来自澳洲深度睡眠的秘密！

我之前po卧室，很多人都觉得我小小的卧室看起来很舒服，你们不知道的是，不止看起来很舒服睡起来更舒服的，我是因为生了孩子之后睡眠就很差，当了妈妈都知道睡眠都是碎片的，所以有个高质的睡眠是我布置卧室的追求。

香薰精油

我在床头放了一个香薰器，每天带孩子和工作真的属于全天精神绷着的那种，而且白天全天都在各种忙，所以晚上有点自己的时间后就什么都想玩会儿，越睡越晚后来就开始发展到失眠不到四五点很难睡着。

我现在就每天睡觉前洗澡的时候就滴几滴澳洲ie睡眠精油并打开香薰器，睡前我会调比较小的出雾量，洗完澡后关了灯躺着被这个味道环绕，它主调是淡淡的薰衣草的味道，因为它还有洋甘菊柑橘这些成分，所以后调还会有果香味

我这个ie精油是澳洲一个很有名的牌子，因为是天然的精油 没有香精化学那些，所以有时候我女儿和狗子跑到卧室和我一起睡，也不用担心的。