​新手孕妈们补充营养大全~营养保健品推荐

我妹好不容易怀上了个宝宝

不知道要如何在孕期补充营养

因此来求助我这个已经生了两个娃的大姐

下面就分享一下我孕期的时候都吃啥啦⁉

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🔺斯利安叶酸  31片/片 饭后温水吞服一粒

叶酸对于预防胎儿先天性神经管畸形是比较有效的

建议宝子们从备孕就开始吃

不过如果吃着难受就停吧

因为每个人对于叶酸的代谢是不一样的！

但是具体看医嘱！！

🔺swisee娘娘钙  300粒/瓶 早上＋晚上各吃2粒

钙对于孕妇来说是好重要的

尤其是到了孕中期宝宝骨骼发育的黄金期

补钙真的必不可少

平时也多喝点牛奶晒晒太阳啥的对身体都有益处的

🔺歌亨DHA  60粒/瓶 饭后一粒or加到饭菜里

进口的帝斯曼的高端裂壶藻

藻油的DHA里面含量EPA低

所以不会影响宝宝的生长跟发育

这个藻油是纯天然添加的不会有腥味

我家两个娃现在也在吃呢！

🔺life space益生菌  60粒/瓶 饭后温水吞服2粒

孕妈们都孕后期多多少少都可能会有便秘的感觉

这是因为胎儿发育已经压到肠胃啦

所以就需要益生菌来促进消化吸收了

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新手妈咪们~不要茫然呀

你们都是zui伟大的

按照我说的来补充体内营养就好啦