上马 vs 南马：国内马拉松体验谁更胜一筹？我们汇总了超百位跑者真实反馈_跑鞋

1. 上马体验真的比北马好多了

2. 认认真真跑一场马，心心念念爱上一座城。

3. 南京马拉松参赛记

4. 从大正的PB到“首马就破4”，上马终点的故事，比成绩更上头！

5. 冲啊！2025上马开跑在即，这份保姆级攻略助你刷新PB！

6. 2025上海马拉松鸣枪起跑，12项细节提升对标大满贯标准

7. 上海马拉松抽签7.2%中签率！独家揭秘世界级赛事背后的震撼细节

8. 基普乔格亲临！2025上马最强精英阵容期待拉满

9. 上马

10. 南京马拉松破三人数2000+！但今年这个数竟少200，真相让人意外！

11. 2025上马赛前扔出王炸，炸出来了魑魅魍魉！上马终于干了件大好事儿！

12. 2025上马，国内马拉松服务天花板实锤！

13. 跑得完南马，看不够南京！

14. 南京马拉松“岛式穿越”为什么能破圈

15. 南马我有话对你说|南马破三

16. “金标”南马燃动全城跑过山水城林感受“南京温度”

17. 南京——紫色的马拉松！

18. 南马最热情的符号－加油!朱国峰

19. 马拉松再体验——南京马拉松参赛记

20. 披星戴月有八院

21. 逛完上海马拉松领物现场，才知道啥叫国内最“会赚钱”的马拉松！

22. 2025上马本周日开跑！马拉松传奇大神基普乔格现身沪上为跑者加油助威！

23. 🏃上马全攻略Ⅰ上海马拉松🔥白金冲PB✊

24. 上海马拉松今年杀疯了！三枪起跑+沪语加油，中签率7.2%

25. 叩响马拉松大满贯之门，上马展现向世界最顶级赛事看齐的决心与实力

26. 申爱无界 2025上海马拉松本周日鸣枪起跑

27. 2025年全球马拉松赛事排名中上海马拉松位居第八位近日，在世界田联发布的2025年全球马拉松赛事排名中，#上海马拉松首次跻身全球前十强，位居第八位，创造了中国马拉松赛事在该权威榜单上的最佳成绩。在这一全球顶尖的赛事评价体系中，上海马拉松凭借强大的精英选手阵容与卓越的竞技水平，在“参与分”上获得250分，展现出日益增强的国际吸引力。更令人瞩目的是，赛事在“成绩分”上一举斩获9646分的高分。其中，女子组冠军科斯盖以2小时16分36秒的惊艳成绩，不仅大幅刷新赛会纪录，创下中国境内女子马拉松最快速度，更位列本年度全球女子马拉松成绩第四名。这些亮眼的表现共同推动上海马拉松总分达到9896分，标志着上海马拉松已稳步迈入世界马拉松的精英行列，向全球展示了中国马拉松运动的高水平发展与上海城市体育文化的国际影响力。

28. 上马有惊喜！奖牌、参赛服、参赛包都揭晓啦！

29. 美好申活 | “上马”本周日鸣枪开跑！这些上海国企助力起跑更安心

30. 上马，原来还有这么多潜力

31. 向着大满贯再冲刺上马正跑向更高国际舞台

32. 2025马拉松赛事排名，上海马拉松跻身前十

33. 从城市赛事到世界舞台，“上马”跑出新篇章

34. 上马体验真的比北马好多了

35. 2025上海马拉松结果出炉，明年12月6日与“30岁上马”不见不散

36. 坚持走向世界的上马，还有陪伴上马十年的 TA

37. 基普乔格亮相，上马周日鸣枪：热闹有序，“申爱无界”落到每一步

38. 2025国内全程马拉松报名榜：上海、无锡、重庆领跑，多城创历史新高，你跑了哪些场？

39. 国际田联最新发布：上海马拉松跻身2025全球前十马拉松赛事，进入国际“第一方阵”

40. 2025上海马拉松结果出炉，明年12月6日与“30岁上马”不见不散！《菜肉馄饨》的梦幻联动在现场亮了~

41. 上马，冲刺世界顶级赛事

42. 2025上海马拉松周日开跑，预报名人数超35万中签率仅7.2%！

43. 2025世界田联马拉松赛事排名，上马领衔

44. 2025南马逐梦

45. 申城初冬最美的42.195公里，上马准备好了！

46. 【上马头条】申城初冬最美的42.195公里，上马准备好了！

47. 上马女子赛会纪录整整缩短4分钟！世界名将点赞“天气好、赛道平、组织专业”

48. 南京我来了 PB8分冲线那一刻，真的觉得南京城都在为我欢呼！3小时04分完赛南马，成功PB8分钟，终于在南马有了自己的成绩，想当初16年的替跑南马。那时候有好多隧道艰难完赛，赛后躺平一周。这次为回到我首马的地方南京，愿望是破三，可是能力不够遗憾没破三。算了遗憾留在2025明年继续努力。感谢布鲁克斯训练营，感谢家人！！ 🏅 奖牌细节控狂喜：紫金色的奖牌太有质感了，正面的“龙福”图案和城市元素超精致，拿到手就忍不住反复摸！搭配我的最爱耳机、战靴一起拍，运动氛围感直接拉满～ 👟 装备党の实战清单OOTD： - 布鲁克斯龙卷风PB4真是我的福星PB半马全马都靠你（缓震+抓地绝了，30多公里还能稳住脚感）； - 别等了没必要团服（内道透气不粘身，跑起来像会呼吸，）； - Kindmax肌贴+凉巾（防止肌肉拉伤，比赛防晒降温好用）； - - 蓝色跑道空顶帽+护臂+压缩袜子（防晒又吸睛，拍照贼出片）。每一件都在南马的赛道上经住了考验！ 📜 成绩证书里的故事：净成绩3:04:41，看到性别排名、总排名的时候，突然觉得3个月的训练都值了！南京的每条路都见证过我的汗水，这次用脚步把玄武湖、中华门、新街口都“串”了起来，太浪漫～满脑子都是赛道旁观众的加油、补给站志愿者的笑脸，还有冲线时的激动。南马，明年我还来 #运动防护就选康玛士 #康玛士南京马拉松#PB之路x康玛士守护每一步#FLYT #南京马拉松

49. 南马之初体验

50. 小水滴·点点滴滴|志愿微光，照亮上马征途

51. 首全马没遗憾丨2025上海马拉松

52. 明日开赛，万众期待！南马从集结到冲线，看这一篇就够了！

53. 城市消费与体育IP的双重标杆，上马30周年剑指大满贯

54. 上马这么“拽”，干嘛抢着去？

55. 上马跑进全球赛事“第一方阵”

56. 南京城有多美，跑一次南马就知道了

57. 上马VLOG｜普通人第一次跑马拉松是什么体验

58. 北航心，北马情！

59. 上海友协全球跑友集结上海！上马这场“奔跑派对”邀你加入......

60. 【上马头条】全城申爱，温暖相随！2025上海马拉松高光时刻全记录

61. 马拉松比赛｜上马2:58:59，卡着这一秒

62. 周日上马开跑！来看这条赛道串联起哪些地标与城市天际线

63. 上马｜“沪”动之心，who将征服这条赛道？

64. 白金标-上马参赛服、破三装备，奖牌公布！跑友吐槽：太难看了！

65. 基普乔格现身发布会！2025上海马拉松本周日鸣枪起跑，预报名人数超35万、中签率7.2%

66. 上马216封神，4周双PB燃爆赛道！大正成“最大赢家”！

67. 周日懒觉告急！南马鼓楼段开跑，速来围观！

68. 【上马专题】以奔跑，致无界！2025上马新闻发布会顺利举行

69. 启航大满贯之约，今晨上马携诸多“第一次”加速起跑

70. 上马大PB｜今年的全马期末考完美交卷🏃‍♀️ 今年上海的马拉松真是又圆了我的BP梦，其实最初的既定目标是338到340之间努力一下，看看能不能跑到340，因为最近连续第七周参加马拉松比赛了，还是日常也有积极的训练，所以对自己的期待，我觉得也算是合理的。之前的成绩是342全也是在2024年的上海马拉松获得。这次33527✌️ 今年的气温和体感其实跟去年都差不多也是到龙腾大道那边之后有坡，然后许会取稍微有一些事，蓝天白云还是给我们带来了一些好心情的，因为前几天空气都没有这么好。真的晒呀，我回酒店看到背后全部都已经晒除了运动背心的形状，而且到后面真的很热，我就把我的背心脱了系在腰上，结果也莫名其妙地把背心跑掉了，有人捡到我的背心，记得给我留言哟… 总之，在努力顶的前半段和状态恢复的后半段我都维持了相对稳定的配速，但是还是有四次进水站，让我耽误了一些时间，手表记录中间就可以看到下一次还是要多练一下进站跑步的功力。不然的话算起来至少耽误了1分钟左右的时间，还是有一点可惜的！今年的战鞋是周六体博会现场买的，本来没想着穿这么顶的鞋（我不配）没想到也给我带来了幸运PB✌️ 之前听一位朋友说哦，你跑这么多比赛腿都不会太酸呀？我说对啊，“那是因为你还没有努力跑” 好像真的是这样，其实今年南马因为前一周越野没有恢复好，有机会再次PB的。 🐎上马是我今年最后一场计划PB的赛事终于完成愿望了，而且还是在我自己范围之外的大PB（六分半）。请朋友吃了饭庆祝、然后匆匆忙忙赶到机场回大理的飞机，大理航班非常少、只能从贵阳转机回去啦！我想如果有机会的话，我明年还是要选择在上马赛道P加油吧，完赛的小伙伴们！ #马拉松 #上海马拉松#李宁飞电6e #马拉松装备 #马拉松跑鞋

71. 南马明天开跑！赛前攻略必看

72. 又一年上马：2小时59分29秒今年的上马，从起点检录区增加的卫生间，起点led屏选手介绍，双语的起点主持人。赛道上沪语加油站，听到三处站点的五月天歌曲…五迷狂喜。完赛区的大白兔奶糖，拖鞋… 硬件软件都在提升的上马，期待2026，马年上马的30周年。上马的通过第一年考核和体验的提升，不出意外也会带动上马系列赛的【提速】。像上海女马，上海半马，苏河半马，估计会提速不少。因为大家也希望早早锁定一个上马门票。 #上海马拉松 #2025上海马拉松 #先跑再说 #期待更进一步

73. 复旦 EMBA户外运动协会志愿者团队全力守护 --2025上马，我们为复旦戈友保驾护航！

74. 上马PB狂飙28分钟，赛后必须碎碎念一下

75. 申爱无界，跑者滚烫——2025上海马拉松的三重生命共鸣！

76. 安全完赛才是终点！南马赛前，收好这份攻略

77. “邪修”训练初显威力，北马南马相继破三PB

78. 北马|从D区出发330完赛

79. “宁”聚保障网 “救”要护跑者 | 南京急救为南马护航！

80. 2025上海马拉松破330啦🏃‍♀️

81. 为你补充跑马燃料，卢湾跑团2025上马补给点

82. 上海马拉松领物，上马的速度和体博会的豪横

83. 上马释放两大重要信号：将研究扩容规模，5公里健身跑明年起前一天独立开跑

84. 南马跑步小记

85. 上马日收官 | 跑，恢复，再来！ 11/30 上海马拉松顺利收官！ Therabody 在终点「筋膜枪焕活区」与 HOKA飞跑公园持续为跑者输出专业恢复支持。从深度筋膜放松，到精彩互动体验，领先健康科技始终陪伴每一位跑者的上马时刻。感谢每一次停留、每一位体验者。 Therabody 将继续以科学恢复，为更多运动旅程注入能量。上马已收官，恢复永不打烊。跑者们，下次再见！ #上马 #Therabody #身心同步焕活如新 #hoka

86. 【今日分享】 2025年11月17日，期待我们2026年合马，也能和北京一南京一样，成绩不重要，分个年龄段55岁一59岁，北马32000人一南马24000人，分年龄段，对跑马人的一种动力[666][666][666] 背靠背靠背，57岁的我半个月征战北马、合马、南马，其中全马（北马及南马）净成绩分别为2：54：24/02：56，半马（合马）01：25：40均平安完赛！期待下旬淮马、六马与各位跑友一起平安完赛！[抱拳][抱拳][拳头][拳头][庆祝][庆祝]国马年龄段排名D51名一南马年龄段排名D13[抱拳][抱拳][抱拳]致敬所有奔跑者，淮马我们再相聚[666][666][666]

87. 2025上海马拉松参赛物资全揭晓！展位互动、领取攻略一文读懂

88. Vlog上马PB| 不断超越自我，今天该我了！如果把上海马拉松比作一场毕业考，那我的态度，就是——爆速PB。夏训4个月的汗水，南京马拉松带来的信心，全都凝聚在这一天。而我最信赖的战友，也从飞电5E，升级为李宁飞电6 ELITE。超䨻胶囊创新注入，像为双脚加装了能量引擎，我无比期待和它一起，在上马赛道全程飙速！我相信只要努力，一切皆有可能！上马最终320完成爆速PB，比南马pb4分钟，比去年上海快9分钟，感谢飞电6E！我们厦马，回家！我的主场厦门继续干！！欢迎问我任何关于跑步的问题！还有什么想学的？欢迎随时问我呦！ #2025上海马拉松 #上马赛道每一步都值得骄傲 #奔跑上马相约2026 #跑步大神支个招 #上海马拉松

89. 2025“上马”周日开跑上海地铁为跑者护航

90. 母子第一次近距离看马拉松，感受氛围坦言南马对周边出行影响不大

91. 中签堪比中彩票！中国十大人气最高的马拉松，跑过一场就算赢！

92. 国内必跑的十大马拉松，你跑过几场？

上马 vs 南马：国内马拉松体验谁更胜一筹？我们汇总了超百位跑者真实反馈

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