流感后咳嗽：食疗调理还是药物干预更适合孩子？全网观点大碰撞_婴儿护理用品

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53. 蜂蜜、海洛因和止咳糖浆——人类止咳简史一一个关于药物的小知识：蜂蜜其实是最有效的止咳药物之一。蜂蜜如何止咳？先看几项研究吧。-梅奥诊所：一项研究显示，2岁以上患有上呼吸道感染的儿童，睡前服用2勺蜂蜜可以减少夜间咳嗽，改善睡眠状况。蜂蜜的效果和右美沙芬（一种常见的止咳药）相同。-美国儿科学会：2013年发表的一篇论文建议，大于1岁的儿童，睡前服用1勺半蜂蜜具有良好的止咳效果，并且可能有助于降低使用其他止咳药的风险。-美国胸科医师学会：对于普通感冒引起咳嗽的成人和儿童患者，目前建议不要使用非处方的咳嗽药物；对于普通感冒引起咳嗽的儿童患者（1-18岁），认为蜂蜜会比不治疗、使用苯海拉明或使用安慰剂更有效地缓解咳嗽。（题外话，为什么都是大于1岁？因为1岁以下的婴儿免疫系统发育不完善，喝蜂蜜可能会引起肉毒杆菌中毒，所以不能喝（图1）。另外以上说的喝蜂蜜止咳都是直接喝，不需要用水稀释。）那为什么蜂蜜可以止咳？因为蜂蜜里面一大半就是糖啊，高浓度的糖水可以促进唾液分泌及呼吸道粘液分泌，提高气道的感觉阈值，从而减缓咳嗽的频率和程度。原理就是这么简单，没啥玄乎的。所以在美国儿科学会的建议里，如果你在家一时半会找不到蜂蜜的话，也可以考虑用糖浆代替。当然如果糖浆不好使的话，还可以在糖浆中加一些更加强效的中枢止咳药，直接抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用。比如吗啡。二吗啡可以镇咳吗？绝大多数人对吗啡的第一印象可能就两个字——毒品。的确，吗啡是毒品的一种，但吗啡的使用远不只是作为毒品。让我们回到184年前的广东虎门。1839年6月，钦差大臣林则徐在广东虎门集中销毁鸦片，销毁了超过1000吨鸦片。虎门销烟是中国近代史上的重要历史节点，也是第一次向世界表明中国禁毒的决心。鸦片，又称大烟，源于罂粟，是最初级的毒品之一。待罂粟果实成熟后，种植者用刀隔开果皮收集汁液，干燥后就成了生鸦片。而鸦片中主要起成瘾的成分就是吗啡（Morphine），鸦片中的平均吗啡含量在10%左右。学过药理学的同学们应该知道，产生欣快感以及成瘾只是吗啡的一部分作用。吗啡在进入大脑后，通过抑制大脑皮质痛觉区产生镇痛作用。吗啡是人类历史上最强大的镇痛药品之一，其镇痛效果是同为中枢镇痛药曲马多（Tramadol）的十倍左右，对于烧伤、癌症及军事创伤所引起的疼痛都有很好的镇痛效果。【图2：电影《血战钢锯岭》剧照，影片改编自二战上等兵军医戴斯蒙德·道斯的真实经历。道斯身上携带的、为伤员迅速镇痛的注射剂就是吗啡。】而可待因和海洛因都是吗啡进一步的衍生物，原理和作用也大同小异。例如可待因的镇痛效果较吗啡弱（1/10），止咳效果也较弱（1/4），但成瘾作用也比吗啡小很多。而海洛因最早被发明出来的目的，是为了避免吗啡的副作用，号称「不会成瘾的吗啡」，当年德国拜耳公司还到处给医生们免费发放口服的海洛因试用品，宣称止痛效果比吗啡强数倍，而副作用「微不足道」。【图3：吗啡、可待因和海洛因三兄弟的分子式。吗啡上一个羟基被甲基化，就成了可待因；而两个羟基被乙酰化，就成了海洛因。】结果后来人们发现，海洛因的水溶性、脂溶性都强于吗啡，更容易通过血脑屏障，起效更快；那时候的瘾君子们也通过从口服到烫吸，从烫吸到注射，开始滥用海洛因。一旦更改使用方式和剂量，海洛因的成瘾性就远强于吗啡。而当人们意识到这一点时，形势早已失控，海洛因也成了20世纪的全球毒品之王。【图4：各种物质成瘾性排名。再强调一次，珍爱生命，远离毒品，沾上这玩意，你这辈子就毁了。】除了镇痛以外，吗啡及其衍生物还有一个重要作用就是止咳。在这里，我们需要先谈谈咳嗽的本质。咳嗽本身并不是一个病，而是人体的保护性生理反射，咳嗽的目的是清除呼吸道异物和分泌物。人类在正常和疾病状态下都可能会咳嗽，而剧烈或者长期的咳嗽会引发其他一些问题（例如影响睡眠质量、气管黏膜出血等），这也是需要使用止咳药的原因。如同我们上面一部分讲的，蜂蜜、糖浆可以促进唾液分泌及呼吸道粘液分泌，缓解咳嗽；另外也可以直接抑制位于延髓的咳嗽中枢，从而起到止咳的效果，而吗啡及可待因正好有这一作用，并且和它们的镇痛作用一样异常强大。三从止咳糖浆到毒品有多远？药和毒，可能唯一的区别就是剂量。一旦被滥用，天使就成了魔鬼。滥用止咳糖浆的问题，在很多国家都有出现，尤其是在年轻人当中。2018年，英国BBC的记者卧底调查尼日利亚年轻人滥用止咳糖浆的问题（图5）。仅尼日利亚卡诺州和吉加瓦州两个州的居民，每天就喝掉300万瓶含有可待因的止咳糖浆，几乎每个家庭里都能找到瘾君子。而在中国，滥用止咳糖浆、止咳水的问题也并非罕见（图6）。根据河南省疾病预防中心对七千名高中生的调查结果，有6.49%的高中生非病原因服用过止咳糖浆；而根据之前媒体的报道，东莞的一些职业学校有三成学生饮用止咳水成瘾。在中国滥用止咳糖浆的，最出名的应该是当年的大力哥了（图7）。根据一些止咳糖浆的说明书，含糖量大概是60%，这其实跟普通糖浆没有啥区别了已经。说实话绝大多数止咳糖浆，甭管加了啥有的没的，大半部分的止咳作用得归功于糖，具体原理上面咱们有说过了。而除了高浓度的糖以外，这些止咳糖浆中还有一部分就是起到中枢止咳作用的吗啡类物质。这是某止咳糖浆的成分表：「枇杷叶68-72g，罂粟壳48-52g，百部4-6g，白前8-10g，桑白皮5.5-6.5g，桔梗5.5-6.5g，薄荷脑0.14-0.16g，枸橼酸0.45-0.55g，蔗糖590-610g，苯甲酸钠2.4-2.6g，香蕉香精1.3-1.5ml，制成1000ml。」罂粟壳是这个药中的关键成分，该止咳糖浆中起到中枢止咳的成分就是源于罂粟壳的吗啡和可待因。根据对国内20款某类型止咳糖浆的检测结果，均发现含有吗啡及可待因成分，但由于制作工艺、原料的不同，含量有所区别。如果你按照标准每天喝45ml这类止咳糖浆，你每天大概会摄入1.5mg吗啡和0.3mg可待因（图8）。需要强调一点是，用药请遵医嘱，明确标识、合理使用的话，这些止咳糖浆确实可以起到止咳作用，可以缓解咳嗽尤其是夜间干咳带来的不适。但关键问题在于，在这类止咳糖浆的外包装上，并没有明确标识「本产品含有吗啡及可待因成分」。2016年1月16日，美国FDA向消费者发出警告，不要使用一款来自某集团的复方甘草口服溶液。FDA发出警告的原因是这款止咳糖浆中被发现未标识的吗啡，对吗啡过敏的人群在饮用后可能会产生严重的过敏反应，另外还有呼吸抑制和成瘾的危险。FDA要求已经购买了的消费者不要服用，要求零售商召回该药品。如果说一些止咳糖浆中的吗啡来自于原材料罂粟壳，这一点还可以理解，仔细看过药品说明书、懂一些药物知识的人可能会意识到这个药中含有吗啡；然而即便你仔细看了复方甘草口服溶液，估计你也猜不到它居然含有吗啡。喝这类止咳糖浆会不会成瘾？严格的回答是——因人而异，但是在网上，我们偶尔会看到这样的法律咨询——「喝了XX止咳糖浆，被当成吸了毒品吗啡，怎么办」我们很难分辨这是瘾君子的狡辩，还是真的是喝了止咳糖浆而被检测阳性。但我们了解的一点是，止咳糖浆的滥用问题在非洲一些国家已经非常严重了，我们国家也要提高警惕，尤其是防止青少年因为好奇而滥用。吗啡是受到严格管控的药物，医生开这个药都需要专门的红处方（毒、麻、精神药物专用）；然而一些含有吗啡成分的药物却可以不需要标识出来，可以作为非处方药物（OTC）在药店里随便购买，你甚至在一些APP上足不出户，不需要任何处方花上十几块钱就能买到一瓶止咳糖浆。一些药品含有可待因、吗啡无可厚非，这是有医学证据支持的，但是明确标识，应当提高获得门槛。好在2018年，中国药监局修改了可待因的使用禁忌症，之前是12岁以下儿童禁止使用含可待因的药品，此次将年龄调高到了18岁。这对于我们国家的未成年人，确实是一种保护。最后提一句，说起来你可能不信，这也是拜耳的一段黑历史（图9）——在20世纪初的欧洲，作为儿童止咳药的海洛因广受欢迎。【珍爱生命，远离毒品】

54. 甲流后咳嗽反反复复，不要买一堆药，先做这个检查！#健康科普#咳嗽#哮喘#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点

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57. 给大家梳理一下儿童咳嗽（视频历时4分钟） #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#儿童咳嗽@抖音医疗健康小助手

58. 回复@财小荷:这需要做进一步检查，孩子究竟是过敏性鼻炎还是其他问题？如果是过敏，必须要检查究竟是对什么过敏，这样才能对症治疗和预防呀。//@财小荷:张医生，我外孙女三岁，咳嗽快一个月了。咳嗽一周时到医院抽血化验说是支原体感染，开了阿奇霉素，喝三天停四天再喝三天，还咳嗽，到医院拍胸片，医生说还好，咳嗽不是呼吸道问题，是过敏性鼻炎的症状，到耳鼻喉科开了药，喝了一周了还在咳嗽。想咨询您要怎么办啊//@育儿专家张思莱:回复@女人三十一枝花_:维生素D3可以直接吸收，效果好，但是不建议维生素AD和维生素D3交替吃，这样维生素A摄入量就少了，我国是维生素A边缘性缺乏的人多。因此根据中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024）建议维生素AD同补到18岁。//@女人三十一枝花_:回复@育儿专家张思莱:啊？为什么说的是补

59. 咳嗽别瞎治，3 个常见误区，一定要避开！#咳嗽 #咳痰 #抖出健康知识宝藏 #慢性支气管炎

60. 怎么区分感冒还是流感？流感了应该怎么办？一个视频教会你#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #流感来袭 #家庭常备药#流感防护季

61. 立冬后一定注意护阳➕保暖！如果不小心受了风寒开始咳嗽，试试这个烤橘子，只要能对症去用，真的是超棒的食疗！！！！舌质淡白、浅咳、干咳、怕冷怕风的，可用！！！！#烤橘子 #食疗养生#橘子 #立冬 #养生

62. 顽固性咳嗽，白萝卜加一物，针对这些咳嗽有奇效 #上热门话题🔥🔥🔥 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #甲流咳嗽

63. 流感季带娃避坑｜先化痰再止咳这药太香了北京的秋天真的太“磨人”了！前几天还是短袖出街，一场大风刮完直接入冬，薄羽绒风一吹就透，不上加绒冲锋衣真不行，空气干得让人嗓子眼发紧，学校里流感季又又又开始了，真是头大～～我家8岁小学生天天锻炼都有点扛不住，晨起咳嗽不停，喉咙里总卡着痰咳不出来，晚上翻来覆去睡不踏实，当妈的看着真心疼！作为常年带娃四处旅行的亲子博主，应对换季咳嗽我也算攒了不少实战经验，今天就把压箱底的心得分享给各位宝妈！ ✅秋冬呼吸道问题高发，“防大于治”绝对是真理！推荐个超实用的润燥养肺食疗——银耳雪梨羹：银耳泡发撕小朵，和去核的雪梨块、几颗红枣一起炖1小时，加少量冰糖调味，清甜滋润，早晚一杯能养肺滋润止咳。 ✅敲黑板提醒各位家长：娃咳嗽别盲目用镇咳药！痰液里藏着大量病菌，强行压下去排不出来，反而会加重感染！儿科医生反复说“先化痰，后止咳”才科学，我给娃用的是易坦静氨溴特罗口服溶液，能把浓痰变稀，还能舒张气道，帮娃轻松把痰咳出来，从根上解决问题！ ✅选儿童药我超挑剔，安全和口感缺一不可！易坦静和妈咪爱同属韩美药品，4亿人次儿童用过，大品牌的安全性没话说，给娃用药我特放心！而且它升级后的什锦水果味太懂孩子了，清甜不齁甜，完全没有药味，孩子喝药也不抗拒了，省心太多！易坦静一天就吃两次，早上上学前喝一次，晚上睡前喝一次，白天孩子上学不用带药真的很方便，娃喝了2天咳嗽就减轻了，3天后基本不咳痰，又恢复了上蹿下跳的活力！ 🌟另外划重点🌟流感季需要用抗生素时，易坦静能和头孢、罗红霉素等协同增效，遵医嘱搭配，应对流感更高效！秋冬换季流感、过敏咳嗽高发，家里有娃的真可以备上一瓶易坦静，加上日常食疗，双管齐下才能让娃安稳过冬！#宝宝成长记录# #育儿分享#

64. 【#天冷建议这5种水果蒸着吃#】#这5种水果蒸着吃一样营养# 天凉肠胃敏感不敢吃水果？试试蒸着吃，营养不打折，还自带食疗效果。橙子：用盐搓洗去橙皮蜡质，从顶部处切开当“盖子”。橙肉上撒盐，用叉子扎小孔让盐渗透，盖回“盖子”，蒸15分钟。吃果肉喝汁水，有止咳化痰的功效。柚子：鲜柚留皮去核，隔水蒸后食用。可减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。苹果：带皮切片，隔水蒸5分钟，收敛止泻还易消化。大枣：可与山药一起蒸。将红枣对半切开，山药切丁，加凉水隔水蒸20分钟。有助于补气血。梨：梨洗净，顶部切开，用勺子挖掉核做“小碗”。放冰糖和枸杞，盖回切掉部分，蒸20分钟。吃梨肉、喝糖水，清热润肺、止咳化痰。#烤苹果原来这么养生#

65. 蜂蜜止咳小妙招，科学验证更有效 #蜂蜜 #止咳小妙招 #咳嗽 #蜂蜜的妙用 #止咳

66. 流感后出现这种咳嗽，不要再乱吃药了#我的年度健康盘点#流感防护季#咳嗽#抖出健康知识宝藏 #甲流H3N2

67. 为什么感冒后孩子总是咳嗽 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#慢性咳嗽#咳嗽@抖音医疗健康小助手

68. 应对秋冬咳嗽高发，科学护理，排痰护嗓是关键🍂一到秋冬，家里有娃的老母亲肯定就开始提心吊胆。空气干燥，外加流感病毒高发，孩子动不动就开始咳嗽。而且我发现咳嗽一旦开始，不抓紧护理干预，就会久咳不止，影响学习、睡眠和运动。养孩子时间长了，应对咳嗽，我也总结了一套自己的方法。先化痰，再止咳，掌握了这个先后顺序，真的咳嗽能被轻松拿捏。 ☝🏻首先秋冬要养肺降噪，而且大量补水，或者喝银耳汤、萝卜水等等也很有效，这方面我相信一一定是防大于治。但如果孩子一旦开始咳嗽，大部分都伴随痰液，堵在喉咙里，偶尔还呼噜呼噜响。所以这时候要先排痰，把呼吸道“打扫干净”让气道舒张，所以一定要遵循先化痰，后止咳的科学原则。这时候家里的易坦静氨溴特罗口服溶液就派上用场了，相信有娃家庭都有这个药。🌟易坦静可以降低痰液黏稠度，让孩子更容易把痰液排出，气道通畅了，呼吸就舒服了，喘息也少了，咳嗽自然也就缓解了。而且尽早服用，效果好，一般服用2-3天就见效，这一点对于我家和闺蜜家孩子，真的就是百试百爽。✅易坦静让我安心的点很多1、首先水果口味，孩子接受度高，自己就能喝，省心不废妈2、早晚服用一次就行，不用带出门，也不会太忙忘记喝3、每瓶自带量杯很方便，按压旋转瓶盖很安全4、和妈咪爱同属于韩美集团，大品牌安全有保障5、可以和抗生素同服，协同作战对抗疾病更迅速💞秋冬季最怕的就是孩子咳嗽，生病，咱当妈真要一边加强锻炼，一边做好润燥防护工作，同时家中常备易坦静。孩子一旦咳嗽早期就干预，避免久咳伤肺。让娃安稳过秋冬，健康成长！#宝宝成长记录# #育儿日常# #母婴好物大赏#

69. 今年的甲流H3N2与去年的H1N1有什么不同？ #甲流 #H3N2 #全民健康素养提升 #麻醉医生 #流感疫苗

70. 流感后鼻塞黄涕 #流感防护季#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点@抖音医疗健康小助手

71. 回复@Dedicatwon:孩子呕吐可能是与咳嗽有关，孩子已经1岁多了，可以在孩子咳嗽时吃一小勺蜂蜜就可以缓解咳嗽。另外可以多喝一些温开水，好好休息，吃一些好消化的食物，这样促使感冒愈合的快一些。//@Dedicatwon:回复@育儿专家张思莱:女宝宝一周十个月了宝宝发烧抽血显示病毒感染检测着甲流阴性一咳嗽就会引起呕吐截止到刚才今天已经吐了三次了这样需要怎么护理呢//@育儿专家张思莱:说的真好，可是我不是微胖而是太胖了。

72. 冬吃萝卜夏吃姜，天气转凉，可以多给孩子煮这个苹果雪梨萝卜汤，清清润润的特别适合这个季节#食疗小妙招 #食疗 #止咳 #秋冬热饮 #雪梨萝卜汤

73. //@林小岚的微博:我用过张老师的五虎汤治感冒，百合鸡子黄汤治失眠，绿豆芝麻梨，烤桔子治咳嗽，黑豆水少伤穴廉泉揪痧治咽喉疼痛，肘窝拍痧治胃痛，藿香正气水敷肚脐退烧，酒精棉花塞耳朵缓解痛经，童子功缓解子宫肌腺症，带壳花生红枣汤治失眠，当归蛋月经前后吃活血补血，天突穴按压缓解咳嗽，冰糖黑木耳柔肝一直在吃

74. //@臭眉眼儿:今天看到老师发的，上午立刻泡上喝了马上好转晚上几乎不咳了，睡前再来一杯喝完美美睡觉去//@针灸匠张宝旬://@一天到晚乐哈哈miamiamia:我也咳嗽后期吃了萝卜蜜，搭配喝药，效果好多了//@针灸匠张宝旬://@能入我心者我待以君王:表白老师，孩子咳嗽后期蜜腌白萝卜坚持4天直接好了

75. #秋分过后如何养肺护肺##国民医生说#秋分养肺宜选温润、润肺燥且能补肺气的食物，核心是避开辛辣、油炸等易加重肺燥的食物。适合秋分养肺的常见食物分为以下几类：• 蔬果类：梨（煮水或蒸食更佳）、银耳、百合、白萝卜、莲藕，能有效缓解秋燥引起的咽干、咳嗽。• 坚果谷物类：杏仁（带皮吃）、核桃、黑芝麻、蜂蜜（温水冲服），可滋润肺部并补充能量。• 汤羹类：冬瓜排骨汤、银耳百合莲子汤、川贝炖梨，通过汤水补充水分，同时滋养肺脏。

76. #健康作业本##宝贝健康守护计划##流感病毒# 最近小怡的班级流感病毒太厉害了，一下子半个班级的孩子中招，我们也不例外（提醒还没接种流感疫苗的家长尽快给孩子们安排上✅）这次得了甲流，我们3天就进入了恢复期，烧了一天后状态开始恢复，现在依然是请假在家，想等咳嗽完全恢复的时候再去上学！分享一下在家自己对抗甲流的黄金48小时！👉🏻首先区分一下流感和普通感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状来得比较急，而且全身症状明显❗️会突发高热，体温可达39-40C甚至更高，精神萎靡不振，头痛，全身肌肉酸痛，还会伴有咳嗽，咽痛等呼吸道症状。严重的会造成肺炎，还有儿童常见的中耳炎，最严重的情况下，还会出现急性坏死性脑病。这种情况一般在冬春季高发高发，而且传染性很强，⚠️如果周围有人得了流感，孩子很容易被传染！我们当天晚上发现高烧，温度很高接近39°🤒立马喝了美林👉🏻提醒一下有娃家庭，家里可以备一瓶美林在家，随时可用，不然三更半夜要找退烧药也很麻烦喝完美林后退烧睡了一觉，早上起床后又开始高烧，这个时候我已经买好奥司他韦了，这个需要在甲流48小时内吃才有效，一天两次连续吃5天就可以，第一天还是反复发烧，继续吃美林，（要随时观察小朋友状态，温度过高或者高烧不退一定要及时看医生）到了晚上开始不烧了，第二天温度整体略高一点点，低烧，没有吃美林整体观察，这个时候小怡状态开始恢复了，能吃能喝能玩了，继续吃奥司他韦，现在还有一点咳嗽，吃点咳嗽水就差不多整体恢复！⚠️这次甲流发现来势汹汹，高烧时小朋友心跳很快，一定要多留意状态，随时准备去医院，不要掉以轻心，希望小朋友们在秋冬季节都可以身体棒棒！

77. 流感毒株甲型H3N2来袭，多数人没有抵抗力！留意这些症状，提前做好防护！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#感冒全民健康素养提升 #流感防护季 #流感

78. 嗓子疼、咳嗽、发烧，不花钱帮您缓解症状！#全民健康素养提升 #十一假期安全提示 #儿童咳嗽 #儿童发烧 #抖出健康知识宝藏

79. 冬季感染后痰多，羧甲司坦和鲜竹沥！ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#祛痰@抖音医疗健康小助手

80. 防流感，也要注意手卫生，一起来看看如何正确洗手。 #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

81. 秋冬季节，如何提高自己的免疫力 #免疫力 #流感疫苗 #流感病毒 #发热

82. 【速查！这些止咳误区要避开】你是否也一咳嗽就狂吃止咳药、抗生素，结果越咳越严重？其实咳嗽是身体的自我保护机制，这些止咳误区要避开：√轻微干咳别过度用药；√咳嗽不一定是细菌感染，不要滥用抗生素；√有痰时别盲目用镇咳药，易导致痰液滞留，反而引发更频繁咳嗽；√也别硬扛，久咳可能耽误病情！咳嗽学问不少，辨明原因、科学应对才靠谱～#咳嗽##健康科普#

83. //@不负余生f:孩子咳嗽蒜片贴涌泉穴真的真的太太太好用了，宝妈们用上，我基本很少连用三个晚上，因为压根不需要，感谢张老师，自从今年关注后，我全年两娃感冒药没花上500，基本都是藿香正气+小柴胡+妙招解决，最近流感严重，作业可以不写，但是必须要睡觉，休养生息，安稳度过流感期

84. 紧急提醒！流感提前到来，这5种常见药千万别乱吃#医学科普#流感#咳嗽#发烧

85. 呼吸道合胞病毒、流感病毒和鼻病毒，莫恐慌！ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手

86. 现在打流感疫苗还来得及吗？得过流感还用打吗？除了接种疫苗，我们还能怎么做才能很好的预防流感？#流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

87. 在飞机上我旁边那位猛咳嗽。考虑到我的流感疫苗刚打完没几天，抗体滴度肯定还不够，但我又不知道他是不是流感，应不应该吃抗病毒药作为暴露后预防呢？直觉上，没事乱吃药似乎总归是不应该的。但假设这时候我拿出一袋板蓝根呢？如果我用党参、黄芪、芡实、玉竹、麦冬、百合熬一碗来秋季进补呢？

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145. 枇杷叶清洗干净，切碎放入水里煮，煮开后转小火煮四十分钟，煮枇杷叶的空隙把枇杷去皮去核放入凉水里泡着，防止氧化变黑，煮好枇杷叶后用滤网把煮好的枇杷叶水过滤，会有渣子，然后倒入清洗好的枇杷（3斤）和半斤黄冰糖，小火煮至软烂，可以用勺子压一压，会烂的更快些，最后快收汁的时候倒入十克川贝粉，熬煮一会收汁放凉即可，放入备好的容器装起来放入冰箱，孩子咳嗽有黄痰的时候就可以给孩子冲水喝～（只适合热咳有痰的哦）#在家做美食 #川贝枇杷膏 #口感特别好 #纯天然无添加 #制作过程

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152. 纯天然无添加蜂蜜能止咳化痰吗? 1.止咳方面形成保护膜：蜂蜜中的大量果糖和葡萄糖，能在咽喉黏膜表面形成一层物理保护膜，可有效减轻炎症因子对咽喉的刺激，同时隔离外界灰尘、冷空气等刺激性物质，从而缓解咳嗽症状。刺激分泌：蜂蜜可以刺激人体分泌更多唾液，进而降低咳嗽的频率和强度。同时，它还能促使呼吸道黏液大量分泌，为呼吸道覆盖一层保护膜，缓解炎症。降低敏感度：蜂蜜中的糖分可能在一定程度上降低咳嗽感受器的敏感度，使感受器变得迟钝，从而减少咳嗽反射的发生。 2.化痰方面稀释痰液：蜂蜜的高渗特性有助于稀释痰液，使痰液变得稀薄，更容易咳出。此外，饮用蜂蜜水可以补充身体水分，湿润呼吸道，同样有助于痰液的稀释和排出。促进排出：蜂蜜可以增加咳嗽痰液的黏度，有助于咳出痰液，减轻胸部不适感。不过，蜂蜜止咳化痰的效果相对较为温和，对于痰液较多、病情较严重的情况，仅靠蜂蜜可能难以达到理想的治疗效果。而且，蜂蜜并非适用于所有咳嗽咳痰的情况，一岁以下的婴儿不建议食用蜂蜜，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿肠道菌群尚未完全建立，食用后可能引发肉毒杆菌中毒。对于糖尿病患者，由于蜂蜜中含有大量糖分，饮用蜂蜜水会导致血糖迅速升高，不利于血糖控制，因此也不宜饮用。

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