随着夏天的到来，甩掉春天新长的赘肉成为了大多数人的刚需。今年夏天又格外的炎热，动辄40°的高温天气使得出门锻炼越发艰难。越来越多的人开始追求如何能足不出户的锻炼身体，在房间内跑跳会制造大量噪音，蹲起的姿势不正确会损伤膝盖得不偿失。如果可以在家里跑步，是不...阅读全文