。昆德拉揭示的正是这种“轻”的悖论：当生命卸下所有重负，那种看似自由的轻盈，反而可能成为存在的虚空，让人漂浮在无根的状态中。生活实实在在的压力，都在邀请我们更真实地参与自己的存在。压力并不可怕，它总是push着我们向前。但是，真正的生活智慧或许不在于追求绝对的轻或重，而是找到自己的平衡点，在必须承担的重担与可以选择的自由之间，找到那个让生命既踏实又飞扬的平衡点，那就很好了。

22. 在别人的微博评论区聊到，男性其实很不擅长谈论情感问题。女性不了解的是，男人之间几乎从不讨论情感问题，我们会觉得非常尴尬。也就是男人几乎没有谈论情感问题的经验，而是本能地回避。以至于进入亲密关系之后，因为没有这样的经历，所以不知所措，不知道怎样表达，也不知道为什么和怎样开口。这种性别差异带来了许多家庭矛盾，因为女性从小就习惯了通过谈论情感问题来释放情绪，加深感情，弥合矛盾。

23. 生命只有一次别等酒杯空了才想起还有太多遗憾没来得及弥补 #正能量 #icu小陈医生

24. 死亡是生命的一部分 #正能量 #猫咪离世

25. 原来你的身体，比你自己还爱你 #生命 #细胞 #抖音创作者大会 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

26. 急诊医生眼里最理想的”临终生活“在生命的尽头你会如何选择呢？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普不基础 #临终关怀 #急诊室故事 #生命

27. #侯鸿亮梅婷金巴分享生命树幕后艰辛#《生命树》剧组亮相精品之夜，侯鸿亮 @梅婷金巴通过分享剧组现场照片讲述高原拍摄的艰辛历程。我们每天叩问生命与守护的意义，直到风沙吹进拍摄机器的瞬间终得答案。这部现实主义作品大胆突破，以 “人与自然”为核心，通过巡山队员、当地牧民、外来志愿者二十年的命运起伏，展现从“向自然索取”到“与自然共生”的发展理念转变。由国家广播电视总局指导，国家广播电视总局电视剧司、宣传司、网络视听司、北京市广电局主办，芒果TV承办的#2025中国广电视听精品之夜#将于11月14日19:30在湖南卫视播出、22:00在东方卫视播出，15日22:00在北京卫视播出，16日19:30在浙江卫视和江苏卫视播出，其余卫视将于本月陆续播出。爱奇艺、优酷、腾讯视频、芒果TV等各网络视听平台将于14日晚同步播出。#2025中国广播电视精品创作大会##中国广播电视精品创作大会# 首都广电的微博视频

28. #1岁宝宝因病去世捐器官救6人#1岁2个月的“小九月”因突发脑部疾病离世，父母强忍丧女之痛，做出器官捐献的抉择，让她的肝脏、肾脏、心脏与角膜，成为4名病危患儿的生机、2名孩子重见光明的希望，用最稚嫩的生命完成了最厚重的生命接力。这份悲痛中的大义，不仅让“死亡并非终点”有了具象注解，更彰显了普通家庭在绝境中闪耀的人性光辉。感动之外，更需理性审视：儿童器官捐献背后，是家庭的极致牺牲，也折射出重病家庭的困境与器官捐献体系的待完善之处。虽有“生命接力”等公益项目提供殡葬、医疗补助，但专项保障与心理干预的覆盖仍需加强。真正的敬意，不仅是歌颂这份大爱，更要通过制度完善，为捐献家庭筑牢后盾，让每一次生命馈赠，都源于纯粹的善意，而非现实的负重。小天使匆匆离去，却以生命为炬，照亮了生命延续的路径，更唤醒了社会对生命敬畏与公益保障的深层思考。1岁宝宝因病去世捐器官救6人

29. #张凌赫的手机也在减重# 张凌赫的平衡哲学在手机上演！理性之重与感性之轻，他用一枚轻薄机身巧妙调和。塞进口袋无负担，穿搭如精致单品，从早拍到晚电量坚挺，这份物理轻薄+心灵减负，让他从“赫然心动”变“爱不释手”。娱乐有饭的微博视频

30. 生命的最后一个月，女人还在期待丈夫能爱上自己... #给你的第三封信是遗言 #新剧来袭 #好剧推荐

31. 也许生命总有遗憾，但我们相信更多的是爱和希望 #撸爪 #狗狗生产 #柯基 #养一只小狗的真实感受 #万物可爱计划

32. 【广电精品之夜｜生命树】CUT《生命树》是一部关于守护与共生的动人故事正如梅婷老师说的那样“为了成为一张张风沙中的脸庞我们经历了风吹日晒让皮肤变得粗糙了、头发变得干枯了，所以这一张张的脸不完美但我觉得他们都很美”把生态保护这个严肃的主题和悬疑片的叙事手法揉在一起～期待2026这部凝聚所有人心血非常不一样的现实主义题材大剧《生命树》期待燃尽生命只为守护的高原战士白菊！ royalblue-goguma的微博视频

33. 选择生命的长度还是广度？ #医生日常 #癌症晚期 #癌症患者 #医院随拍 ##生命的意义

34. #当当有礼##转发赠书# 理想，还需要吗？“作家中的思想家韩少功”全面复盘半个世纪思考轨迹，19篇对话，多维度话题，汇成新书《理想，还需要吗》。🎁关+转+评此条微博，抽取2位幸运读者，各赠《理想，还需要吗》1册，一起读。📕一堂韩少功文学课：创作自白、心得经验、精细体会倾情分享，了解《马桥词典》《爸爸爸》《山南水北》背后的创作故事，走近昆德拉《生命中不能承受之轻》的翻译之旅📕对经典、热点议题进行全息考察：AI、乡村与城市、文学创作、知识生产……与时代共时共振，关切世界，关切自我📕一起探讨一种理想的生活与思考方式，践行一种现代人知行合一的心身之学“真正的理想主义，或者说高质量的理想主义，就是在现实中找到理想”

35. 即将开启大美福建行，这是第二次来到山海交融的福地。之前去过龙岩冠豸山国家地质公园，太仙了。风光秀美却低调内敛，犹如一幅流动的山水画，绝对是“人少景美”的绝佳旅行地。相比于汀州府、永定土楼和永福樱花，冠豸山以其丹霞地貌的独特魅力，值得大家来打卡。👉🏻必打卡景点推荐：生命之门：山与水勾勒的完美弧度。莲花峰：仿若天开一朵莲花。狮面人身像：天然鬼斧神工，惟妙惟肖。生命之根、长寿峦：自然与生命的深刻隐喻。上游第一观、冠豸书院、名家匾额：既赏风景，也能感受历史人文的厚重感。#课长带你游玩大美福建##新质福建万千气象##微博跨域计划# #微博旅行家#

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48. 不能承受的生命之轻——每一种选择，都是生命的答案

49. 谈谈轻与重——关于《不能承受的生命之轻》的讨论

50. 《不能承受的生命之轻》：生命的重与轻

51. 杨千嬅用30年“好声音”治愈人心，歌迷以爱响应，齐齐送温暖、向前望

52. 轻·重…… 🌸生命宛如一座精妙的天平，轻与重恰似天平的两端，在时光的流转中，不断摇摆、平衡，共同勾勒出生命的独特轮廓。 🌸轻，有着令人着迷的魅力，却也潜藏着悖论。当选择无限，决定反而变得艰难；当自由无边，意义却开始消散。 🌸“不能承受的生命之轻”，不是因为轻本身，而是因为轻到失去了重量，轻到无法锚定我们的存在。 🌸生命之重。与“轻”相对，“重”代表着责任、深度与意义。在快节奏的2025年，“重”似乎成了奢侈品，但正是这些“重”构成了生命的骨架。 🌸重的价值，深度关系：一段需要经营的感情；对事业、家庭的坚守，塑造了我们的身份认同精神追求：对真、美、善的不懈探索，赋予生命厚度。 🌸轻重之间。生命不是非此即彼的选择题，而是在轻与重之间找到动态平衡的艺术。 🌸轻重辩证法。轻中有重：看似轻松的日常选择，累积成人生轨迹；重中有轻：最沉重的责任，往往因热爱而变得轻盈。 🌸不可承受之轻，不可逃避之重。《不能承受的生命之轻》中揭示：生命既不能太轻，也不能太重。太轻，我们会飘离大地；太重，我们将寸步难行。 🌸2025年12月，岁末将至，正是反思轻重的绝佳时机。真正的智慧，不在于选择轻或重，而在于理解何时该轻，何时该重，以及如何在两者间优雅转换。 🌸当在2025年的最后一个月回望，愿我们能找到属于自己的轻重平衡。既不被责任压垮，也不因自由而迷失。因为生命最美好的状态，恰是在轻与重的中，找到那个让我们既脚踏实地又心向星空的支点。

53. 杨千嬅演唱会「卖大包」安可唱足17首！哽咽：好感恩我可以返嚟

54. 杨千嬅野孩子现场开口跪！🎤前奏一响直接起鸡皮疙瘩，从第一句\"我没有温柔唯独有这点英勇\"开始，全场大合唱根本停不下来。她站在舞台中央，灯光打在身上，那种历经岁月沉淀的深情，比CD里的声音更有感染力～\n💔\"若你喜欢怪人，其实我很美\"这句歌词，每个字都带着故事感，她唱到眼眶泛红时，台下观众都跟着哽咽。原来有些歌真的能陪你走过人生的不同阶段，听到最后一句\"我没有温柔唯独有这点英勇\"，突然就懂了什么是\"野孩子\"的倔强～\n✨这场演唱会真的把《野孩子》唱到了心里，建议没看过的一定要去听现场，感受那种跨越时光的共鸣！\n#杨千嬅#野孩子#演唱会现场

55. 也谈艺人的心理健康建设

56. 杨千嬅演唱会现场哽咽！TVB花旦朱晨丽献花！

57. 杨千嬅不理罚钱红馆唱到0点后，唱足42首歌

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59. 多次強忍淚水，楊千嬅動情了：今次是「艱難的功課」

60. 当世界都在表演真实，如何不活成自己的冒牌货？

61. 1039歌曲推荐 | 杨千嬅《不知从何说起》

62. 杨千嬅红馆演唱会尾场4分钟精华｜飞女正传｜勇｜姊妹｜杨千嬅 #杨千嬅昨晚（4日）于红馆举行的六场《杨千嬅Live MY LIVE 2025》演唱会，演唱会开始前，全场为宏福苑五级火灾的罹难者默哀一分钟。整晚千嬅共献唱42首歌曲，打破其在香港开唱的纪录，演出更超时至凌晨12时15分才结束。期间她三度感动落泪，更一度哽咽道：「死喇呢次！」 #飞女正传 #勇 #姊妹 #演唱会现场

63. 星光背后的阴影：娱乐圈心理健康危机真相

64. 她的演唱会歌单，就是我的青春

65. 杨千嬅红馆演唱会第一场4分钟精华｜笑中有泪｜旧地｜最好的债《#杨千嬅 Live MY LIVE 2025演唱会》昨晚（29日）于红馆揭开序幕。原定一连六场的音乐盛宴，因应大埔宏福苑火灾事故，转化为温暖而庄重的祝福空间，舞台上下每一处细节，都承载着对香港的深切关怀。千嬅开场便唱出《#笑中有泪》、《#旧地》、《#最好的债》、《大城小事》等作品。 #演唱会现场

66. 为什么赵露思的抑郁焦虑症…

67. 【乐享新歌】杨千嬅《不知从何说起》

68. 每日粤语新歌——2025.12.20。不知从何说起 - 杨千嬅词：小克曲：吴林峰编曲：Justin Yau 监制：王双骏《不知从何说起》是一首关于探索人生缩影的故事，细腻描绘回望上半生的四季和风景。曾经我们奋力追求，亦曾试过悄然转折；走过半程，才慢慢领悟褪尽浮华的平凡，往往藏着最深的珍重。歌词从起初的挣扎与细数，渐渐转向柔软的接纳，让爱恨都在眼底静静沉淀，让情绪尽情流淌。或许有时看似的失落，在更广阔的视野中却成了生命意义与珍贵的关键，上天总会于夹缝中透出一线光，让每趟旅程都自有它的光辉与分量。听罢，心底会浮起一丝温柔的释然﹣「祸福无常、相依相生，再以豁达的心态面对」原来，能够走过这一世，已是足够动人的礼物。 — 林奕匡 - The Next Station 《The Next Station》向乐迷展现出 Phil 接触音乐至今的不同风格：由 Ballad 与 R&B 混合的〈那些不爱我的人〉，到玩味十足的〈台前幕后〉以及与力臻合作的 Citypop 版本〈台前幕后 Backstage the city〉，可见 Phil 涉猎音乐类型之广，以至在音乐上的不断革新。除了在音乐风格上不断创造出“下一站”，Phil 亦将这段期间的所思所想投入于新专辑，包括：蕴藏对儿子 Darrien 之爱的〈摇篮下的歌〉、有关人际关系感悟的〈无题时想起的人〉、对创作热情的自我呐喊〈波希米亚（没有）狂想曲〉、为乐迷带来力量的〈正能量活泼唱歌者〉，将这几年来 Phil 的内心浓缩于歌曲之中。 — 陳健安 - 時間感（迟）時間的概念只存在於我們的感受之中。假設我們生來不死，時間根本不值一提。既然如此，縱使生死有命，但如果我們找到過一剎永恆，就可以擺脫這個時間的框框。會找到的，不遲不早，心中會自有伊甸，我們由「遲」聽起。 — Letters of Nowhere (Explicit) Nowhere Boys 親愛的人們，我這邊有個叫無處的地方，入面有個郵局。郵局裏有五個無處郵人，穿起了制服，在音樂裏正在閱讀一個一個屬於我們與你們的故事。然後，他們寫好了四封信，寄送給這裏一顆又一顆受傷、正復元中、需鼓勵的心。 Nowhere Boys 敬上 #港乐 #广东歌 #粤语歌 #粤语 #粤语新歌

69. 《不知从何说起 | 原声 | 纯人声》— 杨千嬅 [ 全字幕 (Hi-Res) MV 禍福無常、相依相生，再以豁達的心態面對 ]

70. 新歌速遞 | 楊千嬅 - 不知從何說起

71. 明星坠楼背后，那些不为人知的隐秘角落

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73. 红馆演唱会尾场又喊又笑，杨千嬅感激陪伴捱过黑暗！大情大性嘅杨千嬅喺尾场演唱会上又喊又笑，更破纪录唱足42首金曲，真系好宠粉呀！台上千嬅表现落力，台下粉丝特别热情，令一连六场红馆骚划上完美句号。呢晚千嬅老公丁子高、宝贝仔以及屋企人都有现身撑场，现场仲有周柏豪、江海迦同另一半、方力申夫妇、蔡一智、蔡一杰、许廷铿、炎明熹同应采儿等，相当热闹呀！ #杨千嬅#杨千嬅演唱会 #演唱会现场 #丁子高 #周柏豪 #HOYTV

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77. 杨千嬅红磡演唱会名场面。🔥红磡演唱会现场，杨千嬅递麦克风的瞬间太戳人！观众起哄让她再唱一首，她笑着说"我不唱"，语气里满是对粉丝的宠溺。这种又甜又飒的互动，真的让人梦回《可惜我是水瓶座》的年代。 🎤当时现场气氛特别好，粉丝们一直喊安可，她拿着麦克风在台上转了个圈，突然把麦递给前排观众，笑着说"你们来唱吧"，结果全场大合唱，她就站在旁边跟着打拍子，画面太温馨了。 🌟杨千嬅的演唱会永远不缺惊喜，这种接地气的互动真的很圈粉。她就像我们身边那个会撒娇的朋友，明明是天后，却把舞台变成了和粉丝聊天的小天地，难怪大家都说她的演唱会值得N刷。 #杨千嬅#红磡演唱会#Live现场

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