补鱼油养身

现在连宠物都开始在吃鱼油了，我朋友就给她自家养的小猫咪猫粮里添加鱼油，就是为了让猫咪的毛色变得更好、为了它的骨骼和内脏更健康。开玩笑地说，如果我们不坚持吃鱼油，是否连猫都不如呢？

我一直以来比较推荐的有两款鱼油产品

其中一款是小金蛋鱼油，它的好处是里面额外添加了维生素D3，同样可以做到促进钙的吸收。

另外一款就是Vitanergy浓缩鱼油，虽然它没有添加维生素D3，但是它的DHA和EPA含量非常高，而且配比是2:1，在补充鱼油的同时还可以改善类风湿问题、保护关节。

这款的鱼油成分来自阿拉斯加深海海域里的金枪鱼、鲸鱼和凤尾鱼。其实市面上很多鱼油产品都没有该标识，这款是明确有标识的。这里面的Omega3含量非常高，可以帮助降低身体里的炎症。

鱼油除了可以让头发长得更好、皮肤更有光泽之外，还可以起到保护脏器的作用。因为鱼油里含有很多好的油脂成分，当其在血管里流动的时候就会把那些坏的油脂挤兑掉，这样更有利于身体吸收到更多好的油脂，而且它们不会在咱们的内脏里囤积成脂肪。

也就是说，长期吃鱼油可以帮助身体里的脂肪做到重新分配，减少内脏脂肪的堆积。而且omega3和omega6本身就是可以抵御身体炎症的，这样咱们平时也不那么容易会上火，情绪自然也会稳定一些。