中广德盛桑葚干

有众测就参加，这是第二次中了，好开心，上次中的是咖啡豆。

这次中的是中广德盛的桑葚干，以前虽然吃过桑葚，不过桑葚干好像是第一次。这罐是160g，看了一下，果粒饱满，大小均匀，基本没有特别小的，也没有发现坏果。

试着泡了一杯，开始用的45摄氏度的温水，能看见缓慢发散的颜色，后来把温度提高到70摄氏度左右，颜色渐渐就出来了，可能是我放的有点少，喝起来没什么味道，不过喝完直接吃了，有甜甜的味道，感觉还不错。

后来查了一下，发现喝桑葚干泡水好处还挺多：

滋补肝肾，乌发明目——现代医学证明，桑葚对肝肾有很好的滋补作用，肝主目，肾主骨和头发，所以肝肾滋补好了，头发自然乌黑亮丽，眼睛也光亮许多。对于办公室经常对电脑和手机的人群，用桑葚干泡水喝，缓解眼睛干涩脱发都有不错的食疗功效。由于桑葚属于滋补类食物，也适合阴虚火旺，失眠多梦的朋友。

补血补铁，美容养颜——桑葚干含有大量的维生素，其中包括铁元素，大家都知道贫血一般多是缺铁引起的，所以适量的泡水喝有补血补铁的作用。另外大家吃新鲜桑葚时，吃完有没发现手里到处是黑黑的东西，那其实就是花青素，花青素可是个宝呀，它有很强的抗氧化和清除自由基，增强血管弹性，促进皮肤光滑、美容养颜等好处，尤其适合爱美的女性朋友饮用。

防癌抗癌和保护血管——桑葚中富含一种叫芦丁的物质，可以预防结肠癌和防癌的作用，桑葚干泡水喝还可以预防血管硬化，因为桑葚里面含有脂肪酸，亚油酸、硬脂酸、油酸，这些物质可以抑制脂肪的形成，分解脂肪，净化血液，清理血管中的垃圾，从而起到防止血管硬化的功效。血管好了有弹性，那么血压和血脂自然就正常。

除了以上几大功效作用外，桑葚干泡水喝还能健脾助消化、润肠通便，降血糖，增强抵抗力等好处，是不可多得的滋补佳品。那么桑葚干泡水喝要注意哪些禁忌呢？

1，桑葚干富含的花青素比较敏感脆弱，容易受热而破坏，所以尽量用温水泡来喝，以达到最佳食疗效果。

2，桑葚是属于凉性食物，所以脾胃虚寒，拉肚子的朋友不要饮用，正常人群也不要一次或天天喝太多，一周喝个一两次为宜。

3，桑葚干含有大量的糖分，有血糖高的人群也不宜饮用，以免引起血糖升高等不适。另外孕妇也不宜饮用。

最后还是感谢张大妈，希望以后可以中更多的测评。