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新手怎么get享受跑步的乐趣

很多人一提到跑步就觉得非常累，索性连开始都不开始了，但是很多人天天跑都不嫌够，这是为啥呢？因为跑步只会奖励坚持不懈的人，一个能在60分钟内完成10公里的跑者应该都已经在享受跑步了吧。

新手前10次跑步应该都是痛苦期，但你会发现痛苦越来越轻，选择一个好的跑步路线，享受江边的晚风，能帮你度过痛苦期，痛苦过后就是享受期！

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我的流汗打卡计划
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三十而立不起来啊

值友们，别来互动了，不回我会不好意思，但几个金币投入这么多时间真不值，我退了😄

167文章| 6822爆料| 3203粉丝

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117程

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是不是男都喜欢跑步

2023-09-07 · 浙江

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三十而立不起来啊

作者

117程

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不，男的喜欢撸铁，女的喜欢跑步

2023-09-07 · 江苏

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一枚跑渣

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是累呀

2023-09-05 · 上海

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橙的

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你女朋友啊，很漂亮

2023-09-05 · 北京

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张大妈伤害了我

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你说得很有道理

2023-09-05 · 辽宁

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张大姐想退休

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你说的太对了，最难的就是开始

2023-09-05 · 山东

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图难于易

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一腔热情

2023-09-05 · 山东

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远航的加菲猫

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说的

2023-09-05 · 山东

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远航的加菲猫

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很对

2023-09-05 · 山东

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高小喵

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一双好的运动鞋！

2023-09-05 · 河北

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跟我买不亏

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跑步太难坚持了

2023-09-05 · 黑龙江

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绿树村边合青山郭外斜

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是真get不到

2023-09-05 · 山西

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百香果吉吉

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女朋友上线，就是不一样的好看

2023-09-05 · 江苏

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屿森宝宝

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这腹肌，我爱看！

2023-09-05 · 山东

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马小李_

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要点信念就是了

2023-09-07 · 广东

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无敌版乌拉兔

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这肌肉很爱很爱啊！

2023-09-07 · 湖北

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云起潮生

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跑步怕跑不出腹肌吧

2023-09-09 · 湖北

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动物园1823

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外滩啊

2023-09-07 · 北京

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云起潮生

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跑步怕跑不出腹肌吧

2023-09-09 · 湖北

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无敌版乌拉兔

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这肌肉很爱很爱啊！

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外滩啊

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2023-09-05 · 山东

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女朋友上线，就是不一样的好看

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是真get不到

2023-09-05 · 山西

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跑步太难坚持了

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一双好的运动鞋！

2023-09-05 · 河北

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一腔热情

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2023-09-05 · 山东

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你说得很有道理

2023-09-05 · 辽宁

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2023-09-05 · 北京

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