哪种体质喝哪种茶，按体质选才是王道！！！

喝茶养生可是门大学问，喝对了是养生，喝错了可能会“伤身”！今天就给大家介绍一下超实用的“体质选茶图”，让喝茶养生不走弯路~

1️⃣红茶：性质温和，口感醇和甘浓，像金骏眉、正山小种和滇红都是经典代表。体质虚寒或者脸上爱长斑的朋友可以多喝，能起到暖身的作用。但容易上火和睡眠不好的朋友要避开，不然可能会加重不适哦。

2️⃣绿茶：性寒，鲜爽甘甜，安吉白茶、碧螺春、信阳毛尖都是很受欢迎的品种。适合想要减肥或者有上火症状的朋友。不过，体质虚寒和贫血的就别碰啦，以免让身体更寒。

3️⃣黄茶：味道香醇，君山银针、平阳黄汤、蒙顶黄芽都很有名。如果你有消化不良的困扰或者体质虚寒，可以尝试一下。但肝功能差和缺铁性贫血的宝子就不要喝了哦。

4️⃣乌龙茶：性平，浓醇鲜爽，铁观音、大红袍、肉桂茶是常见的几种。想减肥或者血脂高的朋友可以选择它。不过，肾功能差和有骨质疏松问题的要注意啦。

5️⃣白茶：性寒，清淡回甘，白毫银针、白牡丹、寿眉都是白茶中的代表。脸上爱长痘或者体型偏胖的朋友可以试试。但体寒和低血压的就不太适合了。

黑茶：性温，浓郁醇厚，熟普洱、安化黑茶、六堡茶都是黑茶。长痘又有虚寒问题的朋友可以考虑。不过，贫血和体内有热的宝子就不要喝啦。